Автор Anikó Váczy Немає нічого кращого, ніж розпочати день з корицевої кави. У нас є хороші новини: обприскування корицею не тільки балує наші почуття, а дослідження також знижує рівень цукру в крові.
Оскільки підвищення рівня цукру в крові призводить до нападів голоду, передбачається, що кориця може наситити нас майже без калорій, зменшуючи апетит. Шаленість до схуднення, вода з корицею, обіцяє, що ми можемо втратити до 2 фунтів за 1 тиждень, якщо вживати це.
Занадто красивий і простий, щоб бути правдою? Не випадково все більше досліджень намагаються розгадати, чи дійсно кориця знижує рівень цукру в крові.
Однак точність кави спричинює втрату ваги, слід додати, що це зниження було дуже незначним, і більшість учасників не змогли адекватно виконати поставлену мету. Було кілька спроб схуднути 05, від мг до мг. Також були різниці в довговічності, коли учасники споживали корицю регулярно лише протягом 4 тижнів, порівняно з 16 тижнями в інших дослідженнях.
- Термоспалювач жиру lt
- Хвороба відміни кави [оріго]
У теперішньому вигляді необхідні додаткові дослідження, щоб чітко продемонструвати властивості кориці, що регулюють глюкозу в крові. Не існує чітких експериментів щодо взаємозв’язку між споживанням кориці та апетитом, тобто не було доведено, що кориця забезпечує відчуття ситості.
Отже, споживаючи корицю, ми, можливо, не зможемо зменшити щоденне споживання калорій. Якщо ви втомилися від природної мінеральної води, ви повинні дати шанс версії кориці.
Це, безумовно, здорова альтернатива ароматизованій воді, тим самим допомагаючи вам схуднути. Заміна солодкого безалкогольного напою або соку коричною водою, безумовно, призведе до значної економії калорій. Якщо ми досі випивали лише 3 дл калорійних напоїв на день, заміна означає мінус ккал на день.
Отже, ми заощаджуємо з ним калорії за місяць, що становить ккал, якщо розглядати цілий рік. Це означає, що за один рік, без будь-якої диво-дієти, ми можемо втратити до 6 кг. Однак якщо ви більше не споживаєте солодких безалкогольних напоїв, вживання лише коричної води не призведе до втрати ваги.
Однак позитивний вплив кави на схуднення буде певним: щоденне споживання води збільшиться. А як можна зробити це вдома? Покладіть чайну ложку кориці в півлітрову пляшку мінеральної води і поставте на ніч у холодильник.