Втрата ваги за рахунок здорового харчування
- Арганова олія
- Конопляна олія
- Риб'ячий жир
- Кокосове масло
- Олія маку
- Олія примули вечірньої
- Обліпихова олія
- Зелений ячмінь
- Хлорела Адванс
- Хлорела
- Гарсін
- Найкращі таблетки для схуднення
- Найкращі спалювачі жиру
- Найкращі пробіотики
- Вобензим - огляд
- Грибок на ногах (мікоз).
- Таблиці калорій
- Скільки калорій на день ви приймаєте.
- Бородавки на шиї, обличчі.
- Збільшення сечової кислоти в.
- Як зменшити апетит.
- Що допомагає при діареї? Довгий час.
- Скільки втрата ваги за тиждень.
- Розділений раціон
- Карі на руках і ногах.
Час і вік залишають на нашому тілі зміни, які ми зазвичай не любимо. Особливо жінки страждають від бездоганної та ідеальної шкіри, яка також не має зморшок. Вони додають вік і змінюють наш вигляд. Як їх запобігти або частково зменшити? У цій статті ми підсумували всі поради та рецепти для дому та аптеки.
Як утворюються зморшки
З віком зморшки на обличчі збільшуються. Однак часті нахмурені брови, перебільшена міміка, нахмурене чоло, особливо при високій концентрації уваги та гніві, також можуть допомогти. Перші зморшки з’являються приблизно у віці до 30 років. В основному, шкіра перестає бути такою, втрачає еластичність і недостатньо харчується. Колаген, який вимикає нашу шкіру, а також формує наші нігті та волосся, також втрачається.
Причини появи зморшок
Перш ніж почати позбавлятися від зморшок, важливо знати причину їх виникнення. Спробуйте подумати про свій спосіб життя. Чи харчуєтесь ви здорово, а ваша їжа містить достатньо поживних речовин, чи ви вживаєте достатню кількість рідини? Також враховуйте ступінь стресу та тиску, які також можуть бути вирішальним фактором у появі зморшок. Також подумайте, чи є зморшки природним ознакою старіння. Якщо вам за 40, зморшки починають бути природним розвитком вашого тіла.
Як позбутися зморшок?
У вас є безліч варіантів на вибір. Можна пластично видалити зморшки, можна пройти різні косметичні омолоджуючі процедури, також можна спробувати креми та сироватки для омолодження зовнішнього вигляду, одночасно заповнюючи зморшки. Одним із варіантів є гімнастика на обличчі та домашні рецепти, за допомогою яких можна частково повернути свіжий та молодий вигляд.
Оливкова олія від зморшок
Ви, напевно, чули про масажі оливковою олією. На додаток до тіла, це корисно для шкіри. Додайте кілька пальців оливкової олії на пальці і м’яко масажуйте область навколо очей та лоба знизу вгору принаймні 10 хвилин на день. Оливкова олія має зволожуючий ефект. Масаж стимулює та активізує вашу шкіру, в яку масло автоматично вбирається. Якщо вам подобається кокосове масло, ви можете спробувати його з ним.
Ложковий масаж
Простий масаж за допомогою ложки, що особливо добре для зменшення зморшок між бровами. Вам знадобляться дві чайні ложки і склянка гарячої та холодної води. Покладіть холодну ложку на корінь носа опуклою стороною. Затримайте його не менше 6 секунд і повільно рухайтеся до верху лоба. Потім зробіть те ж саме теплою ложкою. Повторюйте це принаймні три рази на день.
Гімнастика на обличчі
Включіть гімнастику обличчя у свій вечірній ритуал. Активуючи мімічні м’язи, вони зміцнюються, а шкіра підтягується. В результаті зморшки усуваються.
Спочатку покладіть вказівний і середній пальці обох рук на брови. Широко відкрийте очі і підсуньте брови вгору проти ніжного натискання пальців.
Ви також можете знайти інші типи в Інтернеті. Іноді досить зробити масаж обличчя протягом дня. За допомогою пальців пройдіть від кореня носа до скронь. Ви будете приємно розслабитися і одночасно зняти напругу, яка є у вас у м’язах.
Авокадо і лимон
Змішайте чайну ложку зеленого авокадо з невеликою кількістю лимонного соку. Нанесіть на обличчя і залиште на принаймні 20 хвилин. Потім змийте маску. Повторюйте маску щодня, і через тиждень ви побачите ефект, який приносить маска.
Креми від зморшок
Різні косметичні бренди пропонують креми, які також обмежені віком, тому вони містять речовини, необхідні для певного віку. Ви можете вибрати серед відомих та менш відомих брендів, до яких належать напр. Vichy, Nivea, Eucerin, L´Oréal Paris та інші. Креми дорожчі, це приблизно 25-30 €. Їх можна придбати в інтернет-магазинах або в аптеках. Для зацікавлення ви можете відвідати різні дискусійні форуми та отримати поради. На форумах є дуже хороші відгуки про креми. Ці 5 кремів від зморшок були найбільше оцінені людьми
- ✅ Гіалурон-Філер
- Ich Vichy Liftactiv Supreme
- Iv Nivea Visage Q10 Plus
- Benefiance WrinkleResist24
- Master Juvena MasterCream
Особа праска
Зараз майже у всіх салонах косметологи використовують праску для обличчя. Що саме це? Це електричний пристрій, який обробляє шкіру. Він може згладити шкіру завдяки різним функціям, а в поєднанні з сироватками або оліями покращує всмоктування активних інгредієнтів у шкіру.
Не використовуйте звичайне залізо від зморшок 🙂
Праски відносяться до більш дорогих речей, його потрібно використовувати лише з кремами, які благотворно впливають на вашу шкіру. При регулярному вживанні, звичайно, наступить необхідний ефект, але більш дешевим варіантом є домашній масаж обличчя щодня, а результат буде видно протягом місяця.
Гарна порада щодо золота
-
Потрібно пити достатню кількість рідини. Щоб уникнути зморшок, у вас повинна бути добре зволожена шкіра. Використовуйте креми з ультрафіолетовим фільтром і носіть сонцезахисні окуляри, подбайте про дієту, багату колагеном і вітамінами C, D, E, їжте багато шпинату, горіхів і фруктів. Також включіть у свій раціон рибу, що має високий вміст олії. Якщо ви курите, це точно не додасть, оскільки куріння пригнічує вироблення колагену. Спробуйте кинути палити. Побалуйте себе достатнім відпочинком і спати щовечора принаймні 7 годин. Гідратація також важлива. Не забувайте застосовувати креми, щоб шкіра залишалася сухою.
На закінчення кілька слів
Завжди намагайтеся відповісти на питання, чому на моєму обличчі з’явилися зморшки. Виходячи з цього, ви будете знати, як діяти далі і що вас забере. У вас дійсно багато можливостей і того, що ми не зробили б для молодості та краси?