Отримання та переробка продуктів харчування
Натерте яблуко з натертою морквою і сушеним родзинками.
Подрібнений тунець (найкраще у власному соку) з овочами та сиром.
Фрукти з волоськими горіхами.
Овочевий салат з моцарелою + яєчні білки з бринзою + тунець.
Білий йогурт/м’який сир з медом, домашня нутелла/варення.
Масло риба з картоплею селери.
Рецепт:
Смажте рибу енергійно з обох сторін на підсоленому розтопленому вершковому маслі, а селера, нарізану картоплею фрі, смажте на олії, як картопля фрі.,
який смокче олію, сіль, подавати.
Смажена куряча грудка в мелених горіхах з буряковим салатом.
Рецепт:
Курячі грудки ріжемо скибочками, загортаємо їх у збитий яєчний білок і мелені горіхи. Ходімо.
Буряковий салат: натерти смажений буряк на тертці, додати відварений горошок з морквою,> нарізані солоні огірки, варені яйця. Додати сіль, гірчицю, перець і сметану.
Тушкована куряча грудка з овочами.
Тунець з сиром, сиром, яйцем та овочами.
Маковий пиріг з вівсянки та гречаного борошна.
Рецепт:
Чашка змішаної гречаної та вівсяної каші, чашка мелених горіхів, чашка меленого насіння маку, чашка соєвого молока, чашка олії, півсклянки меду (ще більше за смаком), родзинки, 3 столові ложки варення, кипарис. порошок. Випікайте при 180 ° C близько 30 хвилин.
Фрукти з білим йогуртом, змішані з домашньою нутеллою + гарячим шоколадом (90% какао).
Тушковані овочі з пармезаном.
Рисові макарони з тушкованими овочами.
- Вплив тренувань та дієти на зміни результатів діагностики; КОМПАВА Metflex
- Zeos Tour Різдво Краків, Польща, Польща, Без харчування
- Zeos Tour Trim, Хорватія, острів Хвар Старий Град, Без посадки
- Зразок меню_Мартін
- Різдво Краків, Польща, Польща, Без харчування Турфірма пропонує останню хвилину - Перша мить -