вага

Світова організація охорони здоров’я класифікувала ожиріння як епідемію XXI століття і становить основну проблему медичного та громадського здоров’я, особливо в розвинених країнах.

Ожиріння - це складна, багатофакторна хвороба, яка зазвичай починається в дитинстві, але може тривати і в дорослому житті.

В даний час це найпоширеніший харчовий розлад у розвинених країнах та країнах, що розвиваються; коли воно починається у другій декаді життя, це прогностичний фактор ожиріння дорослих, і якщо воно зберігається з часом, це пов’язано з вищим ризиком серцево-судинних захворювань та смертності.

Деякі метаболічні ускладнення, такі як резистентність до інсуліну та дисліпідемія, можуть бути виявлені ще в дитячому та юнацькому віці. Хоча терміни надмірна вага та ожиріння використовуються взаємно, надмірна вага відноситься до надлишкової маси тіла порівняно із зростом, тоді як ожиріння відноситься до надлишкового жиру в організмі.

Індекс маси тіла більше 25 кг/м2 визначається як надмірна вага, а індекс маси тіла більше 30 кг/м2 - ожиріння у дорослих. У дітей значення ІМТ 85-го та 95-го процентилів використовуються для визначення надмірної ваги та ожиріння відповідно. Також важливо враховувати розподіл жиру в організмі, такий як обхват талії, який повинен бути менше 70 сантиметрів, щоб уникнути підвищеного метаболічного ризику та серцево-судинних захворювань.

Сидячий спосіб життя та ожиріння, проблеми для людської медицини

Нові звички в харчуванні та фізичній активності сприяли зростанню неінфекційних захворювань. Зростання маси тіла очевидний: лише за 25 років поширеність ожиріння серед дорослих у західноєвропейських країнах зросла з 10 до 25 відсотків, в Америці - з 20 до 25 відсотків, і ще більше викликає занепокоєння в деяких острівних штатах західній частині Тихого океану, де вона досягає збільшення більш ніж на 50 відсотків.

Ви швидко переходите від енергійних фізичних навантажень, необхідних для повсякденного життя, до значної фізичної неактивності, що супроводжується надмірною вагою та незбалансованим харчуванням.

Приблизно два мільйони смертей щороку можуть бути пов'язані з фізичною неактивністю. До цього фактора додається, що, згідно зі звітом, підготовленим Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ) про фактори ризику серед населення світу, сидячий спосіб життя є однією з 10 основних причин смертності та інвалідності у світі. Фізична бездіяльність збільшує причини смерті, подвоює ризик серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.

Проблема зайвої ваги та ожиріння в Перу

Ожиріння у дітей та підлітків у світі тривожно зростає, і, на жаль, Перу не чужа ця реальність. За останні 30 років у країні випадки надмірної ваги та ожиріння потроїлись внаслідок малорухливого способу життя та нездорового харчування, заявила Роза Пандо, президент Перуанської асоціації з вивчення ожиріння та атеросклерозу (APOA).

Експерт зазначив, що через високу частоту захворювань Перу в даний час є третьою країною в Латинській Америці з найбільшою кількістю випадків надмірної ваги та ожиріння, після Мексики та Чилі.

Крім того, він попередив, що, якщо не вжити коригувальних заходів, через 10 років 25% дорослих Перу матимуть серйозні проблеми з ожирінням. Пандо попередив, що в країні вже діагностують дітей та підлітків із ожирінням, гіпертонією, високим рівнем холестерину та діабетом, в основному через споживання їжі, багатої на калорії та насичені жири.

Згідно з Національним опитуванням домогосподарств ІНЕІ, поширеність ожиріння серед перуанських дітей у віці 5 і 9 років становить 14,8%, тоді як серед молодших 5 років вона досягає 9,3%, а серед підлітків - 7,5%.

Що робити, якщо я маю зайву вагу?

Якщо ви належите до людей, у яких ІМТ перевищує норму, перш за все, ви повинні визнати, що є проблема, і що ви повинні знайти найкраще рішення. Другим кроком є ​​звернення до лікаря, який спеціалізується на ендокринології та харчуванні, оскільки саме спеціальність людської медицини займається проблемами ожиріння та надмірної ваги як з діагностичної, так і з терапевтичної точки зору, а також їх регулярного моніторингу.

Ідея полягає не в тому, щоб зробити дієту, скопійовану у сусіда чи журналу, яка буде діяти лише короткий час, повертаючи втрачену вагу і відчуваючи розчарування; також споживання наркотиків не загрожує вашому здоров’ю. Найкраще дозволити експертам провести всебічну оцінку та визначити причину вашої проблеми, щоб забезпечити найкраще персоналізоване лікування.