Хоча рис є відносно легкозасвоюваною їжею, він швидко перетворюється в глюкозу в організмі, яка згодом може зберігатися у вигляді жирових клітин. Для того щоб зменшити споживані ним калорії та схуднути, не потрібно брати його з нього, а щось додавати, а саме кокосове масло!

Готуючи рис, додайте чайну ложку кокосової олії у воду для приготування їжі, а потім додайте півсклянки рису. Варіть, поки рис повністю не розм’якне, а потім заморожуйте протягом 12 годин перед використанням.

схуднеш

Ця процедура допомагає зв’язати цукор у зернах рису, тому він не використовується в нашому організмі. 12 годин охолодження зв’язують молекули крохмалю, завдяки чому вони стають стійкими до нашого травлення, забезпечують потрібну енергію, при цьому не зберігаючись у вигляді жиру.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)

8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)

Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)

Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю

Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!

Ломка: перша партія вакцини перетнула угорський кордон - Картинки

Коронавірус чи грип? Цей тест показує і те, і інше

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Майлі Сайрус продовжує дико: святкує народження Ісуса в корсеті та стегнах

Кошеня Бориса Джонсона полював на голуба на очах у журналістів, але птах врятувався

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

Такого в історії «Справжніх світів» ще не було: В. В. Аманда була жорстоко покарана

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму