Звичайна практика, проста
секрети волосся I.
Волосся - важлива краса жінок, але більшість чоловіків - теж. У роботі та в приватному житті зовнішній вигляд важливий на додаток до внутрішнього сяйва. Зовнішній вигляд магазину безперечно підвищує впевненість у собі. Шампуні та інші продукти, що є в магазинах, зазвичай допомагають загалом, але цього не завжди буває достатньо.
Здоров’я волосся та шкіри голови значною мірою залежить від фізичного та психічного стану. Ми часто не можемо пройти тести, і лабораторні висновки не вказують у будь-якому напрямку. Існуюча скарга все ще робить наше повсякденне життя гірким, хоча ми самі, багато вдома, можемо багато зробити для свого здоров'я, краси нашого волосся.
Давайте розглянемо деякі з цих простих практик, які можуть покращитися всього за кілька днів або тижнів.
Якість волосся зазвичай дає уявлення про нирки. Щоб нирки добре виконували свою роботу, їм потрібно в середньому 1,5-2 літра рідини на день, які рекомендується покривати чистою гарячою водою, негазованою водою або очищеною водою.
Блендери для нирок та очищення чаю можна вживати двічі на рік протягом 45 днів. Підсолоджувати - за крайньої необхідності - можна за допомогою мінімального меду, молочного цукру або натурального підсолоджувача. Ми можемо допомогти розширенню роботи нирок, споживаючи 2 дл зелені на день - особливо хрону -.
Уникайте чорного, чорного та алкоголю. Однак його можна вживати в необмеженій кількості. Слід також уникати споживання молока, оскільки молочний білок (казеїн) покриває пух, тим самим погіршуючи засвоєння. Також не рекомендується вживати газовані напої, оскільки їх високий вміст фосфору перешкоджає включенню кальцію.
Ми їмо багато цільних зерен (цільної пшениці, проса), коричневого рису, дієти, насіння кунжуту, насіння льону, які містять олії та вітаміни та клітковину, що наповнює волосся та шкіру.
Зернові культури привносять в наш організм "сонцезахисний крем", духовну інформацію, фрукти зміцнюють волю, вкорінені трави впливають на мозок, тоді як листя впливає на серце. 3 рази jуtйkony hatбsъ сире кбпошта, тому що юль kiegyenlнti кислоти. Mindenkйppen elхnyцs fehйrjeszegйny, lъgosнtу tбplblkozbs. Воно засноване на hs іs zsiradйkok korlбtozбsa. Серти і marhah є забороненими, можливо, курячі, індюшкові, рибні шашлики, цукерки, рибне масло, цукерки, риба, шашлик .
У нашій дієті також можуть бути фізіотерапевтичні елементи, тому, наприклад, корисний ефект мають фіолетовий (червона цибуля, буряк, фіолетова капуста) та помаранчевий (жовтий короп, темна капуста).
Важливо не їсти з холодними ногами. Перед їжею - якщо є можливість - прийміть гарячу ванну для ніг. Коли стопа і долоня прогріваються, створюється ідеальне травлення.
Давайте розглянемо деякі «безпечні для волосся» харчові рецепти, які можна використовувати для оздоровлення організму, а також стимулювати роботу статевих залоз та 2-ї чакри, вводячи помаранчевий колір у тонку енергетичну систему.
Зелений суп з овочами - Інгредієнти: чашка цілого очищеного, промитого, дві столові ложки олії холодного віджиму, чашка подрібненої білокачанної капусти, головка подрібненої цибулі. Овочі обсмажують на олії, варять і розморожують водою. Покладіть в нього пшоно і варіть на невеликому дроті, накривши кришкою. Зозуля та босика.
Випічка супу - Інгредієнти: 1 засмажка, 1 головка цибулі, 2 зелені перці, 4-5 столових ложок олії, мускатний горіх, горошок перцю, мелені спеції. Тепло печей обсмажують на олії з цибулею і паприкою, потім збризкують водою і варять до м’якості. Змішайте за допомогою блендера, приправте і варіть ще 10 хвилин. Наповніть підсмаженими кубиками хліба.
Зелена каша з однієї - Інгредієнти: 1 склянка ретельно очищеного, промитого, 1 скибочка зеленого коропа, нарізаного на довжину, 1 скибочка білого коропа, нарізаного на довжину, 1 головка подрібненої цибулі-цибулі, 1 столова ложка олії холодного віджиму, 2 щіпки морського бульйону. Смажте пшоно на олії, додайте зелень, варіть, а потім збризніть п’ятикратною кількістю води. Варити до м’якості, а потім дати постояти під кришкою кілька хвилин. В кінці сезону процідіть зелень петрушки.
Швидке механічне харчування - Інгредієнти: 1 склянка пшона, 3 склянки води, 2 яблука, 15 дкг фаршу, 1 щіпка кориці, 1 дл меду (родзинки). Покладіть всі інгредієнти (крім яблук) у невеликий деко і добре перемішайте. Зверху посипати цілим яблуком (врешті-решт). Поставте його в духовку, приблизно 40 хвилин Дайте охолонути, поки він не застигне до такої міри, що він буде добре працювати. Просто і смачно!
Рефлексотерапію також можна назвати регенерацією волосся.
- Ми можемо впливати на свою голову та шкіру голови через поверхню, як мікрозону. Щодня протягом декількох хвилин ретельно вимішуйте, масажуйте філе.
- Дрібними швидкими рухами потріть всі нігті обох рук між собою, ніби шліфуєте їх шліфувальним кругом. У разі випадіння волосся, випадіння волосся та облисіння робіть це принаймні двічі на день протягом 5 хвилин.
- Виконуйте наступну вправу протягом 3 днів поспіль: стисніть руки разом, долонями до себе, поруч, складіть руки. Це точка меридіана прямої. Давайте випрямляти його 3-4 рази вранці і тим часом говорити 3-4 рази (наприклад, я здоровіший день у день, моє волосся буде густішим і густішим). Таким чином ми можемо уникнути багатьох хвороб і можемо позитивно впливати на всі процеси загоєння.
Оскільки шкіра голови є такою ж мікросистемою, як рука, підошва, вухо, тож за допомогою масажу голови ми можемо реагувати на все тіло, біофізичні процеси, а також психічну та емоційну сферу.
Масаж шкіри голови та шиї:
- Нахиліться вперед у положенні лежачи на спині, щоб посилити кровообіг голови, але якщо це так незручно, можна робити масаж сидячи.
- Масажуючи тіло з обох сторін, роблячи кругові рухи вказівним і середнім пальцями.
- Ретельно масажуйте поверхню, особливо копійку, оскільки це головка голови.
- Волохату шкіру голови ретельно масажують кінчиками пальців, ми натискаємо її, натискаємо.
- Акуратно постукайте головою до упору, закривши руки ззаду.
- Починаючи від вуха аж до потилиці, обережно розтирайте шию круговими рухами.
- Долонями, спираючись на мочку вуха, ми масажуємо великими пальцями м’язи шиї. Також ретельно втисніть великий палець у поглиблення (порожнистий отвір) поруч з першим хребцем, підтримуючи голову іншими пальцями.
- Закрийте очі і зламайте пальці у волосся, відгодовуючи.
- Розгладьте волосся від чола до спини долонями. Таким чином можна розслабити не тільки шкіру голови, а й волосяні фолікули.
"Місячні кулі" - Знання місячних ритмів також можна використовувати в галузі догляду за волоссям. Найкращий час для догляду за волоссям - у левів та незайманих. Тим, у кого волосся жирне або відмирає, рекомендується стригти волосся щомісяця з лютого по серпень у день лева. Тоді завжди є зростаючий місяць, що посилює сприятливий ефект. Однак у дні риби та краба утримуйтесь від світанку.