Так, вони знали, але з тих пір нічого не змінилося. Фактично. швидше, ситуація погіршилася.

менших

Якби ми харчувались здорово, наші витрати на охорону здоров’я були б значно, значно меншими. Але ми, я волів би платити більше. Якби тільки найбільшим занепокоєнням було те, як часто бачити людей, що страждають ожирінням, на вулиці в супермаркеті, це теж не було б для нас найбільшим занепокоєнням.

Я намагаюся змусити вас зрозуміти, що це не гроші, це не естетика, а з гарною фігурою - це найголовніше, з чим слід боротися. Набагато важливіше, що значна надмірна вага, яка виникає внаслідок нездорового харчування, може поставити під загрозу нормальну роботу організму, що призведе до розвитку серйозних захворювань, що тривають протягом усього життя.

Найпоширеніші захворювання, що виникають в результаті ожиріння

Високий кров'яний тиск, пошкодження судин, хвороби серця.

Діабет. Ви знаєте, що сьогодні в Угорщині приблизно 750 000 у II. чи живуть люди з діагнозом цукровий діабет (і близько півмільйона недіагностованих, не лікуваних)? Чи знаєте ви, що щороку ампутують 3600 людей? Кількість пошкоджень очей (30%) та нервів (30%) дуже велика.

В Угорщині щорічно життя втрачають близько 32-33 тисяч людей онкологічне захворюванняі одну третину пухлин можна було запобігти. Одним із способів запобігти цьому буде запобігання порушенням обміну речовин за допомогою здорового харчування.

За даними недавнього дослідження, більше половини пацієнтів із зносом хряща та/або запаленням страждають ожирінням. Логічним висновком є ​​те, що переважанням нездорового харчування є захворювання суглобів парник. Помилка полягає в тому, що артрит виліковний.

Я думаю, що ніхто не сумнівається в тому, що якби стати статистикою, яка також величезна кількість був би кількість смертей через ожиріння. Я, мабуть, не помиляюся, коли думаю, що причина смерті - це лише причина, причина, як правило, не вказана.

Не було б краще запобігти хворобі або вчасно її вилікувати?

Чи бачите ви багато людей з ожирінням на вашому побаченні? Коли ти з якихось причин звернувся до клініки, ти коли-небудь бачив OBEZITAS?

(Для повної правди в Угорщині вже є кілька місць).

Значна частина угорського народу (- а може, і людей інших країн?) Має цікаву звичку. Якщо вони кажуть їм бути обережними, це небезпечно, вони не дуже люблять сприймати попередження серйозно. Потім, коли небезпека настає, біда велика, тоді вони біжать до трави. На той час вони віддавали б усі гроші, щоб якось вибратися з ями. Ось що ви маєте на увазі?

Чи ти розумієш? У вас надмірна вага Ви хочете схуднути? Я негарно запитую: ти не хочеш передчасно померти? Змінюйте його до тих пір, поки зможете! Поки не пізно!

Оце Так! Я майже писав маніфест, хоча не хотів бути надто жалюгідним. Я просто хотів сказати: “ЛЮДИ! Слухай! Поставтесь до потреби здорового харчування серйозно! "

Я відчуваю, що те, що я повинен сказати, досягне вух більше дам, ніж чоловіків. Я базую це на тому, що чоловіки беруть це питання не так сильно у своє серце, як жінки. Для трохи старших хлопчиків трохи пивного живота або тата не має значення. Тоді це не шикарно. Але мила пляшка пива стане бочком.

(Я згадую це лише в дужках, як це, звертаючись до деяких мам, що дуже часто товсті маленькі діти стають дорослими ожирінням!)

Якщо ви багато важите, не починайте зміни з посту!

Зараз ви можете бути здивовані, але моя головна мета - не заохочувати вас продовжувати будь-яку втрату ваги. Якщо ви важите набагато більше, ніж зазвичай думали, і думаєте відмовитися від зайвого, почніть з того, що їсте здоровіше, ніж раніше.

Найгірша дієта - це піст! Найефективніший спосіб схуднення - це знайти баланс між здоровою фізичною активністю та харчуванням. Н. Є. КОПЛАЛЬ!

Запобігання або, якщо у вас вже є, на жаль, набір ваги, остаточне усунення - це програма на все життя. Це починається там, коли ви починаєте харчуватися здорово, охоче або приділяючи більше уваги ознакам свого тіла та тіла. Залишайтеся зі мною і пам’ятайте:

«Бережіть своє тіло. Це єдине місце, де ти можеш жити ". (Джим Рон - 1930-2009)