|
Зміни шкіри пов’язані з факторами навколишнього середовища, генетичним складом, харчуванням та іншими факторами. Однак найважливішим фактором є вплив сонця. Ви можете переконатися в цьому, порівнявши ділянки тіла, які регулярно перебувають на сонці, із зонами, захищеними від сонячного світла.
Здається, природні пігменти забезпечують певний захист від сонячних пошкоджень шкіри. Люди з блакитними очима та світлою шкірою демонструють більше змін шкіри зі старінням, ніж люди з темною сильно пігментованою шкірою.
ЗМІНИ, ВИКОНАНІ ВІД СТАРІННЯ
Зі старінням зовнішній шар шкіри (епідерміс) стоншується, хоча кількість клітинних шарів залишається незмінною.
Кількість клітин, що містять пігмент (меланоцити), зменшується. Залишаються меланоцити збільшуються в розмірах. Старіє шкіра виглядає тоншою, блідішою та прозорішою (напівпрозорою). Великі пігментовані плями, включаючи пігментні плями, плями печінки або лентигініни, можуть з’являтися в місцях, що піддаються впливу сонця.
Зміни сполучної тканини знижують міцність і еластичність шкіри. Це відоме як еластоз. Це особливо помітно в районах, що піддаються дії сонця (сонячний еластоз). Цей стан призводить до шкірястого виснаженого зовнішнього вигляду, який часто зустрічається у фермерів, моряків та інших людей, які проводять більшу частину часу на свіжому повітрі.
Кровоносні судини в дермі стають більш крихкими. Це призводить до синців, кровотеч під шкірою (часто їх називають старечою пурпурою), капілярних гемангіом та подібних станів.
Сальні залози виробляють менше олії з віком. У чоловіків мінімальний спад спостерігається найчастіше після 80 років. Жінки поступово виробляють менше олії після менопаузи. Це може ускладнити підтримку шкіри зволоженою, викликаючи сухість і свербіж.
Підшкірно-жировий шар тоншає, тому він має меншу ізоляцію та амортизацію. Це збільшує ризик травмування шкіри та зменшує здатність підтримувати температуру тіла. Оскільки у вас менше природного утеплювача, ви можете страждати від переохолодження в холодну погоду.
Деякі препарати поглинаються жировим шаром. Втрата цього шару змінює спосіб дії цих препаратів.
Потові залози виробляють менше поту. Це ускладнює прохолоду. Зростає ризик перегрівання або теплового удару.
Такі новоутворення, як мітки на шкірі, бородавки, шорсткі плями (кератози) та інші плями, є поширеними у людей похилого віку.
ЕФЕКТ ЗМІН
З віком ризик ураження шкіри зростає. Шкіра тонша, більш тендітна, і ви втрачаєте захисний шар жиру. Ви також можете менше відчувати дотик, тиск, вібрацію, тепло і холод.
Потирання або витягування шкіри може спричинити розриви шкіри. Тендітні судини можуть легко зламатися. Навіть після незначної травми можуть утворитися плоскі (фіолетові) та підвищені синці та басейни крові (синці).
Виразки під тиском можуть бути спричинені зміною шкіри, втратою жирового шару, зниженням активності, неправильним харчуванням та хворобами. Виразки в основному спостерігаються на зовнішній поверхні передпліч, але можуть виникати деінде ще на тілі.
Старіння шкіри відновлюється повільніше, ніж молода шкіра. Загоєння ран може бути до 4 разів повільнішим. Це сприяє утворенню виразки та інфекцій. Діабет, зміни судин, зниження імунітету та інші фактори також впливають на загоєння.
Шкірні розлади настільки часто зустрічаються у всіх людей похилого віку, що часто важко відрізнити нормальні зміни від пов’язаних із захворюваннями. Більше 90% всіх літніх людей мають певний тип шкірного розладу.
Шкірні розлади можуть бути викликані багатьма станами, включаючи:
- Судинні захворювання, такі як артеріосклероз
- Діабет
- Хвороба серця
- Захворювання печінки
- Нестачі харчування
- Ожиріння
- Реакції на ліки
- Стрес
Інші причини шкірних змін:
- Алергія на рослини та інші речовини
- Погода
- Одяг
- Вплив промислової та побутової хімії
- Опалення в будинку
Сонячне світло може спричинити:
- Втрата еластичності (еластоз)
- Неракові новоутворення на шкірі (кератоакантоми)
- Зміни пігменту, такі як пігментні плями
- Потовщення шкіри
Вплив сонячного світла також безпосередньо пов’язаний з раком шкіри, включаючи базаліотичну епітеліому, плоскоклітинний рак та меланому.
Оскільки більшість шкірних змін пов’язані з перебуванням на сонці, профілактика - це процес на все життя.
- Максимально уникайте сонячних опіків.
- Використовуйте сонцезахисний крем високої якості, коли ви перебуваєте на відкритому повітрі, навіть взимку.
- За необхідності носіть захисний одяг та шапку.
Повноцінне харчування та вживання достатньої кількості рідини також мають великий шлях. Дегідратація збільшує ризик травмування шкіри. Іноді незначні харчові дефіцити можуть призвести до висипань, уражень шкіри та інших шкірних змін, навіть якщо у вас немає інших симптомів.
Зберігайте шкіру зволоженою лосьйонами та іншими зволожуючими кремами. НЕ використовуйте сильно ароматизоване мило. Не рекомендується використовувати олії для ванн, оскільки вони можуть спричинити ковзання та падіння. Зволожена шкіра є більш зручною і швидше заживає.
Список літератури
Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Старіння та шкіра. У: Fillit HM, Rockword K, Young J, eds. Підручник з геріатричної медицини та геронтології Броклхерста. 8-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 25.
Уолстон Дж. Поширені клінічні наслідки старіння. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 25-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 25.
