Потрібно лише трохи самозречення та підрахунку - але витончені вигини після зими варті того, що ви говорите?
Гарячий яблучний сидр замість глінтвейну
У склянці підігрітого яблучного сидру є лише 90 калорій - на відміну від глінтвейну, який містить 220. І це велика різниця, що ви скажете? Причиною є вміст цукру - в одній чашці глінтвейну міститься до 30 грамів цукру. У той же час теплий яблучний сидр чудовий на смак - якщо прикрасити його шматочком лимона або апельсина і скуштувати корицею.
Каштани замість солодкого мигдалю
Смажені каштани та мигдальні делікатеси - взимку вони приваблюють багатьох з нас. Однак каштани, безумовно, є кращим вибором для того, щоб «з’їсти» щось корисне для пиття. Чому? Солодкий смажений мигдаль, покритий карамеллю, містить до 490 калорій на 100 г. Смажені каштани набагато кращі - вони містять 210 калорій на 100 г. Крім того, каштани також насичують завдяки високому вмісту клітковини.
Картопляний млинець або капуста?
Що стосується підрахунку калорій, то обидві страви - це калорійні бомби. Однак, якщо ви вирішили щось традиційне, чому, наприклад, не можна встояти на схилі під час тріскучої зими - вибирайте менш калорійний млинець. У ній менше калорій, ніж у капусті, але їх все одно достатньо - тому, якщо ви пригостите млинцем, ви додасте 500 калорій до свого тіла, якщо ви їсте капусту з копченим м’ясом та ковбасою, ви додасте 700 калорій до свого тіло.
- Проливши калорійну їжу, НАВСЯГДО ви можете завдати шкоди своєму здоров’ю
- Відмінні національні супи - Їжа - Жінка
- Ви виливаєте сік з квашеної капусти, бо вам не подобається Велика помилка! Їжа - жінка
- Чудо-напій, що підтримує метаболізм! Було б помилкою не спробувати його влітку - Їжа - Жінка
- Принципи прийому їжі на роботі, що гарантують сексуальну фігуру - Їжа - Жінка