Надмірна вага та ожиріння - загальні метаболічні захворювання. За підрахунками, більше половини дорослого населення Європи має надлишкову вагу - близько ста п’ятдесяти мільйонів людей. На жаль, навіть Словаччина не відстає від цих цифр - приблизно кожен п'ятий словак страждає ожирінням, кожен другий має зайву вагу.
Не всі усвідомлюють, що ризик ускладнень для здоров’я зростає через надмірну вагу. Жінки із зайвою вагою мають проблеми з менструальним циклом, мікозами, вагітністю та багатьма іншими. Ризик смерті від ішемічної хвороби зростає майже вдвічі у чоловіків із цим розладом та у два-три рази у жінок. Найбільше опудало при схудненні - це статистично страх перед голодом і страх перед депресивними почуттями через відмову від їжі. Окрім проблем зі здоров’ям, люди з надмірною вагою та ожирінням мають і психічні проблеми - вони часто відчувають себе ізольованими та соціально дискримінованими та страждають від впевненості в собі. Опитування показують, що людям із надмірною вагою та ожирінням важче знайти роботу у партнерів.
Причини
Причиною надмірної ваги та ожиріння є понад дев'яносто відсотків через дисбаланс між споживанням та витратою енергії, і лише близько п'яти відсотків пов'язано з ендокринними або іншими проблемами зі здоров'ям. Проблема часто виникає в дитинстві. У деяких сім'ях дітей з раннього віку призводять до недоїдання, коли вони їдять більше, ніж дійсно хочуть або потребують. В активному віці фактором ризику в більшості випадків стає нездоровий спосіб життя - невідповідна кількість їжі, невідповідна дієта та мінімальні або майже відсутність фізичних вправ.
Вас також може зацікавити
- Пішли зайві кілограми! Ефективно виконуйте вправи та зосередьтесь на правильних рухах
- Геть синці та набряки ніг Буде достатньо однієї ванни з цим інгредієнтом!
- Геть жир - 15 занять спортом, щоб спалити зайві калорії
- Висячий живіт повинен йти! Mama Статті MAMA та Ja
- Їжа, від якої руки відпускають влітку, зазвичай споживає їжу, як бомбу сповільненої дії