Основним інгредієнтом цього рецепту є куркума, надзвичайно корисний інгредієнт для вашого організму.

золоте

Ви чули про Золоте молоко? Якщо ви все ще не уявляєте, в чому користь цього тисячолітнього та чудового напою, цього разу ми повідомимо вас.

Це один з найпопулярніших напоїв в азіатських країнах, оскільки основним інгредієнтом є куркума, є однією з найпотужніших рослин для Росії зменшити запалення Y втратити вагу які існують. Різні дослідження показали, що активний принцип куркуми, куркумін, відповідальний за її забезпечення великі переваги для здоров’я.

Великі переваги куркуми

Згідно з дослідженнями, куркумін діє на експресію ферментів, пов'язаних з процесами окисно-відновного процесу, які, в свою чергу, нейтралізують активні форми кисню.

Його велика ємність антиоксидант це те, що призвело до слави куркуміну як природне лікування. Крім того, його чудово очищаючі, антимікробні властивості Y протизапальні ліки. Тож це чудовий інгредієнт для втратити вагу.

5 продуктів для посилення схуднення та прискорення метаболізму

Завдяки можливості модулювати сигнал прозапальних молекул, куркумін полегшує запалення у випадках артриту та розсіяного склерозу. І найкраще, без побічних ефектів, це безпечне природне рішення для пацієнтів.

З огляду на це, вважається, що здорові люди також можуть скористатися перевагами куркуміну профілактично. І не лише ті, у кого є родичі з будь-яким із вищезазначених захворювань, а й спортсмени та всі, хто бажає підтримувати міцне здоров’я.

Золоте молоко, тисячолітній та чудодійний напій

Багато переваг цього напою, але мало хто знає про нього. Що робить золоте молоко особливим, так це те, що воно містить інгредієнти, необхідні для приготування куркуміну антиоксидантна сполука що надає куркумі її основні властивості, вона краще засвоюється.

Додається чорний перець, який, у свою чергу, поєднується з рослинним молоком, що забезпечує жировий компонент та корицю, ще один з найпотужніших природних антиоксидантів. Крім того, його нагрівають для гомогенізації пасти з куркуми.

Що їсти, якщо ви хочете схуднути здоровим способом

Рецепт золотистого молока

Куркуму можна придбати в магазинах здорової їжі або навіть в супермаркеті, в районі спецій або органічних продуктів.

  • 1 склянка рослинного молока (соя, мигдаль, кокос або на ваш смак)
  • 1 чайна ложка кокосової олії
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1 чайна ложка порошку куркуми
  • 1/4 меленого перцю
  • 1 маленька ложка пілонсільо або меду для підсолоджування
  • Необов’язково: невелика столова ложка мускатного горіха (це допоможе вам набагато краще спати, якщо випити напій перед сном).

підготовка:
Дуже просто: Спочатку потрібно покласти маленьку ложку кокосової олії в тому випадку, якщо воно повинно бути на вогні. Тепер додайте столову ложку порошку куркуми з 1/4 чайної ложки чорного перцю, щоб утворилася паста. Додайте молоко і не припиняйте перемішувати. Зачекайте поки закипить і зніміть з вогню і вуаля! Пити його можна в будь-який час доби.

+ Як бачите, приготувати дуже легкий напій, і найкраще з усіх полягає в тому, що ваше тіло засвоїть усі чудові властивості цього Золотого молока, яке також називають «Золотим молоком», незважаючи на всі переваги, які він надає нашому організму. Тож біжіть за інгредієнтами в супермаркет і готуйте його вже сьогодні.