Однак, оскільки ми не хочемо заворушити своїх читачів, ми скоріше звернемо їхню увагу на той приємний науковий факт, що чоловікам набагато легше позбутися зайвої ваги, ніж жінкам, аніж надалі розбирати хвороби. Тож варто перейти на зміну способу життя, оскільки їх зусилля незабаром будуть увінчані успіхом. Все, що потрібно, це збалансувати вживання денної норми споживання калорій. Окрім зміни харчових звичок, безумовно важливо також займатися спортом.
Але що робити тому, хто не відчуває себе по-чоловічому щодо тренування вдома, але не хоче червоніти біля своїх замішаних побратимів у спортзалі? Наша порада: виберіть спорт, який також має відчуття успіху з точки зору мужності випадку. Прикладом є страйкбол, який дуже схожий на пейнтбол. Суть спорту, який також використовується як тренування для солдатів, полягає в тому, що в реалістичних ситуаціях, одягнені у спеціальне спорядження, дві команди стріляють один в одного пластиковими кулями із розробленої для цього зброї. Цей вид спорту стає все більш популярним і в Угорщині, і можна взяти напрокат трек у дедалі більше місцях. Тож якщо вам вдасться об’єднати дві команди, ви можете зробити втрату ваги спільним досвідом. А ерсофтінг може спонукати вас тим часом рухатися, адже чим краща витривалість гравців, тим більший досвід страйкбольної вечірки.