Зверніть увагу на побічні ефекти червоного чаю

Червоний чай входить до групи здорових чаїв та настоїв, хоча також важливо пам’ятати, що ці типи настоїв підходять для всіх людей і що надмірне споживання може відняти ті переваги, які він має. Тому, Зручно знати, які побічні ефекти повинен знати червоний чай, коли правильно приймати його, коли ні та в який час доби візьми це.

червоного

Червоний чай - це настій дуже популярний в Китаї, його споживання поширилося по всьому світу, враховуючи використання його як природного засобу від багатьох хвороб. Червоний чай має складний процес приготування, який проходить процес бродіння з мікроорганізмами. Залежно від часу бродіння, ми стикаємось з тим чи іншим видом чаю. Таким чином, червоний чай, відомий як пуер, має більш тривалий процес бродіння, але це також набагато ефективніший чай для схуднення. Як би там не було, той факт, що він також містить кофеїн, означає, що червоний чай також має побічні ефекти. У цій статті ми зібрали 5 негативних наслідків червоного чаю для здоров’я, яких слід уникати.

5 негативних наслідків червоного чаю для здоров’я, яких слід уникати

Як кава чи ірба-мате, червоний чай містить кофеїн і теобромін, не рекомендується випивати більше 5 чашок на день оскільки ми можемо виявити такі побічні ефекти, як нервозність, головний біль, блювота, діарея, дратівливість, тремор, печія, запаморочення, сплутаність свідомості, нерегулярне серцебиття або судоми.

І теїн, і кофеїн викликають збудження в центральній нервовій системі, викликаючи підвищення артеріального тиску. Його ефекти не порівнянні з ефектами кави, але слід враховувати, що надлишок може принести нам такі наслідки, Не підходить змішувати його з такими напоями, як грейпфрутовий сік або молоко. Таким чином, грейпфрутовий сік може посилити дію кофеїну, тоді як молоко зменшує антиоксидантну дію червоного чаю.

1. Запор

Одним із запобіжних заходів при вживанні червоного чаю є не вживання його після вживання баранини, оскільки це може спричинити запор. Так само, Якщо у вас дратівлива товста кишка, слід також уникати надмірного її споживання, оскільки це може спричинити діарею і погіршують симптоми захворювання.

2. Роздратування печінки

Будучи очисним настоєм, червоний чай сприяє виведенню жиру, сприяючи очищенню печінки. Однак, якщо це прийнято в верхня кількість до порадив може спричинити печінка дратується.

3. Зміна нервової системи

Як ми вже зазначали, червоний чай містить кофеїн і теїн. Деякі речовини, які при надмірному вживанні це може спричинити зміни в нервовій системі, а також серцебиття в серці. Наслідок, який ми повинні мати на увазі, якщо ми страждаємо будь-яким захворюванням нервової системи.

4. Остерігайтеся гіпертонії

По відношенню до вищесказаного, червоний чай також може збільшити частоту серцевих скорочень і породити тахікардію, також припускаючи підвищення серцевого тиску. Якщо у вас схильність до високого кров’яного тиску або страждання від стрибків, тоді буде краще пити червоний чай лише один або два рази на день щонайбільше.

5. Обережність при вагітності

Під час вагітності та періоду лактації, намагайтеся пити червоний чай лише в невеликих кількостях, не більше 2 склянок на день. Слід враховувати, що надлишок кофеїну може викликати проблеми під час вагітності, викликаючи передчасне народження дитини або те, що дитина народжується з невеликою вагою. Це також може спричинити дратівливість, порушення сну та підвищена активність кишечника у немовлят, яких годують грудним молоком.

Як би там не було, якщо ви хочете уникати побічних ефектів вживання червоного чаю, завжди Ви можете вибрати чай ройбуш, чай, який не має теїну і має кілька властивостей до здоров'я.