Програму «Чесно здоровий луг» підписують такі особистості, як Вікторія Бекхем, і обіцяє підвищити енергію та пам’ять

Новий режим став новим захопленням їжі для зірок. Її називають «Щиро здоровою лужною програмою», за якою вже повідомляють такі знаменитості, як Вікторія Бекхем, Дженніфер Еністон, Кірстен Данст та Гвінет Пелтроу. Дізнайтеся тут, з чого вона складається.

дієту

Цей режим вимагає вживання переважно лужної їжі, щоб утримувати рівень рН в організмі між 7,35 і 7,45. Подібним чином він обіцяє не лише змусити своїх послідовників скинути кілька кілограмів, але також підвищити рівень енергії, підвищити пам’ять та уникнути головного болю та навіть безсоння.

Однак цей план харчування також характеризується надзвичайною строгістю і забороняє споживання різних продуктів, таких як крупи, крохмалисті овочі, макарони, пшениця, квасоля, всі молочні продукти, рибне м’ясо та молюски. Чай, кава, цукор і алкоголь також заборонені. Але що це таке, що можна їсти?

Ця дієта заснована на споживанні продуктів, серед яких виділяються такі фрукти, як лайм, яблука, манго, папайя та авокадо; такі овочі, як цибуля, спаржа, селера, цвітна капуста та ін. Крім того, це сприяє споживанню лободи, мигдалевого молока, коричневого рису, насіння кунжуту, зокрема, повідомляє газета The Telegraph.

Дієту пропагують шеф-кухар Наташа Корретт та дієтолог Вікі Еджсон, які разом написали книгу «Чесно здоровий», харчову Біблію для цього плану харчування.