Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

робить

Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

Це міф? Я не можу знайти дослідження іспанською мовою про це

Я даю визначення деякий час, і я помічаю, що моя шкіра товщі в деяких областях, ніж в інших. Щодня я приймаю молочні продукти, оскільки я їжу з високим вмістом жиру, і це моє основне джерело (сир, йогурт), крім сироватки та молока.

Як ви думаєте, що спробувати усунути лактозу (не молочну)? Це було б фігня?

Або це може бути більше проблема естрогену?

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Тут були такі форре, як Чей, які тримали молоко навіть на платформі.

molinaa не схвалює молоко до кінця.

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки

ти це сказав, спробуй.
Кожне тіло - це світ, і якщо у нього все виходить добре, воно не повинно йти добре і для вас.
Мені, наприклад, для цього ніколи не доводилося обходитися без лактози

зробіть це деякий час і скажіть нам

Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

Мені подобається MuscleCoop, я це визнаю

ти це сказав, спробуй.
Кожне тіло - це світ, і якщо у нього все виходить добре, воно не повинно йти добре і вам.
Мені, наприклад, для цього ніколи не доводилося обходитися без лактози

зробіть це деякий час і скажіть нам

Звичайно, цього тижня я спробую видалити його повністю (за винятком сироватки), щоб побачити, чи не помічаю якихось візуальних змін (сподіваюся, я не натякаю xd)

Наскільки я знаю, я не переношу лактозу, не здуваюся і не маю поганого травлення. Але що вже було сказано, кожне тіло - це світ



Понад 4000 публікацій, і такі ж молоді, як і перші. Хайкеве



Понад 4000 публікацій, і такі ж молоді, як і перші. Хайкеве

Більше 3000 повідомлень, пані. Як ти гадаєш

Більше 3000 повідомлень, пані. Як ти гадаєш

Це те, що я збирався вам сказати, якщо ви скажете, що це ваше джерело жиру, і ви його видалите, безумовно, навіть якщо ви заміните його іншим, ви не досягнете такої ж кількості, і якщо ви залишите шкіру тоншою це буде не для видалення молочних продуктів, а для жиру.

Коли у вас більше калорій, що зменшують жир, ви втрачаєте вагу так чи так, але коли ви вже худі і хочете стати ще худшими, дієта з високим вмістом жиру я не вважаю, що це найкраще, ви повинні мати чіткі поняття, організм Вуглеводами він отримує енергію, і жири, як правило, зберігають їх як запас, це апріорі, і зрозуміло, що якщо йому не вистачає гідратів, він буде використовувати жири як джерело енергії, і хоча 1 грам жиру має більше енергії, ніж один з вуглеводів, необхідних організму для виконання більшої кількості процесів для отримання АТФ із цього жиру.

Тому апріорі не здається, що найкращою ідеєю є використання жиру як калорійної основи при гіпокалорійній дієті, нам також доведеться значно знизити вуглеводи, за допомогою яких метаболізм сильно зміниться, змінюючи кількість інсуліну, адреналін, глюкагон і кортизол ці три Останні є гіперглікемічними, рецептори будуть регульовані. йти гормонально, я не вважаю це найбільш доцільним, коли ви повернетесь до дієти з високим вмістом вуглеводів, ви можете побачити наслідки, це те, що зазвичай трапляється з дієтами та відмовою.

Як каже Сетх, найкраще те, що організм може обробляти якомога більше вуглеводів, ми повинні думати, що зараз ми можемо компенсувати, вкладаючи менше калорій, роблячи більше кардіо, але ми також повинні думати про майбутнє з 50-60 років