Цей гарбузовий крем залишить не одного переляканого. Підходи Хелловін 2019 2019 І оскільки багато хто з вас запитував мене про рецепти Хеллоуїна, які мені найбільше подобаються, я заохотив себе зробити цей корисний і вегетаріанський крем. Зовсім непогано супроводжувати найжахливішу ніч року, так? ха-ха

Це рецепт такий простий підготувати, щоб навіть дитина могла його приготувати. Процедура подібна до тієї, яку ми дотримуємося з баклажановим кремом. Він легкий, тому в ньому майже немає жиру, тому я ніколи нічого не вживаю, бо якщо овочі багаті, навіщо їх вбивати зі смаком вершків? А якщо ви хочете скоротити ще більше калорій, ви можете навіть перейти від соте овочів до приготування легкий гарбузовий крем без краплі жиру. Що добре звучить? Ну давайте дійдемо до цього, СМАЧНО!

Покажчик змісту

Інгредієнти для приготування гарбузового крему

Ці інгредієнти призначені для двох людей, якщо ви збираєтеся бути більше, вам просто потрібно розділити кожну міру на двох і помножити на кількість людей, якими ви є. Так просто:

  • 1 гарбуз (1 кг)
  • 1 цибуля-порей (100 г)
  • 1 картопля (200 г)
  • 1 морква (90 г)
  • 1 середня цибулина (90 г)
  • Оливкова олія (40 мл)
  • 1 літр води (500 мл)
  • чорний перець
  • мускатний горіх
  • Сіль

Кроки для приготування гарбузового крему

калорійністю

Фінальний фокус

Можливо, спочатку вам здається, що кількість маримонери вийде, але правда полягає в тому, що коли ви готуєте овочі, воно залишається ні в чому. Дайте за деякі дві дуже ситні страви з гарбузового крему. Якщо вона здається вам занадто густою, ви завжди можете додати трохи більше води і видалити картоплю на наступний раз, але оскільки я іноді смажу її, мені подобається, щоб вона була густою.

ІЗамість чіпсів ви також можете використовувати приготовані тако гарбуза. Це здоровіший варіант, а зверху він смачний. Це дуже приємне і смачне відчуття опинитися з гарбузовим тако, нарізаним у роті на невеликі шматочки.

Сподіваюся, вам сподобалось рецепт, Так як насолоджуйтесь за столом Цілою родиною в цю ніч на Хелловін 2018. Незабаром я завантажу на свій канал YouTube більше простих і швидких рецептів. До зустрічі в мережі Deliciosos!