У часи наших старих я пережив найбільший бум. Потім вона пішла в забуття, щоб ми могли знову відкрити її наслідки. Ми не говоримо ні про що чудодійне, просто про звичайну eps сіль. Якщо ви не знаєте, що це, уважно прочитайте.
З незапам’ятних часів сіль і сьогодні є одним із продуктів, що вживають щодня. Без звичайної солі ми не можемо уявити кулінарію, без солі у ванні, розслаблюючої релаксації в кінці дня.
До того, як сіль почали обробляти хімічно, багато хто зі старих я знав про вплив епсомової солі, яка і сьогодні демонструє свою міцність, і ми повинні перевірити її вплив на власній шкірі. Тож чому її так бажають і що вона насправді може зробити?
Що це за сіль?
Насправді епсом - це не сіль, це сульфат магнію, тому він містить два важливі мінерали. Магній і сульфат. Це доступно за ціною, і величезна перевага - особливо це кажуть, що він не обробляється хімічно, як інші солі.
Магній, який містить сіль, всмоктується в організм через шкіру. Ось чому спа-центр особливо рекомендується, адже він там можливість магнію найкраще засвоюватися. Однак магній допомагає зменшити запалення, він діє проти затвердіння артерій.
За старовинними рецептами, розчини з цією сіллю мають благотворний ефект синці, знімають набряки, знімають втомлені ноги. Ми також маємо хороші новини для тих, хто страждає запахом ніг. Він теж може з цим грайливо впоратися.
Ви страждаєте від болю в суглобах або м’язах? Ця сіль також для цього підходить, достатньо правильного співвідношення, і розчин готовий до обертання з будь-якими недугами.
Його також використовують у косметичному світі, оскільки він не вище домашнього пілінгу, де можна використовувати сіль. Його перевага в тому розчиняється у воді, тому, якщо ви робите цю процедуру у ванні, вам не доведеться турбуватися, що "залишки" будуть заповнені ваннами.
Він надає розслаблюючу дію
"Одне дослідження показало, що присутність магнію в цій солі допомагає знизити рівень кортизолу, гормону стресу,Сказав Девід Джокерс, мануальний терапевт з Кеннесо.
Магній відіграє важливу роль, навіть коли ми є турбує здоров’я кісток. Хоча це, мабуть, не має таких ефектів, як коли ми вживаємо магній у своєму раціоні чи напоях, купання в солоній воді сприяє здоров’ю кісток.
"Багато людей думають, що споживання кальцію через молочні продукти - це найважливіше для кісток. Але це неправда. Є також необхідний магній,"Сказала особистий тренер Сабріна Сарабелла.
Соляна ванна Eps - чому б і ні?
Якщо ви зазвичай кладете сіль у ванну, подивіться, що станеться, якщо ми використаємо цю сіль.
Додайте у ванну дві склянки солі та залиштесь у ванні 12-15 хвилин, як протягом цієї чверті годинник повинні відбуватися всі необхідні процеси. Ви прекрасно розслабляєтесь, м’язи розслабляються. Це має відбутися протягом перших десяти хвилин для поглинання важливих компонентів.
Однак Девід Джокерс рекомендує залишатися в такій ванні 20 - 40 хвилин, і кількість солі залежить від вашої ваги. Перші двадцять хвилин наш організм детоксикується у ванні, наступні двадцять потім поглинає мінерали.
Якщо ви збираєтеся приймати ванну для дітей, для ваги близько 27 кг вам потрібно півсклянки солі, якщо людина важить від 27 до 45 кілограмів, вам потрібна чашка солі, якщо ви важите від 45 до 68 кілограмів, вам потрібно дві чашки, дві чашки підходять для ванни, якщо у вас від 68 до 90 кілограмів. Приблизно з кожними двадцятьма кілограмами використовуйте ще півсклянки солі.
Якщо ви хочете відпочити як слід, додайте у ванну кілька крапель ефірного масла, для зволоження шкіри, спокійно додайте кокосове масло.