Наші ясна відіграють важливу роль у підтримці здоров’я та краси наших зубів. Спеціальна слизова оболонка, яка покриває розтяжки щелепних кісток зубного ложа та захищає жувальні речовини, щільно прилягає до кістки та надзвичайно стійка завдяки своїй особливій структурі. Отже, здорова флора порожнини рота визначається не тільки станом зубів, але і станом ясен.

здорові

У напруженому повсякденному житті в яснах ховається незліченна кількість небезпек, і від нас залежить, наскільки добре ми можемо захистити її від різних патогенів та хвороб.

Звідки я знаю, що мої ясна здорові?

Однією з найважливіших особливостей здорової ясен є те, що вона блідо-рожева; ми також можемо сказати, що його колір м’який і аж ніяк не яскраво-червоний. Він щільно прилягає до зубів і не кровоточить за допомогою правильної (м’якої) техніки чищення зубів, і пацієнт не відчуває болю при дотику. Ознак запалення немає.

На цілісність ясен може впливати утворення зубного каменю на навколишніх зубах, тому для збереження його здоров’я нам потрібно надавати професійний догляд за порожниною рота кожні шість місяців.
Крім того, регулярні огляди знімають тягар з плечей пацієнта, і якщо огляди проводяться через відповідні проміжки часу, стоматолог може своєчасно виявити будь-які проблеми.

Звідки я знаю, що у мене ясна хвора?

Найнебезпечнішою проблемою для ясен називається гінгівіт. Зворотне запалення, яке вже спричиняє неліковані захворювання пародонту, зазвичай спричинене бактеріальними бляшками між яснами та зубами, які дратують уражену ділянку та викликають там запалення.

На жаль, гінгівіт - це підступна проблема, оскільки зазвичай він не викликає вражаючих симптомів.

Чому?
Тому що це рідко викликає біль.

Кровотечі з ясен можуть бути балакучими, але більшість людей вважають, що вони просто постраждали під час використання зубної нитки чи чищення зубів. Вигляд червонуватих і набряклих ясен залишається поза увагою багатьох; ясна тоді стануть м’якшими на дотик.

Діагностувати гінгівіт відносно легко у стоматологів, і після встановлення проблеми його можна лікувати за допомогою професійної гігієни порожнини рота (видалення зубного каменю) та інструкцій щодо чищення зубів.

Якщо пацієнт зверне увагу на правильне дотримання звичок догляду за порожниною рота, проблема може з часом зникнути.

Що я можу зробити, щоб ясна були здоровими?

Здорові ясна вимагають належної гігієни та догляду за порожниною рота.

Перше найважливіше завдання пацієнтів - дотримуватися стоматологічних вказівок (на першому плані правильної чистки зубів та ниток); друге завдання - регулярний контроль; і третє - правильний спосіб життя.
Останнє включає здорове харчування, а також уникнення шкідливих пристрастей.

Але давайте детальніше розглянемо, що нам потрібно пам’ятати, якщо ми хочемо тримати ясна цілими протягом тривалого часу:

Яку зубну щітку, зубну пасту та ополіскувач для рота використовувати?

Не тільки чищення зубів і використання зубної нитки принаймні двічі на день відіграє ключову роль у підтримці здоров’я ясен, але й використання відповідних засобів для догляду за порожниною рота.

Наші ясна будуть міцними та здоровими, якщо ми використовуємо зубну пасту, яка може уповільнити утворення зубного каменю та містить необхідні інші активні інгредієнти в потрібній кількості.

М’яка щетина зубної щітки повинна бути щільно сплетена; шийка пристрою пряма, а голова достатньо мала, щоб також дістатись до задніх зубів. Чистячи зуби, варто обережно масажувати ясна, що цінує цю доброту в довгостроковій перспективі.

Бажано використовувати рідину для полоскання рота як засіб для лікування (періодично, ніколи регулярно) і, якщо це можливо, завжди вибирайте безалкогольний варіант.

З вітамінами для здорових ясен

Вживаючи правильні вітаміни, ми можемо зробити багато не тільки для здоров’я нашого тіла, але і для здоров’я ясен.

Вітамін А, вітамін В, вітамін С, вітамін D і вітамін К мають сприятливу дію.

Вітамін А підтримує здоров’я тканин ясен та емалі зубів, вітамін В6 відіграє важливу роль у збалансованому обміні речовин та здоровій роботі клітин, вітамін В12 запобігає запаленню тканин ротової порожнини, а вітамін С запобігає та полегшує запалення ясен та його симптоми.

Важливу роль відіграють також вітамін D, який допомагає засвоєнню та включенню кальцію, та вітамін K, який може запобігти та усунути кровоточивість ясен завдяки їх ролі в регулюванні згортання крові.

Особливу увагу слід приділяти добавці вітамінів взимку, оскільки запаси нашого організму вичерпуються, а наша імунна система важче бореться з різними патогенами.

А як щодо куріння та вживання алкоголю?

Куріння та вживання міцних алкогольних напоїв також ніколи не корисні з точки зору стоматології, оскільки вони можуть суттєво вплинути на гігієну порожнини рота.

Крім того, більшість пацієнтів не підозрюють про наслідки куріння, наприклад, для здоров’я наших зубів та ясен. Однак незнання не врятувало нас від жодних проблем.

Ми говоримо не лише про зміну кольору: сучасні дослідження показали, що куріння може зробити значний внесок у розвиток ясен та пародонтозу. Окрім діабету та імунодефіциту, куріння вважається одним з найбільших факторів ризику, пацієнти навіть не хочуть кидати цю шкідливу пристрасть.

Само собою зрозуміло, що зазвичай виникають серйозні ускладнення цього: оскільки куріння зменшує адгезію ясен і шкодить імунній системі, зуби хворих пацієнтів набагато частіше піддаються безпосередній небезпеці.

У яснах і яснах розвивається запалення, зуб може розпушитись і випасти, а у більш важких випадках навіть можливість імплантації порушена.

Не випадково стоматологи підкреслюють, що секрет здорової і довготривалої посмішки - це не тільки правильна гігієна порожнини рота, а й здоровий спосіб життя, вільний від шкідливих пристрастей.

Які продукти слід їсти, якщо я хочу захистити свої ясна?

Харчування відіграє важливу роль у підтримці здорового способу життя, оскільки існують продукти, які спеціально сприяють розвитку зубного каменю і, отже, появі проблем із зубами.

Тож варто вживати їжу, яка не допускає зубів та ясен. Кальцій, що утворює емаль, може вводитися в організм, вживаючи молочні продукти та рибу, але брокколі та капуста мають сприятливий ефект.

Цитрусові, багаті вітаміном С, допомагають контролювати бактерії: рекомендується апельсин, мандарин, ківі, полуниця, капуста, брюссельська капуста та перець.

Яблука, груші, селера та морква корисні для здоров’я, а також їх смачно перекусити. Важливий також правильний прийом рідини: крім мінеральної води, рекомендується чорний чай, який за деякими дослідженнями здатний знищувати бактерії, що викликають карієс та захворювання ясен.

Надсилання даних.

Надсилання даних може зайняти кілька хвилин, залежно від розміру вкладених файлів. Будь ласка, зачекайте терпляче.