Прихильники традиційної медицини вважають, що життєва енергія, чі, протікає меридіанами або енергетичними шляхами тіла. Існує дванадцять основних меридіанів, які з’єднують різні органи, забезпечуючи канали зв'язку організації. Твоє тіло хворіє, коли один або кілька меридіанів перекриваються або не можуть нормально функціонувати.

точки

Більшість західних лікарів також визнають корисні ефекти точкового масажу, такі як зниження м’язової напруги, поліпшення кровообігу та стимулювання ендорфінів мозку, які діють як природне знеболююче.

Під час лікування обробляють точки точкового масажу на меридіанах тіла, щоб допомогти розслабитися та лікувати захворювання. У запасі є понад 400 точок точкового масажу.

Незалежно від того, вірите ви в основні причини чи ні, кілька досліджень показали, що альтернативні методи терапії корисні для того, щоб позбутися певних болів.

Точки точкового масажу натискаються із середньою силою, від декількох секунд до декількох хвилин. Для кращого ефекту дихайте повільно і глибоко, натискаючи на точки точкового масажу.

Нижче ви знайдете десять найефективніших точок точкового масажу, за допомогою яких ви можете легко і успішно зняти різні болі:

1. L 14 - Від головного болю

Допомагає усунути головний біль. Він також може вилікувати зубний біль, біль у шиї, біль у плечах, біль у суглобах, запор та похмілля.

Між піхвою та вказівним пальцем, точка на м’ясистій частині, найвища точка м’яза, коли ви щільно стискаєте пальці. Натисніть і помасажуйте одну руку протягом декількох хвилин, а потім повторіть з іншою рукою.

Примітка: Не обробляйте цей момент під час вагітності.

2. Р 6 - При нудоті та блювоті

Підходить для лікування морської хвороби, вагітності, нудоти та блювоти після операції або хіміотерапії. Він також заспокоює розлад шлунку, усуває головний біль, пропускає біль у грудях та біль, викликаний синдромом зап’ястного каналу.

Він знаходиться всередині його зап’ястя між двома сухожиллями, товщиною біля основи долоні близько трьох пальців. Натискайте цю точку протягом декількох хвилин вказівним і середнім пальцями, повторіть кілька разів, якщо це необхідно. Ви також можете придбати точковий браслет в аптеці або магазині медичних виробів.

3. ВВ 24.5 - При хронічній втомі та втомі очей

GV 24.5, або Третє око, ідеально підходить для заспокоєння розуму, він також покращує пам’ять, зменшує стрес, усуває хронічну втому, усуває головний біль та втому очей, а також усуває безсоння. Він також підходить для лікування болю в області чола та закладеності носа. Цей момент також вважається найбільш підходящим для відновлення духовної та емоційної рівноваги.

Закрийте очі і знайдіть Третє око, яке розташоване над ніздрями, крихітний виступ між бровами. Середнім пальцем утримуйте його акуратно кілька секунд або навіть хвилину. Повторювати кілька разів на тиждень.

4. CV 17 - Для емоційного зцілення

CV 17, або Спокійне море, підходить для відновлення спокійного душевного стану. Це також усуває напругу, нервозність, депресію, істерію та інші емоційні проблеми. Це також зміцнює імунну систему.

Ви можете легко знайти його в середині грудини, на відстані приблизно чотирьох пальців від нижньої частини кістки. Ви можете легко впоратися з цією точкою в молитовному положенні, оскільки будете стискати руки перед грудьми, пальці будуть спрямовані вгору, а великі пальці підтримуватимуть грудну кістку.

Переконайтеся, що хребет випрямлений, бажано, щоб його підтримував стілець з прямою спинкою. Утримуйте точку кілька хвилин на день, роблячи повільні та глибокі вдихи. Вправляйте протягом декількох місяців.

5. ST 36 - Проблеми з животом

Акупресурна точка ST 36 використовується для лікування проблем травлення. Серед них він може вилікувати розлад шлунку, діарею, запор, здуття живота, метеоризм, біль у животі, нудоту та біль у спині. Це також зміцнює імунну систему, бореться з втомою, зміцнює організм та допомагає почуватись краще в цілому.

Зігніть ноги і покладіть закриті пальці під коліна, вказівним пальцем зверху. Ви знайдете точку в чотири пальці товщиною від колінної чашечки, саме там, де мізинець лежить на зовнішній стороні гомілки.

Лікуйте від середнього до сильного тиску протягом декількох секунд на день. Ви можете робити це на обох ногах одночасно.

6. B 54 - При болях у суглобах та нервах

Акупресурна точка B 54 позаду коліна підходить для зменшення болю в колінах і спині, зменшення скутості спини, усунення болю в суглобах колін, спини та кульшового суглоба та зменшення болю в нервах.

За даними Інтернет-публікації 2006 року в British Medical Journal, точковий масаж може бути більш ефективним, ніж фізична терапія, для зменшення болю в попереку. Дослідники також виявили, що наслідки терапії були не тільки короткочасними, але й успішно виліковували біль протягом шести місяців.

Точку точкового масажу B 54 ви знайдете позаду колінної чашечки посередині. Акуратно натискайте на точку близько хвилини, потім повторіть на іншій нозі, навіть щодня, якщо це необхідно.

7. Священні точки - при менструальних болях

Точкові точкові точки сакрального відділу успішно заспокоюють матку і усувають менструальні болі. Він також лікує біль у нервах та попереку.

Маса очок, що підлягають лікуванню, розташована на крижі, яка є основою хребта, трохи вище куприка. Ляжте на спину руками під основою хребта. Тримайте руки один під одним, щоб ви могли виміряти постійний і сильний тиск на крижові точки, продовжуйте протягом декількох хвилин.

8. Шен чоловіки - щоб полегшити відмову

Точковий масаж або акупунктура також можуть позбутися звикання. Точка на зовнішній стороні вуха, що називається Shen Men, може полегшити відмову від куріння, особливо якщо вона використовується разом з іншими точками.

Це також зменшує стрес, напругу, депресію, безсоння, але також відіграє важливу роль у усуненні запалення. Він схожий на меридіан серця (НТ 7), але має ширший спектр терапевтичних переваг.

Вважається, що акупунктурне лікування вух допоможе вам кинути палити, оскільки воно погіршує смакові відчуття під час куріння, тому ви будете жадати менше сигарет. На додаток до інших процедур відмови від куріння, обов’язково допоможіть своєму організму акупресурою або голкорефлексотерапією.

Точка Шен Мен розташована у верхній частині вуха, на вершині трикутної канави. Помістіть вказівний палець у цій точці і підтримуйте його великим пальцем із задньої частини вуха. Масаж з більшим тиском. Повторюйте кілька разів на день, поки результат вас не влаштує.

Тім Мі, "Розбита серія", "Сострадательная автономная точка" та багато іншого. Для кращого ефекту на час лікування краще проконсультуватися з навченим фахівцем.

9. B 10 - Безсоння і стрес

B10 - пара точкових точок, які ідеально підходять для лікування стресу, напруги, виснаження, головного болю, головного болю, болю в шиї та безсоння. Він також підходить для зменшення втоми очей та скутості шиї.

Вони розташовані нижче черепа, на відстані пальця, приблизно на 1-1 дюйма від хребта. Вправляйте по кілька хвилин на день протягом декількох тижнів.

10. LV 3 - Для поліпшення концентрації уваги

Точка точкового масажу LV 3 підходить для поліпшення пам’яті та концентрації уваги. Це допомагає з чітким мисленням і здатністю зосереджуватися. Він також зменшує головний біль, заспокоює втомлені очі, допомагає боротися з втомою, лікує похмілля, зміцнює імунітет, запобігає алергії та забезпечує організм достатньою енергією.

Ви можете легко знайти цю точку на верхній частині стопи, де зустрічаються підошовні кістки великого пальця і ​​другого пальця. Акуратно натискайте 2-3 хвилини на день, виконуйте вправи кілька тижнів.

Попередження: Хоча точковий масаж вважається безпечним, вагітним жінкам слід проконсультуватися зі спеціалістом перед тим, як проходити лікування, оскільки деякі точки точкового масажу можуть спричинити скорочення матки.

Якщо у вас артрит, проблеми з серцем, рак чи інші хронічні захворювання, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як пройти це лікування або будь-яке лікування, яке впливає на м’язи та суглоби. Не чиніть тиску на точки точкового масажу з повним або повністю порожнім шлунком, або якщо ваша шкіра пошкоджена або просто гоїться.