3 Зміст Вступ 7 Розділ перший Ми не просто ходимо ногами 9 I. Здоров’я як органічне ціле Що таке здоров’я? Як працює енергетичний баланс нашого організму? Порушення та їх наслідки Зцілення - чи має сенс хвороба? 24 II. Про стопу Стопа людини: будова, функції, порушення Правильне взуття - Покажіть ноги, покажіть взуття. "Догляд за ногами Вправа для ніг Лікування ніг 38 III. Масаж ніг Формування та розвиток масажу ніг Сутність та вплив масажу ніг Область використання та обмеження природного масажу стоп" Масаж стоп 50 Розділ другий Що потрібно знати про стопи Масаж. Теоретичні основи . 55 І. На що слід звернути увагу при масажі ніг? Місце для само- та парних процедур Правильне приготування Страви Креми та олії для масажу Допоміжні засоби Реакції Частота та тривалість лікування 73 5

розділ

4 II. Як ми можемо пристосуватися до стопи? Гомункул стопи Опорні зони Рефлекторні зони Сервонні зони Зони: малюнки та описи Функціональні одиниці 108 III. Що тобі кажуть ноги? Борозенки Пошкодження шкіри Затвердіння Набряки Поглиблення Кукурудзяні очі Бородавки Температура Поразки нігтів Поразки ніг Болісні і тихі зони 122 Розділ третій Навчання вловлювати і розуміти взаємозв'язки на практиці 125 I. Вивчити основи 126 II. як ми дбаємо про своє здоров’я 133 III. Розробіть власну програму 136 Розділ четвертий Як ми лікуємо кожну хворобу? 141 Легенда 141 Повсякденні скарги та симптоми від A до Z 143 Методи ефективного лікування масажу ніг 144 6

5 Вступ Шановний читачу! Наша книга є по суті інструкцією з експлуатації. Чітко поясніть зв’язки та покажіть, як використовувати «руки та ноги» як інструмент. Окрім тексту, ми можемо проілюструвати його переваги малюнками. Давайте триматимемося за ноги, хапатимемо свого партнера, своїх дітей, своїх друзів - скористаємось можливістю і радітимемо, що нам надано можливість дбати про своє здоров’я, допомагати. Спробуємо зрозуміти закони розвитку та зникнення хвороб. Просвіта впливає на все наше життя. Нашу книгу можуть перетворити на прибуток як миряни, так і зацікавлені особи, які відчувають відповідальність за себе, а також лікарі та натуропати.

6 Розділ перший Ми не просто ходимо на ногах