Олександр про проект
Олександр Шикотко приєднався до синьої команди проекту. Тренер команди Денис Семеніхін переконав Сашу та ще вісім чудових людей бути наполегливими, незмінними, хто спотикався, але встав і продовжував.
"Мені довелося втратити життя", - зізнається Олександр. - Проект тривав 4 місяці. Їх навчили їсти по-іншому, а не так, як ми звикли, по-іншому дивитись на життя чи по-іншому мислити. Є випробування, які ми всі пройшли: фізичні та емоційні, випробування нашої наполегливості, сили волі та сили характеру. Це було важко, але з самого першого дня проекту я відчув турботу про себе, допомогу творцям, тому всі труднощі: дієта, фізичне та психічне навантаження - легко транспортувати.
Коли я прийшов на проект, я один втратив 30 кг (250 кг скинув 220) - дотримуйтесь дієти і присідайте 64 рази (8 штук 8 разів), дієта, щоб те, що було призначено для проекту, не було для мене важким. Тим більше, що ми поступово знижували калорійність - це було зручно. До того ж ми отримали все необхідне, ніхто не відчував голоду.
Звичайно, ми займаємося спортом з першого дня проекту, але навантаження поступово зростали. Зараз вони проводять не більше двох годин на день у трансовій пожежній залі, не більше трьох днів на тиждень. Я намагаюся їсти прямо, іноді вони псуються, але я беру себе і продовжую йти. Зараз я намагаюся захиститися. І ви знаєте, що як би ви не викидали, багато чи ні, зараз важливо не набирати зайву вагу знову, і важливо розуміти, що спосіб життя, до якого ваш проект вже не актуальний. Старий спосіб життя мене не турбує. У мене інше життя.
Ми змінились у житті завдяки проекту?
- Спосіб життя змінився. І я розпочав інтерв’ю.
Яким був розмір одягу до проекту?
- Це чудово! Я не розумію розмір, я просто зайшов до магазину і попросив, щоб мені дали найбільший. Зараз я ношу одяг, який мені підійде у 2009 році. Я ношу те, що щойно почав інтенсивно перетравлювати (і це сталося в 2011 році).
Друзі купили проект?
- Так, у вас хороші дружні стосунки з хлопцями, з якими я схудла, та всією редакцією.
Що ви хочете людям, які важать багато?
- Буде бажання та пропозиція одночасно. Не бійтеся змінюватися, у житті все можна покращити. Складніший шлях, яким повинні пройти всі люди (і я теж ще дуже довгий час зробити себе, можливо, життям), і врешті-решт світла, чітка, приваблива подорож до кращих себе.
Я знаю, яка його вага, бо сам брав участь у проблемі. Я хочу допомогти тим, хто не знає, як почати позбуватися зайвих кілограмів. Якщо у вас така ж проблема, як і у мене, знайте, що ви не самотні, я готовий допомогти безкоштовно. Давайте битися разом ... Ні, не бийтеся, а живіть інакше.
Телефон П. С. Олександра можна знайти в редакції, зателефонувати і дізнатися: 8 (3952) 208-150