Цей танець колумбійського походження став модною рутиною схуднення.

здоров

гуде Чи він модний танець у тренажерних залах схуднути здоровим способом, хоча, щоб бути ефективним, цей режим повинен доповнюватися збалансованим харчуванням та практика фізичних вправ.

Перетворився в ще одна дисципліна "фітнес", Zumba складається з виконання в ритмі різних пісень серії аеробні вправи. Під час його практики поєднуються деякі музичні стилі - такі, як сальса, меренге, фламенко або бачата- та фізичні вправи, допомагаючи збільшити задоволення від спорту.

Король зумби - колумбієць Альберто ? Бето ? Перес, який змусив півсвіту рухати стегнами, навчаючи нас, що завдяки цьому танцю ви можете одночасно насолоджуватися вправою та потіти сорочку, не пропускаючи жодного удару. Насправді, назва цієї, вже усталеної, дисципліни пов'язана з музикою, оскільки вона походить від слова 'румба.

Ті, хто практикує це, запевняють у цьому запорукою успіху Zumba для схуднення є суміш швидких і повільних ритмів які поєднуються під час різних вправ, факт, який, крім того, також допомагає тонізувати м’язи.

Як цікавість, слід зазначити, що гуде Він народився в тренажерному залі Майамі в результаті випадковості, коли чоловік, якого сьогодні називають "королем зумби", забув свою музику на заняттях аеробними вправами і витягнув стрічку з "танцювальною музикою". Він почав імпровізувати, люди стали посміхатися, потіти, розважатися. і Beto вирішили перетворити цю аварію на бренд, який з 2011 року існує у всьому світі: Зумба.

Перейдіть до доповнення до здоров’я.

Пов’язані новини