Отже, ви вирішуєте, купувати таблетки від ламінарії чи ні, оскільки ви чули, що вони певним чином корисні, але ви не впевнені, яким саме чином. Можливо, ви зраділи, що задумались: придбати водорості водорості - це розумне і здорове рішення.

ламінарії

Ви повинні знати, що ламінарія багата на поживні речовини, "в 10 разів багатша на мінерали, ніж будь-яка культура". Ламінарія містить "понад 60 мінералів та елементів, 21 амінокислоту, прості та складні вуглеводи та кілька важливих гормонів росту рослин".

Історія

Ламінарія - це коричневі водорості з сімейства Fucaceae, які не тільки використовуються в їжу, але також є основним джерелом йоду. Китайці застосовували його з 3000 р. До н. Е., Особливо в лікувальних цілях. Японці їдять ламінарію та інші морські овочі більше 1500 років, і вони їдять ламінарію майже під час кожного прийому їжі. Насправді Японія є великим споживачем цих водоростей.

Відомо, що ламінарія є однією з найбільш швидкозростаючих рослин, поступаючись лише бамбуку, оскільки щодня зростає кілька сантиметрів. Гігантські водорості можуть вирости до 3 футів до 35 футів за одну добу. Ви знайдете ліси водоростей по всьому світу, на мілководних прибережних водах.

Прибуток

Таблетки від ламінарії нормалізують вашу вагу, а це означає, що якщо у вас надмірна вага, ви схуднете або можете набрати вагу, якщо це необхідно. Зрозумійте, що ви будете спалювати більше калорій щогодини, щодня приймаючи багату йодом таблетку. Ламінарія стимулює "гормон, що виробляється щитовидною залозою, який відповідає за прискорення метаболізму. Ламінарія дуже корисна при лікуванні ожиріння, пов’язаного з щитовидною залозою".

Це стимулює ріст волосся, коли ви їх їсте. Відомо, що водорості запобігають втраті волосся і навіть "відрощують волосся, якщо фолікул ще живий".

Будучи природним джерелом йоду, ламінарія є антибіотиком. Крім того, оскільки в ньому так багато йоду, він підтримує щитовидну залозу здоровою. Хвороби щитовидної залози дуже рідкісні в Японії.

Зверніть увагу, що японські жінки також мають низький рівень раку молочної залози, а чоловіки та жінки мають низький рівень серцево-судинних захворювань, що може бути пов’язано із споживанням ламінарії. Отримуйте інші переваги, такі як зменшення збільшеної простати у чоловіків, покращення здоров’я мозку, зняття запорів, екземи, набряків, поганого травлення та менструальних проблем.

Доза

Дотримуйтесь дозування, зазначеного на етикетці пляшки з таблетками. Якщо там написано від 300 до 1500 мг на день, приймайте лише рекомендовану дозу. Пацієнт із Каліфорнії мав проблеми зі здоров’ям після прийому занадто великої кількості добавок з ламінарії, які додають миш’яку в організм. "Через високу концентрацію миш'яку в водоростях і морських мікроорганізмах молюски є найвищим джерелом миш'яку для споживачів".

Купуйте

Купуйте таблетки ламінарії в місцевому магазині здоров’я або в Інтернеті. Прийом добавок з водоростей - це дуже дорогий спосіб отримати поживні речовини, мінерали та вітаміни, необхідні вашому організму.

Не збирайте водорості у вигляді водоростей, щоб їсти, вони можуть мати забруднювачі з моря.

Поради та попередження

Перед вживанням ламінарії проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас проблеми з щитовидною залозою. Вживання занадто великої кількості таблеток може спричинити гіпертиреоз. Крім того, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас високий кров'яний тиск або проблеми з серцем, перш ніж вживати будь-які добавки з водорості.

Уникайте прийому всередину, якщо у вас дієта з низьким вмістом натрію.