Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.

новини-медичні

Мільйони людей по всьому світу доповнюють свій раціон вітамінами та мінералами для підтримки свого здоров'я.

Нове дослідження показує, що позитивний ефект від прийому цих харчових добавок для здоров’я незначний, і вони також не зменшують ризик смерті. Це останнє дослідження під назвою "Асоціація між вживанням дієтичних добавок, споживанням їжі та смертністю серед дорослих в США: вигадане дослідження" опубліковане в Journal Annals of Internal Medicine.

На думку дослідників з університету Тафтса в США, ці харчові добавки не допомагають поліпшити стан здоров’я. Здорове збалансоване харчування та активний спосіб життя можуть, крім того, зменшити ризик смерті, пояснюють дослідники. Команда вивчила 30 899 дорослих людей у ​​Сполучених Штатах і виявила, що харчові добавки як такі не зміцнюють здоров'я та не знижують ризик раку та смерті з інших причин. Більше того, ті самі поживні речовини, присутні в їжі, можуть допомогти покращити стан здоров'я та зменшити ризик смерті через рак, серцеві захворювання та інші причини.

Команда спостерігала за дорослими американцями старше 20 років, включеними в NHANES (Національне обстеження здоров’я та харчування) між 1999 і 2010 рр. Вони розглядали регулярне вживання їжі та добавок учасниками, а також порівнювали вас із смертністю від серцевих захворювань хвороба, рак та будь-яка інша причина. Ці дані про смертність походять із національних даних смертності.

Учасників попросили перерахувати дієтичні добавки, які приймали протягом останніх 30 днів опитування. Було записано назву продукту, тривалість використання та частоту його використання. Для встановлення дієтичного споживання їжі використовувались 24-годинні дієтичні дзвінки для оцінки прийнятої їжі.

Вони стежили за учасниками протягом приблизно 6 років. За цей час було 3613 смертей, серед яких 945 через серцево-судинні захворювання та 805 через рак. Розглядаючи зв'язок між споживанням їжі та смертністю, дослідники виявили, що достатнє споживання вітамінів А і К, а також цинку та магнію пов'язане зі зниженням ризику смерті. Цей сприятливий ефект вірний лише тоді, коли ці продукти беруться з їжі, а не з харчових добавок.

Результати також показали, що люди, які приймають препарати кальцію понад 1000 міліграмів на день, можуть бути схильні до ризику, аніж отримати користь. Цей рівень споживання добавок кальцію був пов'язаний з підвищеним ризиком (на 53 відсотки більше) смерті через рак, зазначають дослідники. Вживання кальцію з їжею, однак, не було пов'язано з раком, зазначають дослідники. Дослідники виявляють, що прийом вітаміну D, коли не було дефіциту, також був пов'язаний з підвищеним ризиком смерті.

За словами дослідника-керівника доктора Фанг Фанг Чжана, “важливо розуміти роль, яку їжа та її джерело можуть відігравати у результатах здоров’я, особливо якщо ефект може бути не корисним. Наші результати підтверджують думку, що, хоча вживання добавок сприяє зростанню рівня загального споживання харчових продуктів, існують корисні асоціації з їжею з їжі, якої не спостерігається при добавках ". Він додав: "Це дослідження також підтверджує важливість визначення джерела поживних речовин при оцінці результатів смертності".

Група маркетингових досліджень Mintel заявляє, що за останні п’ять років у Великобританії спостерігається ріст продажів харчових добавок на 6 відсотків. У 2018 році британці витратили близько 442 мільйонів фунтів стерлінгів на харчові добавки. В США. близько 50 відсотків населення приймає ту чи іншу форму харчової добавки. У Великобританії їх число становить близько 34 відсотків.

Фахівці з питань харчування та охорони здоров’я заявили, що прийом самолікуючих добавок може принести більше шкоди, ніж користі. Здорова дієта - це така, що багата фруктами та овочами, цільним зерном, насінням, бобовими, а також горіхами та нежирними молочними продуктами. Вони додають, що вітаміни та мінеральні добавки корисні для тих, хто відчуває дефіцит, і тих, хто потребує, наприклад, вагітним жінкам, які потребують фолієвої кислоти тощо.

Дослідження фінансувалось Національним інститутом охорони здоров’я.

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Спеціалізувалась на клінічній фармакології після бакалаврату (MBBS). Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2019, 10 квітня). Значення дієтичних добавок, про які йдеться. Новини-Медичні. Отримано 16 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx.

Мандал, Ананья. "Значення дієтичних добавок, про які йдеться". Новини-Медичні. 16 січня 2021 року. .

Мандал, Ананья. "Значення дієтичних добавок, про які йдеться". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx. (доступ 16 січня 2021).

Мандал, Ананья. 2019. Значення дієтичних добавок, про які йдеться. News-Medical, переглянутий 16 січня 2021 р., Https://www.news-medical.net/news/20190410/Value-of-dietary-supplements-in-question.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork