1. Тип гіпофіза

Ваш гіпофіз є домінуючим, якщо ви такі: ваша статура округла, м’язи м’які, кінцівки короткі. Якщо ви наберете вагу, вона буде рівномірно розподілятися по всьому тілу, а живіт буде круглим, як у пухких дітей. Зазвичай ви завжди виглядаєте молодше свого віку, ви пізно дозріває тип. Ви схильні до запорів, кишкових проблем, розладів травлення. Цей тип часто характеризується дефіцитом ферменту лактози і відчуває труднощі з перетравленням багатих на целюлозу волокон, для розкладання яких потрібен фермент целюлази. І їм потрібна ліпаза, щоб розщеплювати жири в молочних продуктах. Уникайте таких продуктів: алкоголю, кофеїну, цукру, солодощів, білого борошна, молочних продуктів.

2. Тип надниркових залоз (Супра)

Жінка з наднирковими залозами - це жінка з широкими плечима, стегнами, міцної статури, яка переважно набирає вагу на животі та грудях. Вашими типовими захворюваннями є: високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, скарги на травлення, запор, напружені, жорсткі м'язи. Вам заборонено: червоне м’ясо, сіль. Якщо ви тип надниркових залоз, ваше тіло потребує білків вище середнього. Ви любите солоні м’ясні страви. Їжте більше овочів, фруктів, білого м’яса. Вони винайшли для вас вегетаріанську дієту. Дефіцит вашого ферменту: фермент протеази (порушення розщеплення білка), якщо ви це компенсуєте, здуття живота зникне. Через це, крім вищезазначеного, у вас може бути слабкість у попереку, втрата слуху, захворювання ясен, порушення сну та схильність до грибкових захворювань.

Гормональний тип і дієта

3. Тип щитовидної залози (Пара)

Ваша статура благословлена ​​тонкими, атлетичними, довгими, тонкими кінцівками. Надлишок рівномірно відкладається на вас, видно на пальцях, а також на обличчі. Ваші слабкі сторони: Ви постійно прагнете солодощів, макаронних виробів і солі. Список заборон: алкоголь, солодощі, біле борошно, кофеїн, кофеїн, варення, компоти, мед. Ви схуднете, якщо звернете увагу на підтримання нормального рівня інсуліну і якщо сильно зменшите споживання вуглеводів. Вашими типовими захворюваннями є: алергія, низький кров'яний тиск, низький рівень цукру в крові, депресія, психічні захворювання, холодні кінцівки, втома, перепади настрою. Дефіцит вашого ферменту: фермент амілази, який розщеплює крохмаль. Схильний до тріщин на шкірі, синдрому PSM, запальних захворювань, болю в шиї та плечах.

4. Тип яєчника (Естро)

Цей табір складається з круглих жінок округлої форми, які сильні на стегнах і спираються переважно туди, на талію, стегна та сідниці. Шкіра у них м’яка. Не їжте цього: жирні молочні продукти, міцні спеції, червоне м’ясо. Вашими основними захворюваннями є: проблеми з травленням, кісти, проблеми з нирками, шкірні захворювання. Якщо ви хочете схуднути, уникайте жирної їжі. Дефіцит вашого ферменту: ліпаза (порушення жирового обміну), ви не можете засвоювати жири в достатній кількості. Ваша відсутність ліпази може бути пов’язана з сінною лихоманкою, серцевими скаргами, запальними процесами, шкірою, схильною до вугрів, скаргами на суглоби, розладами жовчного міхура та псоріазом. Належите до будь-якої групи, їжте багату ферментами їжу, приймайте травні ферменти, щоб поживні речовини могли краще засвоюватися та використовуватися. Це може спричинити нездужання після їжі.

До якого типу гормону ви належите?

системи

Пов’язане читання

Ви для нас важливі! Вийдіть із відповіді

Коментарі

Добрий вечір! Я не знаю, чи я в правильному місці? Моя проблема почалася з планування дитини. Я пройшов колбу, я зараз у другій. 40 років, я був у ендокриолога до 2-го колба (тому що я відгодів 2 роки тому, не був худорлявим, мій хвіст і стегна були завжди, але це було 2 роки 15 кг, плюс він щойно з’явився). Я думав, що якщо б я зараз не зібрався знову, я зафіксував би ці гормони і свою вагу, звичайно, здоровим способом. Я хотів би мені допомогти в цьому. (Інстинктивний поцілунок Габріелла

Ви знаходитесь у правильному місці і дякуємо за довіру. Хороша ідея - просто вибрати здоровий спосіб життя замість ліків.
Габі, тренування та дієта добре? З цього почніть з нього, і ситуація повинна поступово покращуватися.

Ви також можете завантажити дієту звідси для повільної дієти: http://peakgirl.hu/

Якщо ми можемо допомогти, ми все ще тут!

Привіт Габріелла! Судячи з вашого листа, у вашому харчуванні буде помилка. Докладно, будь ласка, що для вас означає, що «я все виключив»? Коли і скільки ви їсте? Найкраще, якщо ви описали свій середньодобовий раціон, щоб ми могли легше побачити і зрозуміти, що з вами не так. Якщо ви хочете продовжити це в приватному листуванні, напишіть нам на [email protected], і ми допоможемо. Але ми можемо навіть спілкуватися тут, як тобі більше підходить:)

Привіт! Я активно займаюся спортом 3 роки, завжди був дуже худий, хотів це змінити. Я набрав 14 кілограмів за 2 роки важкої праці та уваги, але потім я затримався на рік, і моя вага не рухається вгору. в принципі, я вуглеводний тип з гормоном щитовидної залози, якщо я недостатньо харчуюсь, у мене немає енергії, але скільки б я не їв, я не набираю вагу. тип ch не рекомендується для надмірного споживання, оскільки він відповідає за ожиріння, якщо я не прийму достатньо, я схудну. що робити?

Привіт Рената! Я не знаю, чи правильно я розумію, що ти хворий на щитовидку? Якщо ти занадто худий, це швидше перевтома, чи не так? Контрольоване споживання вуглеводів відіграє більшу роль у разі несправності, але ви можете збільшити кількість якісних вуглеводів незалежно. Постарайтеся позбутися цукрів, білого борошна, але якщо ваше тіло потребує більше СН, ви збільшите кількість за рахунок якісного джерела.

Здравствуйте,
Я хотів би запитати, чи належу я до яєчників - вуглеводного типу, чи не погіршую я цю ситуацію бігом (звичайно, хочу ослабити стегно і сідницю)? На жаль, я трохи відійшов убік і добре закріпив його штангою, думаючи, що буду більш волокнистим ...
Або L-карнітин допомагає при обміні жирів? (моє обличчя добре очищено, але я не знаю, чи завдячую цьому чи вітамін с зміні).
Заздалегідь дякую за вашу відповідь.

Привіт Мелінда,
Як ви думаєте, в якому сенсі біг погіршить вашу ситуацію? Він ідеально підходить для розщеплення ніг, хоча від цього зменшиться не тільки жир, але і м’язи. Якщо це ваша мета, спробуйте.
L-карнітин може допомогти прискорити метаболізм жиру, хоча і лише на перехідний період, коли ви тренуєтесь. Ваша шкіра принципово позитивно реагує на змінені харчові звички, хоча ви не писали про те, що характеризує вашу їжу зараз.

Здравствуйте,
Так, мета схуднути на ногах, я був невпевнений у собі, бо почав бігати 1,5 роки тому (2-3 рази на тиждень 5-8 км) і тренувався лише з обтяженнями на ногах. Отже, він добре зміцнився (1-2 см) і в той же час не був щільним ... Думаю, тому що я погано їв (здоровий, але як тип білка, цукру хліб вже давно ліквідували, але, на жаль, сир та інші вже давно відсутні ) Я не пию молоко вже 1 рік, не їжу йогурт, сметану і приймаю л-карнітин перед пробіжками. З тих пір моя шкіра покращилася. У будь-якому випадку, ваша відповідь заспокоюється, тому що я люблю бігати, і вони кажуть, що це навіть допомагає мені в моїй меті. 🙂

Привіт! Крім того, я хотів би зацікавитись у пошуку підручника головним чином з гормотипів, їх харчування, виявлення та всього, що стосується цієї теми. Ти можеш мені допомогти?

Спробуйте функцію Google Scholar у Google - у ній багато дослідницьких матеріалів та книг з цього питання англійською мовою. Моні

Привіт! Проблема зі мною також у стегнах і сідницях, звичайно дуже тонка зверху. Я не великий харчувач, я Вега, але мені подобаються сири, сир, яйця, фруктово-фруктові поєднання, корисна їжа. Я пробую дуже мало хліба. Я був радий прочитати, що біг може тривати, якщо я хочу схуднути на ногах, яке тренування ви б рекомендували для вирівнювання верхньої частини тіла? Або що ще я можу зробити проти целюліту?

Дякуємо за довіру. Якщо ви худі зверху, ви можете робити силові тренування. Ви біжите, а кардіо - біля ваших ніг.
Дієта, фізичні вправи, дієтичні добавки - це чарівна трійка 🙂