якому

Якщо ви вірите знаку, в якому народилися, то вірите і зіркам. І вони вміють робити шарапату! Однак вони також знають, чим допомогти, буквально у всіх сферах. Наприклад, той, який впливає на ваш спосіб життя.

Якщо ви хочете схуднути природним шляхом і набути форми, якою справді має бути ваше тіло, тоді надихайтеся і переоцінюйте те, що ви кладете в рот. Ви багато зробите, якщо будете їсти те, що роблять зірки для вашого тіла, і опускати те, що шкодить йому. Зустріньте астродієтологію, друзі!

Овен

Барани повинні включати в своє меню переважно прості страви, такі як супи, салати, каші, рагу та рибу, багато овочів та клітковини. Загалом, його не можна їсти на ніч, але для баранів це подвійно. Саме вечірня і нічна їжа найбільше шкодить їх організму. Барани повинні з’їсти максимум шматочок хліба та сиру перед сном, навіть коли вони найголодніші. Для організму ідеально виводити тваринні жири та каву і не дратувати і без того досить напружені нерви.

Люди, народжені під знаком бика, повинні спочатку уповільнити темп. У їжі як такої не існує багато обмежень, і тому вони можуть їсти практично все, що завгодно. Віддавайте перевагу яловичині, рису, ячменю, кукурудзі, капусті та моркві, овочам, буряку та запашному селері. З регулярними очищеннями, які потрібні людям, народженим у знаку бика, висушений родзинки або сливи чудові. Вони детоксикують не тільки тіло, а й розум. Оскільки бики мають підвищений ризик алергії, також підходять низькокалорійні продукти, такі як шпинат, вівсянка, яблука або зелений час та соки холодного віджиму.

Близнюки

Близнюки люблять обтяжувати своє тіло важкою їжею, фаст-фудом, фаст-фудом та солодощами. Однак їм дуже пощастило, тому що їх метаболізм може нести багато. Загалом, однак, завдяки такому харчуванню, близнюки помітно старіють швидше. Добре підтримувати своє тіло вітамінами, безпосередньо або харчовими добавками. Добре розділити їжу на п’ять-шість порцій і вживати багато продуктів з високим вмістом білка. Нерви підтримують сухофрукти. Близнюкам важливо контролювати споживання калорій, інакше вони можуть надмірно збільшуватися в старості, хоча в молодості вони могли їсти скільки завгодно і скільки завгодно.

Люди, народжені в цьому знаку, часто є рабами живота. Багато з них все життя борються з дієтами. Для них важливий прийом м’яса та морепродуктів, помідори, квасоля, цвітна капуста та низькокалорійні огірки слід їсти з овочів на замінник кабачків. Збагативши своє щоденне меню дозою фруктів, це полегшить вас, і вам також стане краще. Не забувайте про воду, яка може замаскувати почуття частого голоду, і чергуйте її із зеленим чаєм, який є ефективним спалювачем жиру.

Леви зазвичай люблять м’ясо, але серед них є також кілька вегетаріанців. Загалом, однак, окрім будь-якого виду м’яса, лев процвітає на кислих або щільніших продуктах. Сюди входять переважно оливки, або баклажани або кабачки. Ікра призначена для поціновувачів, але вона не може зробити шарапату на левах. Левам слід виключити з раціону солодощі, які найбільше шкодять їхньому тілу з усіма ознаками, а при віджиманні їм слід більше орієнтуватися на солоні делікатеси. Вони також повинні обмежити споживання молока, особливо споживання корови.

Панна

Діви вічно голодні, вони люблять їсти молоко, молочні продукти та яйця. Однак це дуже боляче, тому ці популярні страви повинні бути збагачені клітковиною і особливо овочами. Вони можуть спокійно їсти макарони та хліб, ніщо з них не зашкодить їм, і організм може це легко переробити. Дівам слід особливо уникати гострої та смаженої їжі, яка підтримує їх ревність. Смак у Діви дуже складний, тому спосіб життя дуже важливий у цій ознаці.

Терезам подобається їсти солоне і досить навалом. Це саме те, що може стати каменем спотикання не тільки для подальших проблем зі здоров’ям, але і для проблем із скиданням зайвої ваги. Терезам слід починати дотримуватися дієти більш винахідливо, ніж інші ознаки, оскільки вони схильні до судинних захворювань, які найчастіше виникають внаслідок неправильного харчування. З овочів їм слід віддати перевагу огіркам і помідорам, з фруктів особливо ягодам - ​​смородині, журавлині, полуниці. Їм неодмінно слід припинити вживання гострої і солоної їжі і перейти на більш багату білками дієту.

Скорпіон

Пристрасть скорпіонів проявляється і в їжі. Вони люблять світові кухні та люблять скуштувати нові страви. Однак їм подобається найгостріше, ароматне і п’янке м’ясо, вони вимогливі до того, що кладуть на тарілку. Вони люблять екзотичну їжу, але це може призвести до порушення обміну речовин, особливо якщо вони не звикли до них з раннього віку. На щастя, обмежень у харчуванні для скорпіонів не існує, їм лише радять харчуватися більш збалансовано і не орієнтуватися на сильні смаки. Вони не можуть впливати на персонажа за допомогою їжі або втрати ваги, лише якщо вони є справді значним видом спорту. Однак частіше вживання риби та морепродуктів принесе їм користь, особливо молочні продукти та сироваткові напої, коли вони втрачають вагу.

Стрілець

Стрілець є дуже активним знаком, тому його метаболізм налаштований на певний темп, який, як правило, не низький. Однак з роками стрільці мають тенденцію осідати, і тоді надходять небезпечні кілограми, які мучать їх не тільки в дзеркалі, але і в медичних картах. У стрільців слабшає печінка, а згодом і нервова система, тому їм слід споживати більше молока та молочних продуктів, а головне уникати великої кількості рідини. Стрільці часто мають звичку перевантажувати організм рідиною, тобто надмірне споживання води. Якщо люди зазвичай випивають не більше літра води на день, стрільці випиватимуть чотири влітку. І це проблема для нирок. Тому стрільці повинні коригувати і, зокрема, обмежувати споживання рідини.

Козеріг

На відміну від стрільців, козел має повільний метаболізм. Вони часто страждають від болю в кістках, м’язах, суглобах і схильні до сколіозу. Тому їм слід їсти багато молочних продуктів, повних кальцію, риби, яєць та масла, що сприяє засвоєнню вітаміну D. Сніданок та регулярне вживання їжі є важливими. Перетравленню та швидшому засвоєнню поживних речовин також сприяє склянка червоного вина перед їжею.

Водолій

Водолії - любителі солодкого. По-перше, їм слід обмежити споживання цукру і замінити молочний шоколад гарячим. Каву та чай неодмінно слід пити без цукру, а також без молока, що підвищує апетит до солодощів. М’ясо слід їсти переважно білим, але вони можуть їсти багато макаронних виробів, рису, салатів, а також білків та молока. Якщо Водолій хоче дотримуватися дієти, як правило, це дуже складно, оскільки у нього ласун. Тому ідеально підходить дієта на основі кашки на основі фруктів та пластівців.

Для риб правила харчування відносно прості. Все, що вам потрібно зробити, це ситний сніданок, ситний обід і вечеря, обмежені легшими стравами. Риби не мають проблем із вагою, поки не починають переїдати. Вони навіть не завдають шкоди солодощам, а скоріше тому, що риба дуже раціональна і їсть лише тоді, коли зголодніла.