Зробіть біологічно активну добавку з цедри лимона і апельсина!
Це може звучати неймовірно, але багато добавок вітаміну С виробляються виробниками з генетично модифікованої кукурудзи. Так, шок законний. Тому краще забезпечити власну добавку вітаміну С ...
Звичайно, є речі, про які люди неохоче чують - і фармацевтична промисловість, і навіть органічні магазини, насправді не зацікавлені в цьому. Але щоб це не пригнічувало нас, нам слід подбати про власну добавку вітаміну С - ця суміш в 10 разів краща за все, що ми купуємо в магазинах, і навіть не перемагає нас за додаткову плату.
Безперечно, великою перевагою є те, що в саморобному вітаміні С є живі ферменти, які дозволяють вітаміну С засвоюватися на 100 відсотків в організмі. Це власне природне джерело рутини (вітамін Р), гесперидин, біофлавоноїди. Його легко отримати, легко зробити і навіть смакувати. Все, що вам потрібно - це цедра апельсина і лимона!
Нам знадобляться органічний апельсин і біоцитром. Простий у використанні, який залишається після плодів. Потримайте їх усіх після їжі всередині і наріжте шкаралупу тонкими смужками. Покладіть на тарілку на обідній стіл і дайте висохнути при кімнатній температурі кілька днів, поки не висохне і не стане хрустким. (Ви також можете працювати з сушаркою для їжі, а потім зберігати результат у контейнері для сухих продуктів до року).
Що стосується споживання, один із способів - це розбити смужки на менші шматочки та змішати їх з улюбленим чаєм. Це надає чаю чудовий смак, але мінусом є те, що тепло руйнує ферменти. Краще рішення - покласти смужки для шкіри в кавомолку і перетворити їх у порошок - це не шкодить ферментам - а потім змішати в смузі для сніданку.
Повна чайна ложка порошку доставляє стільки органічного комплексу вітаміну С в наш організм - рутину, гесперидину та біофлавоноїдів - цього достатньо на день, незалежно від ваги тіла. Можна навіть змішати і випити порошок зі свіжим яблучним соком.