1/15 Правильне поєднання їжі може творити чудеса з вашим тілом. Фото: shutterstock

дієта

2/15 Вегетаріанське меню має чудовий смак, вам просто потрібно подолати звичку і дати шанс менш відомим продуктам, таким як брюссельська капуста, гречка, темпе, кускус, лобода або нут. Фото: Profimedia.sk

3/15 Оскільки рН крові є слаболужним і повинен становити близько 7,4, правильне співвідношення кислот і основ може регулюватися головним чином шляхом вибору їжі. Фото: професіонал

4/15 Трави додають смаку їжі та регулюють баланс рН в організмі Фото: Shutterstock

5/15 Йогурти та молочні продукти роблять організм кислотнішим, ніж ви думаєте Фото: Shutterstock

6/15 Олія не схожа на олію, тому, купуючи, слідкуйте за етикетками та вибирайте ті, що надходять від першого холодного пресування Фото: архів

7/15 Додайте в меню більше хрустких фруктів, ніж мигдаль, яблука або вівсянка Фото: Shutterstock.com

8/15 Влітку томатам, перцю та овочам, а також червоним фруктам слід приділяти найбільше місця. Фото: shutterstock.com

9/15 Не буде виключено, якщо ви додасте в меню трохи більше їжі «сирою». Фото: професіонал

10/15 Максимально уникайте цукру Фото: shutterstock

11/15 Акуратно, тобто на пару або на пару, і важливо дотримуватися правила, що чим нижче температура, тим краще. Фото: [захищено електронною поштою]

12/15 Ви не повинні пропустити принаймні дві порції риби на тарілці, протягом тижня Фото: Матей Каліна

13/15 Їжте максимум дві-три порції м’яса на тиждень Фото: profimedia

14/15 Йогурт приголомшливий у боротьбі з головним болем Фото: Profimedia

15/15 Ситні ароматизатори овочевих супів, також насичують Фото: Pinterest