Збалансоване харчування - одна з найважливіших, якщо не найважливіша, опора зміни способу життя та схуднення. Як професіонал допомагає вам виробити здорові харчові звички?

експертів

БОРСОНЛІН Після великого Різдва та новорічного вечора пара легших страв корисна, але це не означає, що не можна їсти ситно і смачно.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Згідно з повідомленнями преси, Міжнародна футбольна асоціація (ФІФА) призупинила десятитижневу заборону Кіран Трипп'є на роботу англійської національної збірної "Атлетико" за порушення правил ставок на спорт.

FEOL Перед здачею крові перевірте місце та час обраної донорської крові за однією з таких веб-адрес: www.ovsz.hu; www.voroskereszt.hu, www.veradas.hu.

РІПОСТ Маленька дитина отримала серйозні травми.

БЕОЛ За даними koronavirus.gov.hu ​​в неділю, кількість заражених в окрузі Бекеш зросла на сорок два, тому з початку епідемії ця кількість зросла до 11 194.

БОРСОНЛАЙН Слідчі штабу окружної поліції та штабу поліції Шопрон незабаром встановили трьох чоловіків, яких підозрюють у побитті та погрозі четвертому напарнику, імовірно, газовою та тривожною зброєю, а потім забрали гроші та телефон.

NOOL Останній день року був не дуже вдалим для співака з графства Ноград, який, схоже, став жертвою кіберзлочинності, оскільки один із його акаунтів у соціальних мережах був зламаний.

Заявники VG запрошуються подати документи до Міністерства інновацій та технологій з 4 по 8 січня 2021 року.

NOOL Проект сталого розвитку міського транспорту в Балассагярматі реалізується в консорціумі між муніципалітетом Балассаг'ярмамат та Magyar Közút Nonprofit Zrt., Який включає будівництво двох об'єктів велосипедного руху та кільцевої розв'язки. Робота над трохи більше 541 млн форинтів розпочнеться у січні.

BORSONLINE Популярний листопадовий виклик дуже популярний в Інтернеті, але не чекайте 11 місяців, почнемо новий рік з відмови від алкоголю! Це тому, що алкоголь впливає на все, тому навіть щомісячна зупинка творить чудеса.

НУЛ 32-річний чоловік вийшов на суд свого гніву в Шатоку, а потім розбив його двері каменем.

BEOL Порядок візиту зміниться з понеділка в Єдиному соціальному центрі муніципалітету міста Орошаза в будинку пенсіонерів Платана.

HEOL Рейтинг суддів, які провели принаймні шість матчів у 16 ​​осінніх турах сезону 2020-2021, були включені до рейтингу Національного спорту.

DUOL Наш журнал стежив за найбільш продаваними моделями цього року - ми намагалися зосередитись на роздрібних покупках автомобілів.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ За оцінками Національного спорту Йожеф Ердеш став найкращим арбітром осіннього сезону, але молоді таланти вже довели свою компетентність.

VAOL Як повідомлялося, кількість виявлених інфекцій зросла на 1307, а в Угорщині померло 103 пацієнти.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Альфред Гісласон, федеральний капітан німецької чоловічої національної збірної з гандболу в тій самій групі, що і угорці, з нетерпінням чекає єгипетського чемпіонату світу, який розпочнеться 13 січня, незважаючи на відсутність восьми гравців.

RIPOST Остання їх спільна фотографія була зроблена за 24 години до смерті матері.

ПОСЛУГИ Як тільки він став молодим дорослим, отримав ліцензію та став молодим громадянином, життя одразу ж кинуло Саймона Мартіна в глибоку воду.

Уряд DUOL висловлює подяку та вдячність працівникам охорони здоров’я, які протягом усього року віддано працюють у догляді за пацієнтами.

BEOL Програма Green City дозволяє комплексно розвиватися у багатьох частинах центру Баттонії. Проект, написаний у 2016 році, а потім виграний, у розпалі. Коли жителі Баттонії почули про це і побачили деталі будівельних робіт, вони встановили, що їх поселення може бути містом мостів.

РІПОСТ У цілого покоління залишилася Джульєтта сусідів Абель Аніта, секретар якої з’явився на світ: тобто чому вона завдячувала своїй ролі.

FEOL виявив нову коронавірусну інфекцію (COVID-19) у 1307 нових громадян Угорщини, збільшивши кількість інфікованих в Угорщині до 327 995.

SONLINE Сім'ї, які планують переїхати в сільську місцевість у новому році, варто перевірити. З 2021 р. Розширено перелік населених пунктів, в яких можна подати заявку на сільський ЦСОК.

ПОСЛУГУ У неділю вранці ще 63 люди отримали діагноз коронавірусної інфекції в окрузі.

BORSONLINE Співачка безсоромно представила підготовку до свого останнього кліпу, де роздяглася на пані трусів. Однак у незручних кадрах було не тільки те, що було найцікавішим.

HEOL Поліція Дьєнгьєса завершила розслідування справи.

NOOL Оголошення залишається незмінним, і цього разу люди можуть отримати знижки на електричні велосипеди.

FEOL Лайош Акос М. Лрінч був вакцинований проти Covid-19 у п'ятницю, і з тих пір він вирішив писати чесно і чітко, що відбувається в його тілі.

Поліція BEOL в окрузі Бекеш у суботу отримала дві дорожньо-транспортні пригоди з травмами.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Не тільки футбольна команда "Шальке 04", але й симпатики Берліну "Тасманія", які тримають рекорд німецької Бундесліги, засмучують своїх шанувальників своїми слабкими виступами.

VEOL Фонтан Кома, триповерхова, червоно-іржава будівля на Óváros tér, внутрішній дворик Völgyikútház та парковка з гравієм також зберігають пам'ять про раніше діючі лазні та пляжі Веспрему.

HEOL 29 нових людей, заражених коронавірусом, виявлено в окрузі Хевес, згідно з даними в неділю вранці.

ПОСЛУГУВАННЯ Ділянка головної дороги уповільнює рух у результаті аварії.

KEMMA 2020, без сумніву, був важким роком, повним випробувань та змін для всіх. Також довелося попрощатися з взірцями для наслідування та легендами.

RIPOST Співачка днями потрапила в сентиментальний настрій.

За минулу добу в окрузі БАМА Бараня за минулу добу було виявлено 76 нових інфекцій.

В. Г. Минулого року було видано 1367 нових законодавчих актів, що суттєво зросло порівняно із законодавчим рівнем попередніх років.

У понеділок, 4 січня, в радіусі тридцяти кілометрів FEOL Paks, а також в Ерчі, Ракерештурі та Дунауйваросі пролунає репетиція сирени.

BORSONLINE Співачка хотіла привітати своїх шанувальників новорічним гімном, але вона насправді не зібралася.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Футболіст "Будафок" у "НБ" І повідомив на своєму офіційному веб-сайті, що команда поїде до Хорватії на тренувальний збір 6 січня, де зіграє кілька іноземних суперників.

ZAOL 32-річна жінка з Надьканіжзи керувала автомобілем 2 січня 2021 року близько 14:35 на дорозі No 61 від Баголи до Надьканіжі на автомобілі.

BORSONLINE Популярна співачка сказала: вона вважає, що це те, що нам потрібно, щоб повернути наше старе життя.

RIPOST Якщо сьогодні ви дивитесь лише на одне, нехай це буде!

RIPOST Гравець збірної Угорщини підписав контракт у Лейпцигу влітку 2015 року і з тих пір є легендою в німецькому місті.

HEOL Національна метеорологічна служба прогнозує, що наступного тижня погода буде не дуже приємною: можна очікувати туман, сніг та дрібний дощ.

ZAOL Таким чином, у нашому окрузі зареєстровано загалом 9455 коронавірусних інфекцій.

BAON Незважаючи на фінансові труднощі, функціонування спортивного кола "Спартак" Кечкемет і "Громадського простору" жодної хвилини 2020 року не загрожувало.

БОРСОНЛАЙН Нова коронавірусна інфекція (COVID-19) була виявлена ​​у 1307 нових громадян Угорщини, збільшивши кількість заражених в Угорщині до 327 995. Більшість смертей становили 103 літні та хронічні пацієнти, що призвело до смертності до 9 884. Кількість одужалих людей також постійно збільшується, в даний час 168 381 людина, кількість активних інфікованих зменшилась до 149 730 осіб. Госпіталізовано 5619 хворих на коронавірус, 403 з яких перебувають на апаратах штучної вентиляції легенів. Наразі до Угорщини прибуло загалом 80 000 доз вакцини, за допомогою якої вакцинація працівників охорони здоров’я вже проводиться у 21 лікарняному пункті щеплень.

БАОН Найближчими днями ви зможете здати кров у цих місцях у повіті Бач-Кішкун.

БОРСОНЛІН Матері, які мають чотирьох і більше дітей, можуть продовжувати користуватися звільненням від оподаткування податком на доходи фізичних осіб (ПДФО) цього року, знижка діє також на кров та усиновлених або вже дорослих дітей, заявив міністр, відповідальний за сім'ї, в неділю.

RIPOST За 12 годин в Óbuda було виміряно 219 швидкостей.

Після BEOL Юнуса Озмусула та Олексія Ушала, ще один гравець KSE-Linamar з Орошази запрошений до національної збірної своєї країни.

БЕОЛ - Епідемія не пощадила і РБК Бекешчаби, і в цьому випадку найбільше потрібні оптимізм і віра в майбутнє, що допомагає нам пережити муки, - сказав в заключному інтерв'ю в кінці інтерв'ю Адам Баран, президент клубу року на офіційному веб-сайті БРСЕ. - Слава Богу, я міг довго перераховувати результати, яких досяг клуб, на чому слід будувати і чим пишатися.

ZAOL Зміни в правилах, які вступили в силу в новому році, посилять права споживачів гарантією, яка відповідає ціні товару, до двох-трьох разів довшою, з чіткими термінами ремонту та заміни, а також введення електронного гарантійного талону, закликає Міністерство інновацій та технологій.

В. Г. Ми будемо йти вгору з неймовірною швидкістю: світова економіка може легко почати зростати безпрецедентними темпами, сказав Прем'єр-міністр.

TEOL Ласло Палковіч, міністр інновацій та технологій, виступив з доповіддю в Парламентському комітеті зі сталого розвитку, в якій також висвітлив електростанцію Пакш.

БАМА На початку кожного церковного року в єпархії пропонується новий девіз для керівництва.

БОРСОНЛІН Хоча є все більше і більше сприятливих повідомлень про вакцини проти коронавірусу, і експерти кажуть, що ми можемо дихати навіть влітку, важливо дотримуватися запобіжних заходів. Наступного тижня уряд прийме рішення про майбутнє суворих епідеміологічних заходів до 11 січня.

У VG 2021 матерям, які мають чотирьох і більше дітей, також не доведеться платити ПДФО.

БОРСОНЛІН Мешканців повернуть додому після закінчення роботи.

RIPOST В рамках скорочення бюрократії, розпочатого в 2010 році, адміністрація буде спрощена для громадян та компаній з 1 січня 2021 року - про це заявив прем'єр-міністр у неділю.

BAON З початку спалаху в окрузі зареєстровано 14 934 інфекції.

DIETAESFITNESZ Як нам подолати одноманітність? Як можна включити 7-денний план тренувань для зірок у наше власне життя? Ми вам скажемо!

DIETAESFITNESZ У розпал літа ми прагнемо легких, освіжаючих страв, бажано тих, які не потрібно спекти чи готувати. Наступні обіди для схуднення - саме такі!

DIETAESFITNES Шарон Мехалек, горда бабуся 11 онуків, живе надзвичайно активно. Це не те, що мила бабуся робить менші походи за допомогою нордичної тростини. 67-річна Шарон замішувала себе важкими тренуваннями.

DIETAESFITNESZ Цукровий діабет, або діабет, став популярним захворюванням, і 9 листопада у нього відбудеться Всесвітній день. Національна асоціація діабетичних асоціацій організовує безкоштовний захід у Будапешті, де крім освіти на перший план також виходить важливість здорового харчування та регулярних фізичних вправ.

BAON Дунайський асфальт DTKH-Jászberényi KSE першокласний чоловічий баскетбольний матч був би замінений у неділю вдень о 17:00.

БОРСОНЛІН Кім Кардашьян, мабуть, уперше спала їй до серця, коли побачила свого маленького хлопчика з ножицями в руках і красивими кучерявими замками на підлозі.

BORSONLINE Інтернет - це не лише переваги. Чоловік був принижений за свою зайву вагу після того, як піддався успішному схудненню.

BORSONLINE НАЙВАЖЛІВІШІ МІЖНАРОДНІ ТА ВНУТРІШНІ НОВИНИ КОРОННОГО ВІРУСУ Хоча є все більше і більше сприятливих повідомлень про вакцини проти коронавірусу, і експерти кажуть, що ми можемо дихати навіть влітку, важливо дотримуватися запобіжних заходів. Наступного тижня уряд прийме рішення про майбутнє суворих епідеміологічних заходів до 11 січня. *** Виявляється: ось чому він хоче

BORSONLINE У свій час це був справжній розкішний готель із дивовижною панорамою, затишним рестораном, сауною та басейном, кімнатами з кабельним телебаченням, телефоном та міні-баром, а сьогодні однією із ганебних та небезпечних для життя стін гори Піліс. Ми відвідали легендарний готель Nimrod.

NOOL Нову коронавірусну інфекцію було виявлено лише в трьох нограді в неділю вранці, збільшивши кількість виявлених інфекцій до 8049 в Угорщині.

VG З 1 січня 2021 року адміністрація буде спрощена. Замість штрафу адміністрація в першу чергу заохочує добровільне виконання.

ПОСЛУГИ Найближчими днями ви зможете здати кров у цих місцях у повіті Яш-Надькун-Сольнок.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Арон Палмарссон, капітан ісландської чоловічої гандбольної збірної, пропускає єгипетський чемпіонат світу, що стартував 13 січня, через травму коліна.

HEOL в січні має щонайменше дев'ять матчів Кубка Ліги та два матчі Кубка Угорщини, поєдинки чоловіків NB I та NB I/B, як очікується, триватимуть у лютому.

ФЕОЛ Вони знали, що молодший Графа Джулу Андраші поховали у парку громадянського замку родини Баттяни? Потім, через добру чверть століття, сюди прийшов і мішок для пилу його дружини Зічі Елеонори.

VG збільшив кількість виявлених інфекцій на 1307 та вбив 103 пацієнтів.

DUOL Mediaworks Hungary Zrt. В черговий раз оголосив конкурс "Казкова краса". Река Месарош, котра стала красунею округу Феєр у попередній серії і, таким чином, взяла участь у національному фіналі, може лише заохотити тих, хто зараз думає про подання заявки.

SONLINE На даний момент у Шомоджі є 26 вакантних лікарів загальної практики.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Після необхідних випробувань Ференцварош поїде у вівторок на тренувальний збір до Іспанії та два тижні готується до весняного сезону NB I.

RIPOST Прем'єр-міністр розповів про вакцину в недільній газеті "Кошут".

BAON Пожежа виникла на кухні ОСББ у місті Кечкемет, Марціус 15. вул.

ZAOL У наступних населених пунктах Зала можна здавати кров з 4 по 10 січня. між.

DUOL Багато людей взагалі не звертають уваги на сучасні тенденції та кольори, обставляючи свої будинки, оскільки найголовніше, щоб кінцевий результат відображав смаки тих, хто там живе. Однак є також чимала кількість людей, які постійно стежать за змінами в дизайні інтер’єру.

БОРСОНЛІН Угорщина технічно готова вводити вакцини проти коронавірусу масово і швидко, якщо велика кількість вакцин надходить у країну, заявив прем'єр-міністр Віктор Орбан у неділю в недільній газеті Радіо Кошут.

ВИРІШИТИ Не було аварії, а п'яного водія поліція не спіймала.

БОРСОНЛІН Десятиріччя між 2010 і 2020 роками було найуспішнішим десятиліттям для Угорщини за останні сто років, а наступні десять років можуть бути ще кращими, заявив прем'єр-міністр Віктор Орбан у неділю в недільній газеті Радіо Кошут. Прем'єр-міністр висловився так: "ми перебуваємо біля воріт великих часів", і навіть перший рік нового десятиліття може бути фантастичним, навіть якщо перші кілька місяців здадуться "жалюгідними" через обмеження. Ми будемо йти вгору з неймовірною швидкістю: світова економіка може легко почати зростати безпрецедентними темпами (.

ТЕОЛ Кількість виявлених інфекцій зросла на 1307 та померло 103 пацієнти.

VEOL У неділю вранці кількість заражень коронавірусом у нашому окрузі зросла на 23 порівняно з суботою.

РІПОСТ Після двотижневої перерви робота зелених і білих триває, і у вівторок сторожа піде.

БАМА Замок Сіклош, церква ордена Милосердя в Печі та дерев'яні меблі заміських будинків також високо оцінюють роботу Міклоша Ферті.

RIPOST Пол Вестфал був чудовим гравцем і тренером. Його також ввели в Зал Слави.

НАЦІОНАЛЬНИЙ СПОРТ Чаба Берта, генеральний директор pestjpest FC, також розповів про передумови зміни тренера, очікування, покладені на Майкла Онінга, обмежені можливості, професійну концепцію, що викликає проблеми, та молодь із власним вихованням.

ZAOL Мармурова дошка, надіслана із Залаапаті, яка проголошує угорсько-угорську приналежність, до Різдва дійшла до серця Гаргіти. Вода біжить, але камінь залишається.

TEOL Наша стаття з’ясувала, як почати виконувати обітниці новорічних змін способу життя під час епідемічного періоду, на що слід звертати увагу під час їжі та фізичних вправ.