їсти

Бик

Люди, народжені під знаком бика, повинні спочатку уповільнити темп. Існує не так багато обмежень щодо продуктів, як таких, тому вони можуть їсти практично все, що завгодно. Віддавайте перевагу яловичині, рису, ячменю, кукурудзі, капусті та моркві, овочам, буряку та запашному селері. З регулярними очищеннями, які потрібні людям, народженим у знаку бика, висушений родзинки або сливи чудові. Вони детоксикують не тільки тіло, а й розум. Оскільки бики мають підвищений ризик алергії, також підходять низькокалорійні продукти, такі як шпинат, вівсянка, яблука та соки холодного віджиму.

Близнюки
Близнюки люблять обтяжувати своє тіло важкою їжею, фаст-фудом, фаст-фудом та солодощами. Однак їм дуже пощастило, тому що їх метаболізм може нести багато. Загалом, однак, завдяки такому харчуванню, близнюки помітно старіють швидше. Добре підтримувати своє тіло вітамінами або безпосередньо, або харчовими добавками. Добре розділити їжу на п’ять-шість порцій і вживати багато продуктів з високим вмістом білка. Нерви підтримують сухофрукти. Близнюкам важливо контролювати споживання калорій, інакше вони можуть набирати вагу непропорційно в старшому віці, хоча в молодості вони могли їсти те, що хотіли і скільки хотіли.

Рак
Люди, народжені в цьому знаку, часто є рабами живота. Багато з них все життя борються з дієтами. Для них важливий прийом м’яса та морепродуктів, помідори, квасоля, цвітна капуста та низькокалорійні огірки слід їсти з овочів на замінник кабачків. Якщо ви збагатите свій щоденний раціон дозою фруктів, це стане легше, і ви також почуватиметеся краще. Не забувайте про воду, яка може замаскувати почуття частого голоду, і чергуйте її із зеленим чаєм, який є ефективним спалювачем жиру.

Лев
Леви зазвичай люблять м’ясо, але серед них є також кілька вегетаріанців. Загалом, однак, окрім будь-якого виду м’яса, лев процвітає на кислих або щільніших продуктах. Сюди входять переважно оливки або баклажани та кабачки. З раціону левам слід виключити солодощі, які найбільше болять їх організм, а при віджиманні переорієнтуватися на солоні делікатеси. Вони також повинні обмежити споживання молока, особливо споживання корови.

Панна
Діви вічно голодні, вони люблять їсти молоко, молочні продукти та яйця. Однак це дуже боляче, тому ці популярні страви повинні бути збагачені клітковиною і особливо овочами. Вони можуть спокійно їсти макарони та хліб, ніщо з них не зашкодить їм, і організм може це легко переробити. Дівам слід особливо уникати гострої та смаженої їжі. Дівам дуже важко схуднути, тому життя дуже важливо в цьому знаку.

Ваги
Терезам подобається їсти солоне і загалом навалом. Це саме те, що може стати каменем спотикання не тільки для подальших проблем зі здоров’ям, але і для проблем із скиданням зайвої ваги. Терезам слід починати дотримуватися дієти більш винахідливо, ніж інші ознаки, оскільки вони схильні до судинних захворювань, які найчастіше виникають внаслідок неправильного харчування. З овочів їм слід віддати перевагу огіркам і помідорам, з фруктів особливо ягодам - ​​смородині, журавлині, полуниці. Їм неодмінно слід припинити вживання гострої і солоної їжі і перейти на високобілкову дієту.

Скорпіон
Пристрасть скорпіонів проявляється і в їжі. Вони люблять світову кухню і люблять скуштувати нові страви. Однак їм подобаються найгостріші, ароматні та хмільні страви, вони вимогливі до того, що ти кладеш на тарілку. Вони люблять екзотичну їжу, але це може призвести до порушення обміну речовин, особливо якщо вони не звикли до них з раннього віку. На щастя, обмежень у харчуванні для скорпіонів немає, їм рекомендується лише їсти більш збалансований і менш виражений смак. Він не може впливати на персонажа, їдять або худне, лише якщо він виконує дійсно важливу спортивну діяльність. Однак вони частіше їдять рибу та морепродукти, особливо молочні продукти та сироваткові напої, коли вони худнуть.

Стрілець
Стрілець є дуже активним знаком, тому його метаболізм налаштований на певний темп, який, як правило, не низький. Ідуть роки, стрільці, як правило, влаштовуються, а потім з’являються небезпечні кілограми, які турбують їх не тільки в дзеркалі, але і в медичній документації. У стрільців, як правило, слабшає печінка, а згодом і нервова система, тому їм слід споживати більше молока та молочних продуктів і, головне, уникати рідини. Стрільці часто мають звичку перевантажувати організм рідиною, тобто надмірне споживання води. Якщо звичайні люди випивають не більше літра води на день, стрільці влітку випиватимуть чотири. І це проблема для нирок. Тому стрільці повинні коригувати і, зокрема, обмежувати споживання рідини.

Козеріг
На відміну від стрільців, козел має повільний метаболізм. Вони часто страждають від болю в кістках, м’язах, суглобах і схильні до сколіозу. Тому їм слід їсти багато молочних продуктів, повних кальцію, риби, яєць та масла, що сприяє засвоєнню вітаміну D. Сніданок та регулярне вживання їжі є важливими. Перетравленню та швидшому засвоєнню поживних речовин також сприяє склянка червоного вина перед їжею.

Водолій
Водолії - любителі солодкого. По-перше, їм слід обмежити споживання цукру і замінити молочний шоколад гарячим. Каву та чай неодмінно слід пити без цукру та без молока, що підвищує апетит до солодощів. Вони повинні споживати переважно біле м’ясо, але вони можуть їсти велику кількість макаронних виробів, рису, салатів, а також білків та молока. Якщо Водолій хоче дотримуватися дієти, як правило, це дуже складно, оскільки він має смак до солодощів. Отже, в ідеалі дієта буде м’якою і базується на фруктах і пластівцях.

Риба
Риби мають відносно прості правила харчування. Все, що вам потрібно зробити, це ситний сніданок, ситний обід і вечеря, обмежені легшими стравами. Риби не мають проблем із вагою, поки не починають переїдати. Вони також не завдають шкоди солодощам, скоріше тому, що риба дуже раціональна і їсть лише тоді, коли зголодніла.

Отже, ви опинились у ньому?

Сподіваємось, вам сподобалась стаття і що інформація в ній була корисною! Якщо так, не соромтеся поділитися ним із друзями. Гарного дня. Редакція