Опубліковано в категорії Фітнес та здоров'я, додано 22.09.2017

фітнес

Поєднувати приємне з корисним - приємно. Але поєднувати хорошу справу із задоволенням і робити щось для свого здоров’я - це ще краще. І особливо якщо мова йде про допомогу тим, хто насправді потребує цього. І саме про це йдеться у MAX RUN, який працює вже кілька років:). Кошти, отримані в результаті цієї акції, завжди спрямовуються на конкретну справу, метою якої є внесок, наприклад, у людей з обмеженими фізичними можливостями. Ця подія для всіх, навіть для дітей. Кожен може вибрати свій маршрут і пробігти його в темпі, який йому підходить. Ти не біжиш? Неважливо, ти все одно можеш взяти участь.

Що ви не знаєте, чому бігти? Ну, ось кілька переваг, про які варто згадати:
- ви стимулюєте обмін речовин і тим самим сприяєте схудненню
- збільшити дозу серотоніну та дофаміну в крові, що відповідає за гарний настрій, щоб ви почувались неймовірно щасливими після пробіжки
- під час регулярних занять спортом ви почнете нарощувати м’язи, завдяки чому розщеплення жирів стане легшим і швидшим.
- м'язи мають здатність "запам'ятовувати" - тому, як тільки ви навчите їх, вони "запам'ятають" це навіть через тривалий час, коли ви знову почнете бігати (ви швидше наберете форму)
- відчуття, що ти подолав власну лінь - безцінне:)