Зміна пір року може цілком перенести ослаблене тіло. У нашому стрімкому світі ми завжди хочемо негайного та ефективного рішення, яке фармацевтичні компанії також обіцяють у своїй рекламі. Однак ми забуваємо, що природа забезпечує незліченну кількість способів зберегти своє здоров’я або, як тільки хвороба розвинеться, як ми можемо відновити баланс. Для цього я вибрав кілька пропозицій із методів китайської медицини та Аюрведи.
Підвищення імунітету відповідно до китайської медицини
"Вітер, дощ, холод і спека, якщо вони не приходять крадькома, не можуть зашкодити". Вплив на клімат "приховується", коли хтось про них не знає, не піклується про них і не вживає відповідних заходів.
Згідно з китайською медициною, причина захворювання - зовнішня або внутрішня. Зовнішніми причинами є, в основному, кліматичні енергетичні прояви, які можуть атакувати тіло, у стародавніх документах вони називаються «злоякісними вітрами». Якщо на організм нападе такий «злісний вітер», і рівновага не відновиться вчасно, загрозлива енергія змочить орган і ховається в ньому до наступного сезону. Осіння посуха атакує легені і викликає кашель восени та взимку, зимовий холод загрожує ниркам та життєздатності в цілому, а взимку та навесні викликає загальну слабкість та лихоманку.
Існує чотири умови збереження здоров’я: виховання розуму, правильні фізичні вправи, правильне та збалансоване харчування та адаптація до постійно мінливих умов навколишнього середовища. [1]
За китайською п’ятиелементною системою на зиму а водна стихія належить.
Суть води полягає у низхідному спуску, її сила спрямована вертикально вниз, до центру Землі, на відміну від сили вогню. Він діє на фізичне тіло як сила тяжіння, простежуючи душу і життя назад до її витоків. Міцність водної стихії присутня в організмі в різних формах. Китайська традиція вважає нирку головним регулятором водопостачання, проте організм також постійно очищається нирками. Потік води збирає відходи у всьому тілі, запобігає застою і дозволяє тілу бути рухливим і свіжим. Не існує тілесних функцій, жодного життєвого процесу, який би функціонував без води. Вода потрібна для внутрішніх відділювальних функцій, процесу травлення та для підтримки вологих отворів тіла (очей, рота, вух, носа, статевих органів, прямої кишки). Це також потрібно для регулювання температури тіла за допомогою потовиділення, також для рідин тканин суглобів і тіла. [2]
Холод схожий на інь, це пов’язано з нирками та сечовим міхуром. Це може відчуватися в руках, ногах, а відчуття холоду може супроводжуватися іншими симптомами, які також погіршують місцевий і загальний приплив крові до тіла. М'язи застигнуть, а рух буде утруднений. Судоми можуть розвиватися по всьому тілу. Потік Ци в каналах сповільнюється. [3]
Активуючи меридіан сечового міхура:
Активація ниркового меридіана:
Поза взуття
Баддха канонізує з такою кількістю змін, що ви хапаєтесь за щиколотку так, що великі пальці тиснуть на точку нирки 6 на обох ногах. Ця точка точкового масажу знаходиться всього на дюйм в ширину під внутрішньою щиколоткою, в невеликій западині між ними. Нахиліться звідси вперед. [4]
Яно вітру Ян, для елемента дерева який пов’язаний з печінкою та жовчним міхуром. Його наявність у всьому тілі характеризується тремтінням-тремтінням, болями, які важко описати, запамороченням і шумом у вухах, закладеністю носа та сверблячкою. Приклад шкоди, завданої зовнішнім вітром, коли ти отримуєш прикриття, ти стаєш холодним. Стан холодного вітру можна ідентифікувати із застудою, що супроводжується гострим кашлем, бронхітом, з білуватою мокротою. Теплий вітер відрізняється від колишнього тим, що супроводжується сухістю в горлі та запаленнями, що супроводжуються гарячкою. [5]
Активація меридіана жовчного міхура:
Активізація меридіана печінки:
Підвищення імунітету відповідно до Аюрведи
Аюрведа виділяє три доші, або енергетичну силу: вата, пітта і капха доса. Вони визначають фізіологічні процеси росту та гниття. У разі їх дисбалансу доші викликають захворювання. [7]
Легені та шлунок є основним місцем розташування капхи, рідини в організмі фізіологічної води. Виділення накопичуються в легенях, а потім мігрують в різні частини тіла, викликаючи хворобу капха. Більшість респіраторних захворювань у цьому сенсі є капхами.
Однак ми не повинні забувати про роль інших дош. Легкі також є центром вати, тобто повітрям, оскільки саме тут прана потрапляє в організм. Захворювання дихальних шляхів, пов’язані зі слабкістю, задухою, атрофією тканин та дегідратацією, такі як туберкульоз, як правило, подібні до вата. Важкі запальні захворювання дихальних шляхів, навпаки, як запалення інших систем органів, вказують на наявність пітти.
Незалежно від того, про яку дозу йдеться, погане травлення завжди супроводжується накопиченням слизу. Виділення мулу не обов’язково відноситься до високого рівня капхи, це може бути лише низький вміст агни. Тому цей травний вогонь, безумовно, є нашою роботою в лікуванні респіраторних захворювань.
Застуда - це перша стадія захворювання, яка згодом може стати відправною точкою для подальших захворювань. Зазвичай це починається з голови, оскільки ми найбільше піддаємося атаці зовнішніх збудників через рот і органи чуття. Застуда та грип - це переважно хвороби капха, їх симптоми такі ж, як симптоми капха доса. Сюди входять скупчення слизу та осаду, застій, біль у горлі, кашель, болі в м’язах, головний біль, озноб, лихоманка. Причини холодного повітря, вітру, холоду, вологи, вживання слизової їжі, сезонних змін та інших факторів, що збільшують капху.
Загальне лікування застуди:
Давайте виберемо наші страви із легких, теплих, простих страв. Його можна вживати в помірних кількостях разом з овочами, приготованими на пару, і цільнозерновими злаками, але молочних продуктів, особливо молока, сиру, йогурту, уникати. Важкі, жирні, вологі продукти (м’ясо, горіхи, хліб, макарони, цукерки, солодкі соки) також не корисні.
Випийте трохи медово-лимонного імбирного соку, змішаного з теплою водою. Відмінним є гострий чай з базиліком, корицею або гвоздикою, не кажучи вже про свіжий імбир. Уникаючи важких властивостей ашваганди, сатаваріту та женьшеню.
Серед аюрведичних трав підходять імбир, кориця, піппалі, солодка, м’ята, базилік і гвоздика, суміш Сітопаладі або суміш Талісаді з невеликою кількістю меду або гусака, а також зміцнююча легені суміш No3.
Китайці лікують застуду теплими пряними травами, що полегшують поверхневі симптоми, напр. імбир та кориця. Західні прянощі за своєю природою схожі на шавлію, ісоп, чебрець, ошу та кущ американського воску.
Види та лікування застуди:
Вата-подібні застуди супроводжуються сухим кашлем, невеликою кількістю слизу, хриплим голосом або повною втратою голосу. Серед трав, крім перерахованих, використовують слизовий корінь солодки, корінь чорного пасльону, сатаваріт та ашваганда. Порошок сітопаладі також можна приймати із сумішшю сатаварі або ашваганди, можливо змішаної з теплим молоком.
Застуда типу Пітта пов’язана з високою температурою, болем у горлі, почервонінням обличчя, жовтими або кров’яними виділеннями. Лікування охолоджуючими пітливими спеціями: м’ятою, лопухом, деревієм, квіткою бузини та хризантемою. Китайська основна спеція під назвою Інь Цяо Сан прекрасно працює при більшості видів застуди.
При застуді з високою температурою можна використовувати рівну суміш базиліка, сандалу та м’яти перцевої. Помістіть 2-3 чайні ложки спецій в 1 склянку води і пийте кожні 2-3 години.
Кашель також є типовою хворобою капха. Викликається накопиченням слизу та подразненням слизових оболонок дихальних шляхів. Його лікування приблизно таке ж, як лікування застуди, лише додаються специфічні засоби, що пригнічують кашель.
Придатними аюрведичними травами та спеціями для придушення кашлю є гвоздика, кориця, імбир, сумах, довгий перець, бібхітакі та аїр. Мелену куркуму також використовують самостійно. Залізо - це спеціальний засіб від кашлю в Аюрведе.
Види та лікування кашлю:
Кашель типу Кафа асоціюється з рідкісним кашлем густого, слизького або білого слизу. Лікуйте дієтою, що зменшує капху: уникайте молочних продуктів, холодної води, соків та інших продуктів, що виробляють слиз. Допомагають гострі спеції: довгий перець, сушений дистилят імбиру або цикорію.
Кашель типу Пітта супроводжується кашлем жовтого, іноді кров’янистого слизу. Відчувається пекуче відчуття в горлі та грудях. Це часто супроводжується лихоманкою, спрагою та сухістю у роті. Його лікування таке ж, як описано при застуді типу пітта. Щоб заспокоїти горло, ми можемо взяти трохи гіті, для заспокоєння кашлю - порошкоподібні насіння лотоса, змішані з медом, суміш солодки або пити чай з лакриці, приправлений корицею.
Кашель типу вата сухий з невеликим кашлем. Кашель поширений, болючий, може виникати біль у грудях, серце, головний біль. Рот пересихає, ми можемо застрягти. Лікування дієти вата: пийте багато рідини, особливо молочні напої та супи. Візьміть придушувачі кашлю, слизові трави: корінь солодки, алтея, корінь чорного пасльону, сатаваріт та ашваганда. Заправте наш чай медом.
Китайці проти кашлю беруть абрикосові кісточки, марляти, листя мушмули, картаті лілії та японські пучки. Підходящими прянощами для західного гербарію є черешня, лікарський деревій, Eriodityon glutinosum, смолисті бур’яни, чебрець, скупчена аралія, пухнастий бичачий хвіст.
Ангіна зазвичай є ускладненням застуди і лікується подібно до нежиті. Ангіна із застійними явищами і слизом є капхаподібними, відхаркувальними, скорочувальними, що виділяють піт агентами. Позначає сухий, хриплий горловий водоспад. Можна давати кунжутну олію або солодку або топлене масло, або чай з солодки. Сильна біль у горлі з набряклим, запаленим горлом нагадує пітту. Потрібні очищення крові та лімфатичної системи, бактерицидні спеції (катука, гідратис, розтріпаний кінський волосся, фарбування кінцівки). Полоскати горло терпкими спеціями (вогонь, куркума, сумаха, шавлія, кущ американського воску).
Китайці голосують проти болю в горлі за опеньки, форзицію, кульгавість художника та дзвінок новин. Їх західними аналогами є ехінацея та пероноспороз. [8]
У пості нижче я хотів представити короткий підсумок захворювань, які зазвичай трапляються взимку, та їх профілактику, не претендуючи на вичерпність. Оскільки немає двох однакових людей, терапія завжди повинна бути унікальною. Якщо вас більше цікавить природне зцілення, я пропоную вивчити надану літературу або відвідати терапевта, який має високу кваліфікацію в цій галузі. Важкі, хронічні захворювання, дуже висока температура, задушливий кашель тощо. У всіх випадках слід звернутися до лікаря!
Посилання:
1. Ni-Hua ching: Tao - Захоплюючий дух універсальний закон, Lunarimpex Publishing, 2004, стор. 66-67 ↑
2. Ахім Еккерт: Цілюще Дао, Біоенергетична публікація, 1998, с. 81-82 ↑
3. Доктор Ласло Ленч: Теоретичні основи та практичні методи традиційної китайської медицини, Medicina Könyvkiadó Rt., 2002, с. 67 ↑
4. Ахім Еккерт: Цілюще Дао, с. 89-92 ↑
5. Доктор Ласло Ленч: Теоретичні основи та практичні методи традиційної китайської медицини, с.66 ↑
6. Ахім Еккерт: Цілюще Дао, с. 30-35 ↑
7. Доктор Девід Фроулі: Аюрведичне зцілення, Lalita Ltd., 2012, с
8. Доктор Девід Фроулі: Аюрведичне зцілення, с. 207-214 ↑