швидкістю

Він був підлітком, і швидкість була його перевагою. Тренери сказали йому відкашлятись і ходити бігати. У той час, коли думка тренерів і випадковість змінили життя Йозефа Куцея, ще не було відомо, що спортивний талант також може бути виявлений в дитинстві за допомогою аналізу генів. .

Ми успадковуємо від своїх предків не тільки зріст або ризик захворювання, але також червоні або білі м’язи. Деякі з них є потужністю і швидкістю, а інші витримують тривале навантаження. Хокеїсту потрібні обидва. Швидкість і витривалість протягом усього матчу. Сила для розгону, дії та стрільби. Бігуну, який хоче швидкості, потрібні ті білі м’язові волокна, що швидко «смикаються». У марафонців білі червоні м’язи з більш киснем.

Покращення продуктивності до 15% можна досягти, регулюючи дієтичне та тренувальне навантаження відповідно до аналізу генів. Деякі спортсмени відмовляються їсти вуглеводи. Інші зливаються перед змаганнями. Інші тримаються на овочах, приготованих на грилі. Чому вони помиляються? Генетичний тест - Sport Sensor може показати точну потребу в мікроелементах, розподіл калорій, 5 факторів для ідеальної роботи. Він оцінює дане та пропонує, як встановити спортивні показники, тренування, дієту та спосіб життя.

Йозеф Куцей, бігти на 400 м через перешкоди

Сьогодні 52-річний Йозеф Куцей представляв Словаччину на 3 Олімпійських іграх. Під час континентальної гонки він заслужив представляти всю Європу. Почав із хокею. Однак тренери казали йому під час кожного літнього тренування, дозвольте йому побігти. І справді, в молодому віці він був абсолютним європейським лідером у легкій атлетиці. Він тренувався у таких зірок, як Ярміла Кратохвілова. Свою спортивну кар’єру він закінчив після Олімпіади в Атланті в 1996 році. Зараз він викладає в Спортивній гімназії в Бансько-Бістриці. Відповідальний за всеспортивну підготовку наймолодших учнів восьмирічної гімназії та за їх подальшу класифікацію до видів спорту відповідно до перевіреного таланту.

"У мене була дуже конкретна спортивна поїздка. Я займався хокеєм, але в той же час ходив до школи на спортивні змагання. Без будь-яких спортивних тренувань. Мене запросили представляти своє місто для регіональної гонки, потім я пройшов до національної гонки. Тоді тренер родини Зволен порадив мені перед стартом: "там він найшвидший, дотримуйся цього і обійди його до фінішу". І я переміг, це був великий ореол. Як чемпіон Словаччини, я поїхав на чемпіонат Чехословаччини, де фінішував другим. І коли я закінчив середню школу, вони запропонували мені можливість поїхати тренуватися до Праги чи Братислави. Я вибрав Братиславу, повністю перестав грати в хокей, а коли мені було 18, я почав інтенсивно віддаватись легкій атлетиці.

Тому я думаю, що діти встигають спеціалізуватися на спорті. Вони повинні мати різноманітну спортивну підготовку і лише тоді, коли вони повністю виявлять талант до певного виду спорту, тоді перейдіть до нього в повному обсязі. Мотивація - це 70% успіху у спорті, тому батьки не повинні вибирати спорт для своїх дітей. З іншого боку, є виняткові діти, які мають величезний дар - швидкість! Потрібно якомога швидше почати працювати з ними.

У цьому я бачу велике значення генного аналізу - визначення співвідношення білих і червоних м’язових волокон. Якби я знав, що у мого вихованця справді високий коефіцієнт швидкості м’язових волокон, я б негайно тренував швидкісні речі з ним. Коли нехтують швидкістю і виконують лише базові спортивні навички, м’язові структури погіршуються. Якщо тренери в цьому віці не зловлять дитину і не зроблять це правильно, вони відкинуть її рідкісні схильності.

У наш час для визначення м’язової структури проводили біопсію м’язів. Сьогодні можливий генний аналіз слини, який точно скаже дитині, чи є у нього більше м’язових волокон швидкості білого кольору, а точніше червоних волокон. І тоді і батьки, і тренер знають, що вони задумали. Я б уже вважав тренера відповідальним, якщо дитина не вловлює і не тренує розвиток навичок швидкісного руху в чутливий період (8-12 років). У цьому я бачу величезне значення тестування ДНК! Якщо подарунком, подарованим дитині, знехтувати, він просто знеціниться. Білі м’язові волокна поступово рожевіють, поки нарешті не почервоніють і шлях назад не зникне. Наприклад, дитина більше ніколи не буде спринтером. З іншого боку, витривалість піддається дресируванню, її можна перетерпіти. Але ніякої швидкості, це просто генетично обумовлено.

Якби я на початку своєї кар’єри знав, який тип я базую на м’язових волокнах, я міг би знати, яким тренувальним шляхом я мав би піти. Це заощадило б мені час і сили ".