Діти вчаться найбільше, спостерігаючи, наслідуючи, і є переконливі докази того, що матері, які неодноразово дотримуються дієт, можуть «запрограмувати» своїм дітям анорексію або булімію.
Зовсім не доречно показувати дітям, що ви починаєте новий режим харчування щотижня в понеділок, купуєте «чудо-таблетки», коктейлі та чаї для схуднення.
Зв’язок з їжею дитина набуває у батьків
Ні в якому разі дитина не отримає здорових стосунків з їжею, якщо їй все-таки доведеться слухати і бачити, як його мати та друзі справляються зі схудненням, або як батько долає нестримність, а мати зневірена..
Вправи, дієта, схуднення = СТИЛЬ ЖИТТЯ. Не обов'язок, а радість і природа
Остерігайтеся словника: я товстий, я не можу їсти тощо.
Якщо вам потрібно скорегувати свій раціон і щось з цим зробити, робіть це мудро. Щоб дитина не бачила, як ви лютуєте, коли рука на вазі не опускається або ви "згрішили" належним обідом.
Важливо навчати дітей лікувати своє тіло Щиро Ваш і сюди входять принципи правильного харчування. Особливо дівчата в ранньому статевому дозріванні чутливі до зауважень щодо своєї фігури і "скільки вони їли чи не їли".
Будьмо батьками, які не дають дітям підстав сумніватися в собі!
- У вас вдома є старі журнали Веселіться з дітьми! Статті для дітей MAMA і я
- Мами радять мамам, ЯК ПІДГОТОВИТИСЯ ДО МАМИ КОРМЕННЯ Статті МАМА та Я
- Менопауза Як це розпізнати Мама Статті MAMA і я
- Косоокість у дітей Дитячі статті MAMA і я
- Грудне молоко - це диво. Це допоможе при лікуванні онкологічних хворих