надокучливу

Поділіться

Ви вже пробували минулорічні завернуті міні-плаття і виявили, що ваш живіт у них виглядає справді великим і роздутим.? Експерти сходяться на думці, що здуття живота може мати кілька причин, таких як затримка рідини, запор або метеоризм. Окрім здоров’я, здуття живота також є предметом естетичних проблем. Цікаво, чи є спосіб зупинити це набридливе здуття живота? Прочитайте нижче, можливо, одна з наших порад вам допоможе.

Надлишок повітря

Надлишок повітря - одна з основних причин здуття живота. Ви запитаєте, як це можливо? Вживання напоїв через соломку, розмови під час їжі, жування гумки. Ти щось знав? У такому випадку спробуйте випити без соломинки і поговорити після прибуття.

Вам буде цікаво

Дізнайтеся, що таке лужна дієта: Чому ТОП знаменитостей рекомендують її?

    55 3
  • 30.11.2020

Правильний догляд за кімнатними рослинами взимку: яких помилок не допускати?

    145 5
  • 30.11.2020

Збільшити споживання калію

Калій - один із мінералів, який ефективно бореться зі здуттям живота. Це відбувається шляхом контролю балансу рідин в організмі. У фруктах ви знайдете велику кількість калію. Джерела - банани, манго, дині, горіхи. З овочів, спаржі, помідорів або шпинату.

Раз на місяць для кожної жінки

Так само менструація може спричинити здуття живота. Ми, жінки, просто не вибираємо, і час від часу вони повинні приходити, точніше, раз на місяць. Справа в тому, що ми ніяк на це не вплинемо. Однак ми можемо допомогти собі, споживаючи продукти, багаті кальцієм і магнієм. Сир, молоко, темні листові овочі, горіхи, сочевиця. Кальцій і магній - два поживні речовини, які допомагають нам зменшити ПМС. У цьому випадку також здуття живота.