Пошуки добробуту

Філософське консультування прокладає собі шлях як альтернатива психологам при вирішенні особистих проблем та криз

Філософія як терапія: тенденція до зростання

життєву філософію

Сімоне Голоб/Гетті

Так сумнів між розлукою чи ні, якщо ви не знаєте, куди зосередити свою робочу кар’єру, якщо вам набридло не спати навколо своїх проблем, не знаходячи виходу, якщо ви не знаходите мотивації у своєму житті, якщо у вас є Етичні дилеми про догляд за літнім родичем, Зверніться до філософа!

Ви правильно прочитали: філософ. Все більше професіоналів у цій галузі є запропонувати пораду допомагати людям (а також компаніям) приймати рішення, виходити з розумових халеп, вирішувати завдання, професійні, сімейні, емоційні чи екзистенційні конфлікти чи проблеми. Це нічого нового. Ця практика лежить в основі філософії, і Сократ, Епікур, Сенека та багато інших мислителів вже розуміли цю дисципліну як пораду. "Те, що було зроблено за останнє десятиліття, - це відновлення місцевості, яка століттями була зайнята філософією, а пізніше, з гегемонією християнства, зайнятою священиками, поки в кінці XIX століття її не завоювали психологи та психоаналітики ", пояснює Хуан Мендес, член Асоціації практичної філософії Каталонії, професор філософії в школі Сан-Хуан Боско в Барселоні та філософський радник.

Соледад Ернандес, директор Філософської консультації, вважає, що багато проблем, щодо яких звертаються до психолога або які полегшуються таблетками, є лише викликами, властивими людському розвитку - вікова криза, емоційні зриви, смерть когось. - що вони не потребують лікування, а лише живуть і говорять ними, і в цьому завданні філософ може допомогти. «Діалог допомагає прояснити речі, набути вищого рівня усвідомлення того, що робиться, а філософський діалог - чіткий, упорядкований, стислий, глибокий, грає з критичним судженням та оцінює причини, і все це допомагає людям організуватися їх ідеї, щоб з’ясувати, де їх суперечності, тому що біль і невдоволення зазвичай з’являються, коли в психічній системі у кожного є невідповідності ”, зазначає Ернандес.

Філософ і теолог Франческа Торральба, який консультує комітети з етики різних організацій та організацій, запевняє, що «філософ - це не гуру, який приходить вирішувати проблеми або давати рецепти про те, що робити, а допомагає думати, розмірковувати, складати дерево рішень, щоб зважити плюси і мінуси та наслідки кожного можливого рішення ".

Він вказує на те, що можна також спробувати вирішити свої дилеми або проблеми, поговоривши з членом сім'ї або другом, але це робити з філософом дозволяє усунути афективне навантаження, говорити, не боячись заподіяти страждання оточуючим людям, отримувати зовнішнє та інше бачення проблеми та користь від інтелектуального навчання та навичок цих професіоналів задавати точні запитання, замовляти роздуми, розпізнавати пріоритети чи релятивувати стимули.

"Зірка орієнтації знає, як ставити хороші питання, і філософ має досвід, який дозволяє йому робити відповідні, щоб людина чітко висловлювала свою життєву філософію, тому що багато разів ускладнює прийняття рішення це його власний спосіб думати, тому що у них в голові ідеї, які грають проти нас, або хтось побудував життєву філософію, яка веде до нещастя », - аргументує Мендес. І він зауважує, що це не означає, що радник говорить йому, що робити зі своїм життям, а скоріше те, що, змушуючи його розмірковувати своїми запитаннями або протистоячи своїм способом бачення життя з висловленими іншими мислителями, ця людина може бачити, що допомагає або завдає вам шкоди, повертає впевненість і здатність реагувати на власні ситуації.

"Йдеться про те, що за допомогою запитань людина уточнює себе і робить власні висновки, які можуть збігатися з висновками філософа, а може не співпадати з ними, оскільки мова не йде про досягнення домовленостей чи консенсусу", - говорить Ернандес. Звичайно, у кожного філософського радника є свій метод роботи, і хоча деякі намагаються прояснити душевну плутанину свого клієнта за допомогою сократичного або майутичного діалогу, заснованого на запитаннях і відповідях, інші - як Мендес - також покладаються на фільми, що заохочують до роздумів і думка людини. А є ті, хто доповнює свою роботу певними прочитаннями або хто вдається до письма, щоб людина могла висловитись більш рефлексивно.

Це випадок з Енріком Карбо, з Асоціації практичної філософії Каталонії, професором та філософським радником, який доповнює діалог письмовими вправами, зосередженими на людині, яка відкриває цінності, що надають сенс їхньому життю, і перевіряє, чи їхній шлях життя або рішення, яке переслідує вас, відповідає їм. «Я приділяю велику увагу способу висловлювання, оскільки лише за допомогою мови багато речей вже виявлено; наприклад, "повинно бути. "Це форма самокритики, над якою я роздумую, тому що спроба виправити минуле із сьогодення неможлива", - міркує він. І він наводить як приклад дилему, яку деякі люди вважають прийняттям батьків у будинок престарілих: «Вони знають, що мати їх вдома погано, але вони бачать, що якщо їх відвезуть до центру, вони також почуватимуться погано; і в такому випадку філософія корисна для розмежування цінностей та бажань, і рішення - навіть якщо воно передбачає відставку - приймається з меншою провиною, знаючи, що воно ґрунтується на цінностях, які керують їхнім життям ".

Карбо запевняє, що, на відміну від психологів, котрі звикли шукати причину проблем чи страждань своїх клієнтів, філософа цікавить лише те, чому, яка життєва мета людини і що вони роблять, щоб дістатися до неї, тоді як прагнучи з’ясувати, чи відповідає його спосіб життя цінностям, якими він хоче керуватися. "Під час кризи, коли у вас психічний безлад, реагуючи на те, які цінності надають сенс вашому життю, що служить якорем, стає ручкою, маяком, що вводить світло і порядок у вашу голову", причина.

Філософи, з якими проводили консультації, віддаляють свою роботу від роботи психологів, психіатрів і тренерів, оскільки вони наголошують на тому, що вони не ставлять діагноз і що їхні поради не спрямовані на лікування або надання рішень, але обмежуються тим, щоб допомагати своїм клієнтам думати і бути в курсі себе і свої реалії, хоча це часто в кінцевому підсумку служить для зменшення або полегшення їх дискомфорту.

Однак вони визнають, що існують психологічні методи терапії, такі як гуманістичний, гештальт чи психоаналіз, які не далеко віддалені від філософського підходу. Звичайно, у філософських консультаціях немає письмового столу чи канапи, але є два стільці, які дивляться в одному напрямку, оскільки підхід цих радників полягає в тому, щоб супроводжувати консультанта в завданні думати про себе за допомогою рефлексивного діалогу.

Уточнити ключі нашого існування не є простим чи простим завданням, тому філософські поради зазвичай вимагають від 4 до 10 сеансів, години або півтори години, хоча це залежить від кожного випадку та способу роботи кожного філософа. Профіль консультантів дуже різноманітний: підлітки, які прагнуть знати, ким вони є і куди скерувати своє життя, дорослі, які планують змінити роботу або стикаються з розпадом подружжя, люди з віковою кризою, відсутністю мотивації чи особистих стосунків. Деякі вже проходили різні психологи і звертаються до філософа за іншою допомогою.