здивують

Цвітна капуста багата клітковиною і майже не містить калорій, тому вона створена для дієти.

Цвітна капуста дуже здорова і доступна навіть взимку. Намагайтеся готувати його інакше, ніж зазвичай.

Можливо, усім подобається смажена цвітна капуста. Однак він досить калорійний, тому про нього слід забути під час дієти. Той, що вариться в солоній воді, хороший, але нудний. Однак можна пограти з цим овочем.

Рис та піца

Натріть сиру цвітну капусту на тертці, щоб вийшли дрібні намистинки. Цибулю-шалот або зелену цибулю наріжте невеликими шматочками з невеликою кількістю оливкової олії. Додайте цвітну капусту і смажте до золотистого кольору, постійно помішуючи. Нарешті, посолити і заправити.

Рис з цвітної капусти - чудовий гарнір до м’яса з соком. Якщо ви хочете це в якості основної страви, ви можете скуштувати його як різотто - овочі, шинку, горіхи, сир, гриби. Фантазії немає меж.

Терта цвітна капуста також має ще одне застосування для піци. Посоліть і дайте соку. Добре відіжміть його, щоб позбутися води, і поєднайте суміш з яйцем і хорошою дозою тертого сиру. Додайте часник і сушену зелень і сформуйте невеликі піци, які ви спечете на папері для випічки в гарячій духовці.