Багато хто вважає - науково доведено: справедливо - що регулярне та збалансоване статеве життя є дуже важливим для збереження нашого здоров’я. Оскільки секс і здоров’я знаходяться в серйозних стосунках, наприклад, мало хто міг би подумати, але ми не могли собі уявити кращого кардіотренування, ніж хороший секс. У цьому випадку ми часто робимо інтенсивні фізичні вправи, навіть не помічаючи, що збільшує роботу серця, збільшує частоту серцевих скорочень, прискорює кровотік і підвищує артеріальний тиск. За півгодинного статевого акту ми можемо спалити до 50-100 калорій, а якщо це відбувається щодня, ми можемо спалювати до 700 калорій на тиждень лише за допомогою цієї активності, що еквівалентно середньому кардіо тренування.
Сексуальна діяльність також збільшує вироблення статевих гормонів та надає психологічний ефект, роблячи нас більш врівноваженими, впевненішими та спокійнішими у повсякденному житті, крім того, дослідження показують, що секс має один з найкращих ефектів зменшення стресу.
Статевий акт також має знеболюючий і, крім того, попереджувальний ефект, оскільки він виділяє ендорфіни під час статевого акту, що, як було показано, зменшує біль будь-якого походження, одночасно знижуючи ризик раку простати у чоловіків.
Мало хто також знає, але секс також зміцнює імунну систему, нещодавно американська дослідницька група довела, що люди, які займаються сексом хоча б раз на тиждень, мають набагато вищий рівень імуноглобуліну.
Це не що інше, як антитіло, яке може підтримувати імунну систему, захищаючи наш організм від патогенних мікроорганізмів.
- Взаємозв'язок між емоціями та здоров'ям - або там, де емоційні блоки зберігають простір для здоров'я
- 3 основні секрети хорошого сексу; Ангели від baci
- Секрет хорошого сексу в кровоносних судинах
- Яблуко або груша типу або One має високий ризик серцево-судинних захворювань - Health Femina
- Взаємозв'язок йоги та Аюрведи - PDF Безкоштовно завантажити