Змініть своє життя на краще. Як? Правильне харчування.
Як андрагогіст, я зосереджуюсь на освіті дорослих. Я навчаю їх, як змінити свої нинішні звички та схеми мислення за допомогою дієти, щоб вони могли почати жити краще та життєвіше. Зміна дієти - це просто подорож, мета - змінити особистість. Я показую їм, що навіть ті сфери життя, які, здається, жодним чином не заважають нашому нормальному функціонуванню, можна змінити на краще. А їжа - це один із способів якнайшвидше домогтися видимих змін, які «відкинуть» нас до інших, будь то у сприйнятті світу, у стосунках чи на роботі.
Ось чому я постійно шукаю рішення для усунення наслідків звичних некоректних моделей, які в минулому приносили користь населенню, але в сьогоднішній бурхливий, надтехнологічний час вони застаріли. Однак принцип простий - Ви повинні змінити вхід для правильного виводу. Відмовтеся від звичок, які приносять вам проблеми і починай робити все інакше. І якщо вони працюють, відкиньте минуле за собою і насолоджуйтесь змінами, які ви пережили. Якщо повернутися до попереднього способу життя, проблеми повернуться. І ти цього не заслуговуєш. Тому пригощайте собі найкраще для себе - адже у вас є лише одне життя, і ви маєте право насолоджуватися ним у повній мірі.
Як дієта може допомогти вам змінити наше життя?
Дуже просто. Ми змалку знаємо, що нам потрібно їсти, щоб мати енергію. Однак десь на цьому шляху ми забули, що не все, що ми їмо, може принести нам користь, а не лише наші смакові рецептори. Нас бомбардують з усіх боків рекламою делікатесів, що містять незліченну кількість пластмас. Якось це нас не турбує - якщо певна солодкість нам подобається, чому ми повинні дбати про те, що в ній є?
Тим не менше, оскільки ми вкладаємо ці речовини в організм, потім у кров і через неї у внутрішні та зовнішні органи. А тим, хто займається мистецтвом у вишуканих байках, не цікаво. Вони спричиняють порушення кислотно-лужного балансу (народного підкислення) організму. Залежно від ступеня тяжкості виникають такі проблеми, як целюліт, запор, різні запалення та інфекції, екзема, підвищена згортання крові та навіть інфаркт або рак.
Твоє тіло радше вітатиме домашню їжу з доморощених інгредієнтів, що містять достатньо поживних речовин. Саме поживні речовини допомагають нашому організму нормально функціонувати. Тож якщо ви десь перебуваєте на шляху від того, що нам потрібно їсти, щоб мати енергію, загубитися у підступних водах споживання, часто часто упакованих, але «фірмових» баластах, і у вас є воля змінити це, зробіть це зараз.
Як я можу Вам допомогти?
Я був на вашому місці. 20 років тому у мене діагностували алергію майже на всі продукти. Мені загрожувало приймати ліки до кінця життя. Але що, якщо ці ліки перестають діяти?
Тож я взяв рекомендовані харчові добавки і почав вивчати. Які типи та скільки вітамінів та мінералів щодня потрібно моєму організму, щоб нормально функціонувати? І як мені дістатися до них у не таблетованій формі? Відповідь була проста - дієта. Зрештою, вона має бути джерелом наших сил. І так Я перетворив харчові добавки на повноцінну дієту. Щодня я готував страви, які давали мені необхідні поживні речовини в поєднанні, яке не обтяжувало травний тракт. І вже через рік у мене все було добре. Мені не потрібні будь-які ліки, які лише частково полегшать наслідки неправильного харчування. І я маю на увазі не просто краплі для травлення, а також інші таблетки, наприклад, для регуляції артеріального тиску, холестерину, цукру або проблем із сечовивідними шляхами та багато інших фармакологічних препаратів. За ці понад 20 років я заощадив на цьому незліченні суми грошей і міг побалувати себе приємним відпочинком або незабутньою поїздкою.
Хороша новина в тому ви можете пройти через ту ж зміну . Якщо ви шукаєте спосіб схуднути, у вас є певні проблеми зі здоров’ям чи просто профілактика. Все, що вам потрібно - це рішучість, наполегливість і дисципліна. Вам не потрібно придумувати будь-які рецепти або рахувати калорії. У моїх книгах Їжте стрункість 1, 2 і 3 ви знайдете смачні рецепти, на які не зважатимете. Вони готові наситити вас, забезпечити необхідними поживними речовинами і, нарешті, але не менш важливо, скуштувати їх вам. Їх порції не фіксовані - у кожного різне відчуття ситості, хтось віддає перевагу соленим стравам, хтось солодший, хтось любить більше спецій, хтось менше. Але важливо, щоб ви ретельно переживали їжу, а не просто кидали її собі так швидко. Я не вірю в "гарантований препарат, що знижує кислоту". Ще є улов. Однак альфа та омега - це питний режим. Завдяки йому організм може легше виводити токсини, але в той же час він чудово зволожує вашу шкіру.
Головне забути про швидкі дієти. Загальновідомо, що вони довгий час ніколи не працювали, і що ніколи не працюватимуть. Якщо ви шукаєте спосіб схуднути, без шкоди для здоров’я, Постійна зміна дієти - правильний шлях. Так, результати будуть не такими негайними, як при швидких дієтах. Але вони будуть для вас корисними. Зрештою, результат не може вийти як чарівна паличка. Натомість вживайте заходів до правильного ставлення до вибору, якості, поєднання та приготування страв, щоб запобігти захворюванню. Якщо ви досі цим нехтували, вирушаєте зі мною в нову подорож і наполегливо настаєте зміни, - рішучості, наполегливості та дисципліни вистачить. Нагородою буде не лише зміна вашого вигляду, але особливо життєва сила, енергія та радість від життя. Також рекомендую те ж саме тим, хто відвідує тренажерний зал, щоб якомога швидше набрати м’язову масу. Як і при дієтах, результат є відносно швидким, але така радикальна зміна призведе до небажаного навантаження на ваше тіло. Тому краще змінювати свої харчові звички поступово, щоб ваше тіло було привабливим не тільки зовні, але і зсередини.