Багато з нас страждають від високого кров'яного тиску та високого рівня холестерину. Якщо проблема ще не серйозна, ми можемо спробувати природні методи. Лимонний сік і часник можуть дуже допомогти при цих проблемах зі здоров’ям.
В одному дослідженні брали участь люди з високим рівнем не тільки холестерину, але й тригліцеридів та інших ліпідів. Ці люди отримували по 20 грам часнику і столову ложку лимонного соку щодня протягом декількох тижнів. Результати були вражаючими, оскільки всі їх значення значно впали.
Також дуже важливо лікувати високий кров’яний тиск і високий рівень холестерину, оскільки вони викликають різні проблеми з кровообігом та серцем.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Звичайно, серцево-судинні захворювання також можуть бути спричинені дефіцитом одного з поживних речовин в організмі людини. Одним з них є антиоксидант вітамін С, який може допомогти нейтралізувати вільні радикали, що викликають окислювальний стрес, захищаючи таким чином артерії. Якщо на стінках артерій відкладається занадто багато нальоту, це може призвести до звуження судин і утворення тромбів.
Щоб уникнути серцево-судинних захворювань, дуже важливо їсти продукти, багаті антиоксидантами. Часник і лимонний сік окремо є антиоксидантною бомбою, і разом вони виявляються неперевершеними парами, оскільки можуть значно знизити загальний рівень холестерину. До речі, вони також відіграють роль у зниженні артеріального тиску, а також можуть зменшити індекс маси тіла.
Овочі та фрукти, які містять багато мікроелементів, повинні бути частиною здорового харчування. Лимон і часник можуть дуже допомогти в підтримці здоров’я серцево-судинної системи, але багато інших цінних продуктів також можуть допомогти вилікувати такі проблеми, як буряк, оливки або імбир.
Відомі й інші наслідки для здоров’я суміші лимона та часнику, такі як збалансування рівня цукру в крові. На додаток до зниження рівня холестерину ЛПНЩ він підвищує і хороший рівень, тобто холестерин ЛПВЩ.
Поєднання часнику та лимона допомагає зменшити шанси утворення тромбів. Разом вони зміцнюють імунну систему, роблячи нас більш стійкими до хвороб. Оскільки ця суміш містить багато антиоксидантів, вона омолоджує весь організм.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки, обов’язково попередньо поговоріть зі своїм лікарем!