Колишня фітнес Зора Чоборова є володаркою багатьох словацьких та світових нагород. Після закінчення спортивної кар’єри вона не кинула руху - працює в галузі краси, здоров’я та спорту. Про її успіх свідчить кількість задоволених жінок, які завдяки цьому стали значно тостішими. Зора Чоборова - жінка, яка має неймовірну кількість енергії та сил, вона щаслива у своїй роботі та приватному житті. Відома спортсменка розповіла нам свої таємні поради щодо краси.
Ви нещодавно стали обличчям косметики для тіла Matis. Як виникла ця співпраця та як ви її оцінюєте?
Мене запитали, чи готовий я співпрацювати та тестувати продукцію цієї марки на собі. Я давно знаю косметику Matis - студія краси, яка була в Зорацентрі, використовувала виключно її продукцію. Тож я мав досвід із цим у минулому. Мені сподобалися її лосьйони для тіла, оскільки вони ретельно зволожують шкіру і швидко вбираються. Відмінні також засоби для схуднення з антицелюлітним ефектом. Звичайно, якщо ви застосовуєте їх, це не означає, що ви схуднете на кілька кілограмів, але вони є прекрасним супутнім засобом для тіла для жінок, які займаються спортом і худнуть, оскільки вони сприяють зміцненню шкіри та формуванню вигинів. Я віддаю перевагу косметиці на основі на медичні та фармацевтичні дослідження, оскільки його препарати відповідають найвищій якості. Якщо вони також мають приємний запах і приємну консистенцію, вони завоювали мене. Я людина, яка дуже часто кремує, я кремую обличчя тричі на день, а також намагаюся якомога більше випробовувати своє тіло, і тому я ціную якість кремів для тіла Matis. Вони дуже приємні, їх легко замочувати. Мені важливо, щоб я не відчував сухості шкіри.
Який ваш догляд за тілом?
Я хотів би звернути увагу жінок мого віку, але також і молодших, на хороший догляд за зоною декольте, оскільки в його зоні також утворюються зморшки. Я використовую креми для рук, а також рекомендую звертати увагу на лікті - навіть на них шкіра швидко старіє. Шкіра на п’ятах швидко твердне, крім пілінгу для її пом’якшення слід використовувати креми. Це моя щоденна чистка. А ввечері, звичайно, сюди входить якісне зняття макіяжу, я цим не нехтую. Якщо прийшов час, я дотримуюсь свого вечірнього ритуалу: після зняття, очищення та нанесення живильної або зволожуючої маски я дуже люблю купувати. Запалюю свічки, використовую регенеруючу сіль для ванни та ароматну піну, трохи олій і півгодини лежу у склянці шампанського у ванні. Якщо потрібно, я обробляю шкіру на всьому тілі, або роблю пілінг всього тіла, обробляю ноги. Після ванни я нанесу на тіло креми для тіла і змию обличчя звичайною водою, це дуже приємно. Потім наношу нічні креми, і коли мені хочеться, втираю їх, використовуючи мікромасаж обличчя.
Якою косметикою ви користуєтесь і з якою маєте найкращий досвід?
Мені дуже сподобались спеціальні креми для розгладження зморшок, які я ношу з Америки. Я використовую їх п’ять-шість років і почуваюся чудово.
Наскільки, на вашу думку, дієта та фізичні вправи важливі для краси тіла та тіла?
Я справді довів не лише собі, а й своїм клієнтам, що їм потрібно харчуватися здорово і чисто. Це означає виключити все жирне, смажене, калорійне та все, що містить багато цукру, забути про білий хліб та десерти. Я буду вказувати клієнтам, що вони можуть їсти багато, але часто і регулярно. Я намагаюся покласти меню на біле м'ясо, курку або морську свинку, червоне м'ясо, щоб внести зміни, та овочі. Макарони слід зменшити і замінити їх рисом у поєднанні з овочами. Я рекомендую їсти мало фруктів, оскільки вони містять багато цукру. Ну, вам потрібно пити багато рідини, бажано ненасиченої столової води, і виключити всі солодкі напої та міцний алкоголь. Допускається келих сухого білого вина або шампанського. Усі мої клієнти, які пройшли таку корекцію дієти, не тільки почуваються добре, але й шкіра покращується, і вони значно смажаться. Я б сказав, що здорове харчування корисне, особливо для краси шкіри. Вправи також допоможуть молодим дівчатам, оскільки сьогодні вони часто бачать молодих струнких дівчат з целюлітом. Тому я рекомендую не лише фізичні вправи, але особливо ходьбу або біг, або інші кардіо вправи.
Багато жінок використовують різноманітні засоби для самозасмаги, щоб виглядати здоровою та засмаглою. Який ваш досвід роботи з кремами для самозасмаги?
Я ще маю досвід роботи з засобами для самозасмаги з мого часу змагань. Важливо було правильно підібрати колір шкіри. Тому перед змаганнями я пішов до солярію, якого сьогодні намагаюся уникати, а крім того, безпосередньо перед перегонами ми використовували фарбувальний крем, який наносили на все тіло, менше на обличчя. Зазвичай я наносив два-три шари крему для засмаги Piz Buin і фарбу на нього. Коли я наклав три шари, здавалося, що провів біля моря три тижні. Я знаю, що сьогодні існує колір, який розпорошується на шкіру, але у мене немає досвіду з цим. Я також пам’ятаю, що колір, який поступово виділявся зі шкіри, сильно забруднив одяг. У повсякденному житті я використовую лише природний засмагу, навіть помірковано та з використанням відповідної засмаги.
Наближається літо, дами хочуть добре виглядати в купальнику. Чи можете ви порадити їм швидкий курс, як привести тіло в прийнятну форму?
Вони вже пропустили швидкий курс із Зорою Чоборою. Вже п’ятий-шостий рік ми проводимо травневі курси в Туреччині, які дуже добре для нас спрацювали. Жінки живуть у стресі майже рік, це Різдво, тоді потрібно розглянути податки. Зрештою, однак, настає літо, а разом із ним і короткі спідниці та штани, які ми не можемо застібнути. Тому в перші тижні травня ми їдемо до Туреччини до ексклюзивних п’ятизіркових готелів, що забезпечують простір для регенерації. Ми назвали це перебування зменшенням, оскільки ми тренуємося до трьох разів на день, їжа дивовижна: крім нездорових смажених, але спокусливих страв, риба, морські чудовиська, біле м’ясо, стейки, неймовірна кількість різних салатів, фруктів та овочів пропонуються. Якщо клієнти хочуть схуднути, вони можуть вибрати дієтичні страви, приготовані на пару. Жінкам вдається скинути чотири-п’ять фунтів за час перебування. Мої курси відвідують жінки зі всієї Словаччини, які хочуть відпочити і нарешті подбати про себе. Вони вважають їх початком, вони дуже хочуть змін, і я намагаюся вести їх на правильний шлях, який вони вже продовжують вдома. Тоді я отримую приємні електронні листи з подяками, тому я радий, що це перебування настільки успішне.
Які ваші поради щодо сексуальної фігури?
Чого не можна пропустити в косметичці, вирушаючи у відпустку на море?
У мене є всі основні креми, які я щодня використовую на обличчі, та крем для шкіри всього тіла. Я зізнаюся, що коли їду на море і люблю сонце, навіть якщо воно не корисне для здоров’я, я купую в аптеці спеціальний крем для тіла Пантенол. Якщо я відчуваю, що переборщив із сонцем, використовую різні охолоджуючі гелі, які зберігаю в холодильнику. Коротше кажучи, я це не недооцінюю. У перші дні я використовую засоби з коефіцієнтом 20, 30 для тіла, для шкіри обличчя використовую захисний крем із коефіцієнтом 50 або навіть 100. У мене неприємний досвід дванадцять років тому - я засмагав так набагато більше пігментних плям, від яких важко позбутися, лише за допомогою косметичних втручань та відбілюючих кремів. З тих пір я не зовсім засмагаю на обличчі, ношу великі козирки, великі окуляри, а також захищаю декольте, яке також дуже чутливе до сонця.
Як виглядає догляд за тілом взимку та влітку? Існує різниця у продуктах, якими ви користуєтесь?
Влітку я використовую креми із захисним фактором і намагаюся також використовувати такий макіяж, чудово, що він уже існує сьогодні. Взимку я використовую зволожуючі креми. А влітку частіше кремую.
В даний час панує культ тіла. Що б ви порадили нашим читачам, щоб якомога довше зберігати своє тіло молодим?
Це основа для початку повноцінного харчування. Вони також не повинні забувати про регулярний рух, який робить їх щасливими. Раз на тиждень потрібно знаходити для себе дев'яносто хвилин, тобто приймати ванну, готувати запашну ванну, запалювати свічки, надягати маску для обличчя, частуватись келихом шампанського і грати хороший фільм або слухати романтичну музику . Просто, абсолютна релаксація.