Рух, радість, вечірка, танець

Програма Zumba® - це освіжаючий танцюрист, переміщений латиноамериканськими ритмами та світовими танцями, які рухають усі частини тіла-фітнес-програма.

чолі

Хтось вирішив… переклад угорською мовою:-)))))

Z вентилятор, U тяжіння людей, М esterien переміщення, B танцюючи набік, THE лакулата.

Вони почали викладати в Угорщині лише півроку тому. Це zumba®, остання манія, яка не вимагає років танцювальної історії чи вивчення довгих, складних хореографій, але навіть не партнера з танцю. І, можливо, це найкраще з усього ...

Під час одного сеансу елементи меренге, сальси, регетону, кумбії, каліпсо, хіп-хопу, але навіть рок-н-рол та гойдалки виходять на перший план, не помічаючи, скільки калорій ви спалюєте. Однак зумба конкурує з кардіотренуваннями в цій галузі.

Zumba® рухає всі групи м’язів, створюючи надзвичайний настрій. Він може спалити до 500 калорій за одну годину, а завдяки гарячим латиноамериканським ритмам приваблює спокусливу жіночність від дам та мачо від панів. Звичайно, потрібно кілька разів, щоб не стискатися через сходинки, але після третьої чи четвертої години хтось може майже стати ейфорійним через поєднаний ефект ритмічної музики та танцю..

Ви навіть не помічаєте і не вивчаєте ази сальси, меренге, кумбії, бачати, реаггетону, каліпсо та інших танців. Немає двох однакових уроків зумба®, кожен вчитель будує свій урок відповідно до свого власного стилю.
Оскільки в основному це поєднання жанрів, має сенс кожному зосередитися на стилі, який йому найбільше подобається. Латиноамериканські танці найближчі нам у серці. Тож ми можемо очікувати, що zumba® отримає справді латиноамериканський танцювальний напрямок на уроці. Певно, що крім згаданих вище танців, елементи самба, ча-ча та джайв також включені в матеріал уроків.

Невеликий розважальний уривок з нашої безкоштовної вечірки Zumba® - Fitness, яка проводилась у спортивному залі Földi Imre, а на додаток до програми Zumba®-Fitness також були включені спеціальні страви Zumba® GOLD та Zumba® KID ​​(9 квітня 2011 р.) ).

Зумба® три “золоті правила” наших годин:

1. Продовжуй рухатися - рухайся, рухайся і просто рухайся, незалежно від того, як і що, просто рухайся:)!

2. Усміхаючись - посміхайтеся, будьте веселі, відпустіть пару:)!

3. Насолоджуйтесь і приєднуйтесь до вечірки - отримуйте задоволення та насолоджуйтесь атмосферою вечірки:))

Ви можете знайти дати наших занять Zumba®-Fitness у пункті меню Розклад.

Детальніше про наші годинники Zumba® GOLD ви можете прочитати тут.

Зумба® ДІТИ тобто, ви можете знайти більше інформації про годинники zumba®, призначені для дітей, натиснувши тут.

Якщо ви хочете інтенсивно формувати фігуру, рекомендую зміцнити її:

- На наших заняттях Zumba® CORE ми забуваємо магію латиноамериканських танців, навіть не помічаючи, як важко ми працюємо над животом, стегнами та ногами. наші фарми через силові фітнес-рухи, які ми поєднуємо з уже відомими танцювальними кроками. кішка ...

- Зумба® SENTAO, тобто ви + стілець + зумба = посилення + розваги + танці. У веселому настрої ми зміцнюємо, формуємо і тонізуємо свої м’язи під латиноамериканську музику, сміючись і потіючи, тому це тип годинника з надзвичайно формуючим ефектом:) Zumba Sentao ™ унікально поєднує кардіотренування з вашими власними силовими тренуваннями, використовуючи стілець як допоміжний засіб. кішка ...

Я сподіваюся побачити вас особисто на одному з моїх занять Zumba®-Fitness, Zumba® GOLD або Zumba® CORE & SENTAO та дітей на сеансі ZUMBA KIDs!

Якщо ви прочитали його та маєте інші запитання, натисніть тут

Фаркас Моніка (Zin ™)
офіційна зумба®-інструктор по фітнесу

Додаткову інформацію можна отримати за номером 06-20-326-59-59 або електронною поштою [email protected].

Ми вітаємо тих, хто цікавиться Татабаньєю та її околицями.

До нашого танцювального залу можна легко дістатися з Тата, Вертесшюльйос на головній дорозі 1, з напрямку Комаром, з Сара, Сарлігет, а також на головну дорогу 1, з напрямку Біцке, Херег, Вертестольна, Таржані ут. Найкоротший шлях веде з її околиць, з Орослани, через Банхіду.