Такі артефакти, як відеоігри, комп'ютери, стільникові телефони та планшети, є одними з пристроїв, якими неповнолітні користуються для розваги, що скорочує години їх фізичних вправ, викликаючи ожиріння серед дітей у віці від 3 до 14 років.
Зазначивши, що ожиріння серед дітей є однією з перших проблем зі здоров’ям, Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS) пропонує разом із адекватною дієтою заохочувати фізичну активність як пріоритет для відновлення належної ваги.
Армандо Рамос Флорес, керівник відділу педіатрії в лікарні General de Zona (HGZ) No 11, підкреслює, що не потрібно допускати дітей із зайвою вагою або ожирінням до спортзалів або серйозних вправ, «їм достатньо виконувати рухи на відкритому повітрі, наприклад гуляти, їздити на велосипеді або займатися будь-яким видом спорту.
Найважливіше, що буяє, - уникати сидячого способу життя, в який занурене багато дітей у віці від трьох до 14 років, особливо тому, що вони одержимі електронними іграми, такими як відеоігри, комп’ютер, планшети та інші, яким вони присвячують багато годин в одному положенні.
На додаток до відсутності фізичних вправ, немовлята часто їдять велику кількість шкідливої їжі, цукристих продуктів та багатьох вуглеводів, що призводить до надмірної ваги і легко стає ожирінням, створюючи серйозні ускладнення для здоров'я.
Надмірна вага викликає такі захворювання, як артеріосклероз, тобто затвердіння артерій, високий кров'яний тиск, ортопедичні розлади, такі як плоскостопість, деформація колін та ін.
Рамос Флорес зазначає, що пропагувати здорові звички у дітей із раннього віку є сімейною справою, тому вони будуть сприймати повноцінне харчування та фізичні вправи як щось природне, а не як жертву.
Окрім фізичної вигоди від занять спортом на свіжому повітрі, вони стають зв'язками з родиною та друзями, що посилює емоційний ріст.
Нав'язування немовлятам споживання фруктів, овочів та овочів є чудовим союзником для народження здорових дітей та молоді з високим потенціалом для розвитку їх діяльності в сім'ї та в школі.