За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, можна виділити шість основних факторів ризику, які можуть лежати в основі чотирьох найпоширеніших хронічних захворювань.

типу

Доктор Петро Васько, Кардіоцентр його кардіолог звернув увагу на вирішальну важливість обстеження тих, хто входить до групи ризику.

Це чотири найпоширеніші захворювання

Згідно зі статтею в The Lancet, ВООЗ назвала чотири найпоширеніші хронічні незаразні захворювання. Це серцево-судинні захворювання, респіраторні захворювання, а пухлини і цукровий діабет. Вони характерні для населення розвиненого світу і тісно пов’язані із способом життя поза генетичними причинами. Організація вважає, що успіх у стримуванні шести найнебезпечніших факторів ризику може запобігти понад 37 мільйонам передчасної смерті протягом наступних 15 років.

Статура яблучного типу також є фактором ризику

Синдром ожиріння, високий кров'яний тиск, підвищений рівень жиру та цукру в крові, тобто метаболічний синдром, в основному обумовлений способом життя. Так званий яблучний тип ожиріння, який найбільше з’являється на животі, тулубі, є великим ризиком.

У багатьох випадках навіть невелика надмірна вага може супроводжуватися зміною метаболізму. При метаболічному синдромі супутні фактори серцевого ризику множаться, збільшуючи ризик серцево-судинної катастрофи в 14-15 разів.

Ви можете зробити те ж саме для нормального рівня цукру в крові. Подивіться, що може допомогти вам нормалізувати його.

Вони знижують рівень цукру в крові! Випийте це після обіду і приправте тим

Генетика - це дар, спосіб життя можна змінити

Роль успадкування та генетики не є незначною у розвитку неінфекційних захворювань, але наступні відіграють важливу роль у їх розвитку. Куріння, для якого ВООЗ стверджує, що ціль тут - зменшити його щонайменше на 30-50%. Вживання алкоголю, де навіть зниження на 10% принесло б користь здоров’ю.

Споживання солі - це місце, де споживання слід зменшити на 30%. Ожиріння, де метою є припинення «епідемії ожиріння» і на міжнародному рівні. Високий кров'яний тиск із зниженням на 25% може усунути багато ризиків. Нарешті, високий рівень цукру в крові та резистентність до інсуліну з основною метою запобігання діабету 2 типу, який вже поширюється серед молоді та дітей.

За допомогою цих речей ви можете повернути процес у позитивне русло

На всі елементи синдрому можуть впливати дієта та фізичні вправи, а при необхідності - тимчасові або довготривалі ліки. Ось чому всі, хто страждає від надмірної ваги, мають високий кров’яний тиск і високий рівень цукру, вони палять, збільшене споживання солі та алкоголю, рекомендується принаймні раз на рік проходити кардіологічне обстеження, яке може вас заспокоїти або вчасно розпочати необхідне лікування.