По-перше, прийміть рішення, це найважча частина будь-якої дієти! З іншого боку, можна подумати, що вага у вазі 55 кг - це трохи перебільшення. Кожна людина перетворюється на форму і вагу, а щасливчики старше 40 років - вражаючі.
Я не був таким, я см, і я без проблем був до 24 кг із дівочою фігурою. Потім щось почало змінюватися, хоча я їв здорово і досить рухався, щось почало змінюватися повільно: стегна розширились, груди зросли, я був дуже здивований стегнами і плечима, і так, живіт трохи був, так загалом я став м'якшим.
Мені було дуже важко втратити 1 кг на тиждень, щоб втратити цю зміну, я дійсно вклав усе, але потіючи кров, я просто зумів зберегти свою вагу. Через деякий час я здався, бо мої нерви почали протестувати проти розладів - голоду та фізичного виснаження.
ПОШУК РЕЗКА
І дивіться на диво: коли я повернувся до свого звичного здорового раціону, я мав кг і зараз перебуваю у цій здоровій, міцній формі, з усілякими логотипами, що втрачають навантаження, хоча мені вже близько тридцяти.
Звичайно, я втратив себе цієї зими, я схуд на два кілограми, але він легко падає, коли виходять велосипеди. І якщо ви досягнете лише здорового межі ІМТ і зможете його дотримати, ви дуже добрі і можете пишатися собою!
- Як швидко і здорово схуднути Zadbaj o swoje zdrowie Чи можна вагами, щоб схуднути
- Де схуднути перші чоловіки УСПІХ РЕЦЕПТ
- Як кинути палити під час схуднення
- Схуднути Фанні Твій підборіддя падає, більш сексуальна фотографія угорського спортсмена, зроблена дуже давно
- Схуднути на 41 році. Приголомшлива трансформація звільнила спортивного репортера від 41 фунта