Домашнє кокосове молоко. Кокос можна широко використовувати для випікання та приготування їжі, і ви навіть можете зробити кокосове молоко самостійно Кокос - це добре джерело жирних кислот середньої ланцюга, MCT.
Я багато разів вирішував купити кокосове молоко, але якось ніколи не доходив до того, щоб зняти його з полиці гіпермаркету. Проте я бачив стільки рецептів, приготованих з кокосовим молоком. Раптом прийшла думка, що, можливо, я зможу зробити її сам. Чому ні?!
Я почав займатися дослідженнями в Інтернеті, але під час першого запуску я натрапив лише на купу диво-машин, які виготовляють чудове кокосове молоко та інші смаколики, але коштують цілого багатства. Безумовно, чудові маленькі конструкції, але я не любив платити за іншу кухонну машину, не випадково, мій наречений, мабуть, зникне зі світу, якби я знову придумав таку ідею.
Як зробити власне кокосове молоко?
Тому я вирішила поекспериментувати з рецептом сама. І результат був кращий, ніж я сподівався. Не потрібно думати про щось особливе. Перш за все, якщо у вас вже є кокосове молоко, вам знадобиться кокос, який я заміню на прості шматочки кокоса. Я заливаю це вдвічі більше окропу і кип'ятя їх разом ще кілька хвилин. Потім, знявши його з газу, я перемішую його ще гарячим, але вже не гарячим.
Ви можете використовувати кокосове молоко, як зазвичай, для своїх улюблених рецептів. Стружка, що залишилася після варіння - тобто більше, ніж просто крупа - також може використовуватися і для більшої кількості. Що стосується мене, я зазвичай готую з нього домашнє вівсяне печиво або скибочки мюслі. Хоча я б не рекомендував його для найсуворішої дієти, він корисний, натуральний, смачний і, нарешті, без цукру.
Випікайте печиво з кокосового м’яса, що залишилося!
Для цього з’єднайте решту кокосового горіха у великій мисці з 20-25 дкг дрібнозернистого вівса, 5-10 дкг злегка подрібненого несоленого арахісу, за бажанням. 15 кг з подрібненими сухофруктами та 1-2 ложками білкового порошку на ваш вибір. Якщо ви відчуваєте себе занадто сухим, ви можете поліпшити свою структуру, додавши трохи кокосового молока або меду. Приємно зібравшись, розігрійте духовку до 200 ° C, потім рівномірно розгладьте тісто на деко, застеленому папером для випічки, або складіть його у формі печива і приблизно. Випікати за 25 хвилин. Після того, як він охолоне, наріжте його шматочками.
Не обов’язково спекти печиво з решти стружки, можна навіть зробити пілінг. Змішайте з медом або кокосовою олією і ретельно втирайте шкіру перед купанням.
- Коктейльний салат з краба, якщо вам не хочеться готувати у велику спеку! Пікова дівчина
- Gy волокно, щоб зберегти форму до кінця! Пікова дівчина
- Дотримуватися дієти простіше, якщо ви завжди плаваєте перед очима! Пікова дівчина
- Приготуйте сироп з подорожника з колосся вдома!
- Дві фітнес-моделі Peak girl у США! Пік дівчина готується до змагань