Резюме

Сенна - це трава, а чай із сенни готують з листя рослини Касія сенна. Ці рослини процвітають у тропічних районах, хоча деякі можуть рости в більш помірному кліматі.

сенни

Сенновий чай може бути трохи солодким, але він має сильний гіркий відтінок. Через це люди іноді змішують чай із сени з зеленим чаєм або додають мед для посилення його смаку. Це також не неймовірно ароматно.

Сенновий чай продається як засіб для запору та "детоксикаційний" чай. Його також часто використовують як засіб для схуднення, хоча це не рекомендується.

Завдяки своїй здатності лікувати запор, його іноді використовують короткочасно для лікування геморою. Однак недостатньо доказів, що підтверджують використання сенни при геморої або втраті ваги.

Сенна затверджена FDA як проносне без рецепта. Рекомендоване споживання для дорослих 12 років і старше становить 17,2 міліграма (мг) на день. Фахівці радять, щоб вона не перевищувала 34,4 мг на добу. При запорах у дітей рекомендується 8,5 мг на день. При запорах після вагітності застосовували 28 мг, розділених на 2 прийоми.

Побічні ефекти

Сенновий чай може викликати кілька різних негайних побічних ефектів. До них належать:

  • легкі спазми в животі
  • сильна діарея, особливо при тривалому застосуванні
  • нудота
  • непритомність, яка часто може виникнути в результаті діареї, що призводить до втрати води

Користь для здоров'я

Сенновий чай - це життєздатне короткочасне лікування запорів. Оскільки чай сени може лікувати запор, він також може допомогти лікувати геморой, який виникає в результаті хронічного запору, але перед його вживанням слід проконсультуватися з лікарем.

Ризики, ускладнення та взаємодія.

Хоча чай із сени здається ефективним як короткочасне лікування запору, його не слід застосовувати довгостроково. Американська асоціація рослинних продуктів фактично рекомендувала не використовувати її довгостроково через потенційні ризики.

Тривале вживання сени може спричинити проносну залежність та пошкодження печінки.

Вам слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати сенну, якщо у вас є:

  • розлади товстої кишки
  • хвороба серця
  • захворювання печінки

Сенновий чай також може взаємодіяти з такими ліками, як розріджувачі крові та діуретики.

Тривале вживання будь-якої форми сенни може спричинити порушення електролітів, що може посилити вже існуючі захворювання серця, включаючи захворювання серця.

Що говорить дослідження

Хоча чай сени слід використовувати лише як короткочасне лікування, обмежена кількість досліджень показує, що він, як видається, безпечний для більшості людей.

Дослідження 2009 року, опубліковане в Journal of Toxicology, показало, що хронічне використання сенни не впливає на функцію гладких кишкових м’язів або кишкових нервів у щурів через два роки. Він також виявив, що протягом цього часу не було канцерогенних ефектів.

Дослідження 2011 року також виявило, що, схоже, немає зв'язку між хронічним вживанням сени та раком товстої кишки. Дослідження рекомендує лікувати запор спочатку за допомогою наповнювача або (по черзі) пом’якшувача стільця, а потім додати стимулятор, такий як сенна.

Що ви дізналися

Сенновий чай схвалений FDA як проносне без рецепта, що робить його життєздатним і відносно безпечним лікуванням для тих, хто бореться із запорами. Не рекомендується використовувати як засіб для схуднення. Натомість прагніть схуднути за допомогою більш здорових заходів, таких як вправи та дієта, багата фруктами, овочами, нежирним білком та волокнистими вуглеводами.

Не рекомендується пити чай з сени більше двох тижнів. Найкраще, якщо використовується зрідка. Якщо вживання чаю з сенною не допомогло запору, домовтеся про зустріч із лікарем, щоб вирішити, як діяти далі.