- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я схудла на 8 кг, змінивши дієту, і вона стала регулярною і дуже здоровою. Через деякий час я почав його, щоб порції залишилися незмінними, а регулярність такою ж, як і раніше, вона не така збалансована, як у період схуднення (наприклад, я обміняв круасан із намазкою на вівсянку, я їжу фрукти щодня але лише один максимум. Я їжу овочі приблизно два-три рази на тиждень, і моя проблема полягає в тому, що якщо я відкоригую дієту назад до здорового і збалансованого способу, так що я все одно зможу втратити близько 4-5 кг до середини Серпень. Я йду на своє весілля, і мені потрібно вписатись. Сукня не підтримує ніяких дієт, але досить повільне схуднення (я - 8 кг за 6 місяців). Як ви думаєте, якщо я додам до цього вправи, це працює, що збалансована дієта допоможе мені ще більше схуднути і це стане можливим менш ніж за 2 місяці. Я хочу залишатися з нею з вересня і включати це у свій спосіб життя. Заздалегідь дякую за відповіді: )))))
