14.09.2010 | Юрецька Лаура
Генетика чи спосіб життя? Чи можна попередити рак? Ми обговорили ці питання з доктором Іштваном Лангом, головним лікарем Національного інституту онкології.
Які ракові захворювання найбільш поширені в нашій країні? Як ми стоїмо в порівнянні з іншими європейськими країнами?
Найпоширеніший рак в Угорщині - рак легенів. У частинах світу, де куріння поширене, рак легенів, як правило, найпоширеніший. Крім того, рак молочної залози найчастіше зустрічається у жінок.
У чоловіків за рівнем захворюваності рак легенів супроводжується раком товстої кишки та прямої кишки. Рак голови та шиї також надзвичайно поширений серед тих, хто надмірно п’є.
Погана гігієна в країнах, що розвиваються, призводить до високих показників раку печінки, головним чином через частіший хронічний гепатит.
Існує вищий ризик розвитку раку, якщо він уже трапився в сім’ї або це здебільшого залежить від способу життя?
Переважна більшість видів раку не є спадковими. Для раку молочної залози та товстої кишки лише 5% мають генетичну схильність до захворювання. Більшість захворювань «набуваються», оскільки ми всі стикаємося з канцерогенними ефектами протягом усього свого життя. На щастя, вони усуваються клітинами-вбивцями нашої імунної системи.
Які фактори найбільше сприяють розвитку раку, яких можна уникнути зміною способу життя?
Для більшості видів раку серед факторів ризику є надмірна вага, а також сидячий спосіб життя. Навіть прогулянка в добре провітрюваному місці або невелика пробіжка можуть бути корисними. Харчування тісно пов’язане з попередніми двома факторами. Слід дотримуватися дієти, багатої на сирі овочі та фрукти, оскільки вони багаті вітамінами, антиоксидантами та мікроелементами. З м’яса переважно вживати біле м’ясо.
Найголовніше - уникати всіх видів куріння. Куріння відповідає за дев'ять із десяти смертей від раку легенів! Куріння також збільшує ризик розвитку раку голови та шиї та інших видів раку. Пасивне куріння майже так само шкідливе, як активне куріння. Тому нам слід намагатися уникати місць, де багато курців. На соціальному рівні бажано заборонити куріння в закритих ресторанах та розважальних закладах. Це вже було зроблено в Італії і вже має позитивні ефекти.
Надмірне вживання алкоголю також схильне до пухлин, особливо раку печінки.
Слід уникати зараження гепатитами В і С, оскільки це викликає хронічний гепатит, який може супроводжуватися раком. Гепатит В вже щеплений.
Молодим жінкам рекомендується робити вакцинацію проти ВПЛ (вірусу папіломи людини), який дійсно ефективний, якщо його робити перед початком сексу. Чим більше у когось статевих партнерів, тим більший ризик зараження ВПЛ і, отже, ризик розвитку раку шийки матки.
Вакцинація означає повну безпеку?
Оскільки не всі випадки раку шийки матки викликані вірусом ВПЛ, на додаток до вакцинації проти ВПЛ необхідний скринінг раку шийки матки.
Чи є попереджувальні ознаки кожного раку? Які тести слід проводити регулярно?
Розрізняють раки, що фільтруються та не піддаються фільтруванню. Дами у віці від 45 до 65 років отримують особисте запрошення на скринінг на рак молочної залози кожні 2 роки. Також допомагає самообстеження молочних залоз і пахв, цьому можна навчитися, але ми також можемо звернутися за допомогою до лікаря або онкологічної сестри щодо його освоєння.
Рак шийки матки може пройти обстеження у гінеколога простим мазком.
Рак товстої кишки та прямої кишки добре обстежується шляхом скринінгу на наявність прихованої крові у зразку стільця. Ендоскопічний (кишковий) скринінг також слід проводити в групах ризику щодо цього типу раку. Оскільки цей рак розвивається дуже повільно, достатньо проводити тест кожні 10 років за відсутності підвищеного ризику. У чоловіків у віці старше п’ятдесяти років, особливо якщо є схильні фактори, бажано частіше дзеркально відображати (наприклад, якщо в родині раніше була така хвороба або якщо хтось має хронічне запалення кишечника). Виявлені поліпи видаляють під час ендоскопії, щоб запобігти подальшій раковій дистрофії.
На щастя, при скринінгу легенів рак легенів можна виявити на ранній стадії. Раннє виявлення раку шлунка також можна ефективно лікувати, раннє виявлення вимагає добре функціонуючої гастроентерологічної мережі.
Під час старіння скринінгу передміхурової залози у чоловіків, що старіють, т виявити специфічний для простати антиген у крові. Показання до цього скринінгового тесту все ще суперечливі.
Що таке невидимий рак?
На жаль, такі як рак підшлункової залози та рак жовчного міхура.
Протягом останніх років спостерігається зростання готовності населення до профілактичних заходів, або все ще існує "пожежна боротьба", якщо хтось уже розвинув цю хворобу?
На жаль, рівень обізнаності угорського населення щодо здоров’я ще недостатньо розвинений. Люди, особливо в молодому віці, не дуже дбають про те, щоб запобігти раку. НУО відіграють важливу роль у підвищенні обізнаності громадськості про фактори, що схильні до розвитку. Потрібне було б значне покращення тверезої обізнаності.
Вже існує хороше спілкування серед онкохворих, утворюються клуби. Наприклад, за ініціативою однієї з наших медсестер, хворих на рак молочної залози, було засновано успішний клуб танцю живота.
Передусім там, де люди отримують свою інформацію?
Сьогодні переважно з Інтернету. Важливо залучити також службу загальної практики, яка надає первинну медичну допомогу, але НУО та церкви також можуть відігравати важливу роль у наданні інформації.
В Інтернеті та в друкованих виданнях є багато інформації про рак. Як дізнавач може знати, що таке достовірна інформація?
Потрібно подивитися, кому належить веб-сайт. Наприклад, на веб-сайті Угорського товариства онкологів ми можемо отримати достовірну інформацію. Я також рекомендую веб-сайт Національного інституту онкології та веб-сайт NCI (Національний інститут раку) для англомовних. Останній - веб-сайт Національного інституту раку США, де для непрофесіоналів можна знайти точні протоколи діагностики та лікування більшості видів раку.
Утримайтеся від різного роду «лікарів-чудотворців». На жаль, багато людей зловживають довірою пацієнтів. Натуропат може проводити додаткове лікування та сприяти зміцненню імунної системи, але про це також слід повідомити онколога.!
Що може зробити господиня, щоб зберегти в своєму кухарі кількість канцерогену?
Найкраще отримувати їжу з відомого, надійного джерела, коли ми маємо можливість це зробити. Канцерогенні речовини рідше трапляються в хімічних продуктах та продуктах без добавок.
На що слід звертати увагу, коли в родині є маленька дитина?
Дитячий рак є найпоширенішим раком кровотворення, і в даний час ми не маємо можливості запобігти їм. Що ми можемо зробити, це подати хороший приклад для дитини. Батьки не повинні палити. Якщо так, не робіть цього там, де перебуває дитина. Дітям потрібно звикати до здорового харчування, яке полягає у відмові від солодких безалкогольних напоїв та жирних, жирних, жирних, нездорових страв. Регулярні фізичні вправи також є ключовими.
Якщо у вас є сімейний анамнез раку, проконсультуйтеся з фахівцем щодо того, який віковий скринінг вам слід мати.
Забезпечення здорового середовища для психічного здоров’я також має важливе значення, оскільки стресова життєва ситуація може побічно відігравати певну роль у розвитку захворювань.
Як ми можемо захиститися від впливу магнітного поля, яке генерується побутовими електроприладами? Яка вітчизняна наукова позиція щодо цих канцерогенних ефектів?
Наскільки мені відомо, вони не мають доведених канцерогенних ефектів. Ми можемо вільно використовувати ці інструменти в розумній мірі.
Яка на сьогодні вітчизняна наукова позиція з питання споживання хлорованої води?
Я думаю, що ідеальним є те, що вода містить лише достатню кількість хлору, щоб вона не була заразною. Уже існують якісні фільтри для очищення води, за допомогою яких питна вода може бути ще кращої якості.
Було багато новин про канцерогенну дію азбесту, антипіренів та тефлону. Як ви вважаєте, яке найбільше джерело небезпеки?
Мені менш відомі ці сфери.
Що ви робите у своєму власному житті, щоб запобігти раку, як формуєте свій спосіб життя?
Я звертаю увагу на те, що і скільки я їм і п’ю, дбаю, щоб не набрати вагу. Я регулярно займаюся спортом, займаюся тенісом, плаваю, бігаю. Наприклад, я дивлюсь вечірні новини, бігаючи по біговій доріжці. Я уникаю куріння, навіть не кладу ноги в задимлений ресторан. Я намагаюся спрямувати якомога більше людей на здорове життя.
Стаття була реалізована за підтримки Зеленого джерела KvVM.