Вагітність, звичайно, не хвороба. Однак її побічні ефекти не завжди приємні для майбутньої матері: майже половина вагітних страждає від нетравлення шлунку. Такі нешкідливі - але не в останню чергу зловживання - скарги найчастіше спричинені гормональними змінами, які є природною складовою статусу матері.

звуження

Є речі, про які говорити неохоче. У верхній частині списку табу є теми, пов’язані з травленням, особливо якщо щось не так. “Вітри” - які приходять і йдуть, як їм заманеться - принаймні настільки ж неприємні вечірні теми, як коли буквально катують звуженням дороги. Obstipatio - це медична назва просто застрягти.

Депресія - це не тільки неприємне явище, воно може бути особливо болючим. Зрештою, другий за величиною нерв тіла знаходиться в кишечнику після мозку. Мільйони нервових клітин переплітаються в мережі в кишковій стінці, і там, де багато нервів, може виникати сильний біль.

Винні гормони

Існують насамперед гормональні причини, чому у багатьох вагітних з’являється запор. Це пов’язано з тим, що вміст прогестерону в крові значно зростає під час вагітності. Навіть якщо цей гормон вагітності є справжнім ангелом-охоронцем - оскільки він заспокоює внутрішній світ майбутньої матері, щоб дитина могла рости і процвітати в повному спокої, - саме спокій, який він викликає, не приносить стільки користі для кишечника як тільки він пошириться на нього. Це уповільнює його і робить лінивим: кишковий вміст продовжує текти повільніше, залишаючи організму більше часу для всмоктування води зі стільця. Це зробить стілець твердим і сухим, що неминуче призведе до запорів.

Це коли багато жінок у розпачі тягнуться до проносних засобів. Однак їх тривалого споживання краще уникати, оскільки доведено, що вони пошкоджують кишечник. З іншого боку, травлення може підтримуватися як природним, так і щадним способом.

Стимулюють роботу кишечника

Як правило, все корисне для майбутньої матері та дитини, яке не діє як гостре проносне, але повільно регулює дефекацію. Іноді допомагають легкі фізичні вправи, але також важливо вживати рідину і їсти сирі фрукти та овочі, а також страви з високим вмістом клітковини. Наприклад, насіння льону та чорносливу можуть бути особливо корисними. Це також допомагає уникнути спокою та стресу, оскільки психологічна напруга може лише посилити «звуження дороги».

Тож намагайтеся сприймати все легковажно, навіть якщо це не так. Якщо ви помітили, що мусите, не стримуйтесь! Стримане спорожнення кишечника також призводить до запорів. Якщо це не піде відразу, знайдіть на це трохи часу. Чому б не тримати в туалеті газету чи книгу, які ви гортаєте? Розслаблене читання часто творить чудеса! І врешті-решт: якщо нічого не настає, і ви взагалі не відчуваєте бажання, вам, мабуть, навіть не доведеться годинами сидіти в туалеті. Просто тримайте двері туалету закритими і спробуйте пізніше - без особливих зусиль.